Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Glitter, цельнозерновой хлеб+ творог, растертый с икрой рыбной+ свежие огурцы+ м/с семга - вот и весь бутерброд
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
А куда все пропали? Ауууууууууууууууууу! Людиииииииии!!!
у меня перед большими праздниками всегда большая работа - зашиваюсь просто!
домой прихожу переночевать, на работе - живу
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася, а в выходные праздник? Какой?
Ты бы, правда, просвещала нас на эту тему.... А то я, например, совсем праздников не знаю
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Лася, а в выходные праздник? Какой?
Ты бы, правда, просвещала нас на эту тему.... А тоя совсем праздников не знаю
в воскресенье один из больших праздников (двунадесятых) - Рождество Богородицы, а 27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста
я в своем дневнике о всех праздниках пишу, так что читай и не пропустишь
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Спасибо! А можно, ты еще здесь анонсировать будешь? А то я в дневники не всегда хожу...
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
а еще мы начинаем заранее готовиться к епархиальному празднику. У нас Покровская и Николаевская епархия, город раньше назывался Покровск, а не Энгельс, так вот 14 октября - Покрова Богородицы - самый наверно празднуемый день в году после Рождества и Пасхи у нас...
ждём до 3000 гостей, больше 5000 прихожан на крестный ход пойдут..и всех надо будет накормить, напоить, приветить...трудные будут дни и ответственные, так что начинаем готовиться уже сейчас...
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Спасибо! А можно, ты еще здесь анонсировать будешь? А то я в дневники не всегда хожу...
хорошо, мне не трудно
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
А куда все пропали? Ауууууууууууууууууу! Людиииииииии!!!
Жремссссссссссс
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася пишет:
МонаМурр пишет:
Спасибо! А можно, ты еще здесь анонсировать будешь? А то я в дневники не всегда хожу...
хорошо, мне не трудно
Спасибо!
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Юлия-сл пишет:
МонаМурр пишет:
А куда все пропали? Ауууууууууууууууууу! Людиииииииии!!!
Жремссссссссссс
ё-моё!!! Ну хоть на работу не ходи!!! Вас нельзя без присмотра оставлять!!!!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Юлия-сл пишет:
Жремссссссссссс
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася пишет:
ё-моё!!! Ну хоть на работу не ходи!!! Вас нельзя без присмотра оставлять!!!!
Эт точно!!!!!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася пишет:
Ну хоть на работу не ходи!!! Вас нельзя без присмотра оставлять!!!!
Нееееее, ходи уж Я малееееееенько накосячила, снова роллы дети заказали Но у нас был повод, доча машину купила
МонаМурр,
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
А я завтра косячить буду У подруги день рождения. Обещаны пельмени домашние
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Обещаны пельмени домашние
это не косяк - считай их как макароны+фарш - суббота, имеешь полное право!
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Юлия-сл пишет:
снова роллы дети
искусители твои дети но повод для праздника - весомый!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася, Да уж, но они все отмечают роллами
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася пишет:
это не косяк
Главное лишнего не сожрать! А там еще и коньячок обещают Но торт есть точно не буду!!!!! Торжественно клянусь!!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Юлия-сл пишет:
Лася, Да уж, но они все отмечают роллами
мой сын так раньше все праздники отмечал пиццей
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Торжественно клянусь!!!!
умница!

Страницы:
1 ... 57 58 59 60 61 ... 90