Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Торжественно клянусь!!!!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася пишет:
все праздники отмечал пиццей
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Спокойной ночи, девочки!!! У нас уже пол-первого.... Я спаааать....
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр,
Лася

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Спокойной ночи, девочки!!! У нас уже пол-первого.... Я спаааать....
и я ухожу..кормить свою мини-овчарку, в душ и спать..мне вставать в 4.30 - надо лечь пораньше
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
Лася, И тебе ты пташка ранняя Я на целый час больше тебя буду дрыхнуть
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Жремссссссссссс
и я........
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 19 сентября 2014 года
FeyaTaniksa, сИстра
Лася

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
https://www.diets.ru/post/1322622/ к завтрашнему празднику
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Лася,
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Лася, спасибо!
Лася

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Добрый вечер, дорогие мои! Как выходные у вас проходят?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Лася, Добрый вечер
Выходные, как всегда
Лася

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Юлия-сл пишет:
Лася, Добрый вечер
Выходные, как всегда
аналогично
Лася

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Перебрала всю летнюю одежду и обувь, собрала два больших пакета лишних (читай малых или больших размеров) вещей - завтра в храм отнесу. С прискорбием поняла, что осеннего пальта нету Моё осеннее сокровище 46 размера, застегивается правда, но в груди мало откровенно...Придется разорится и что то себе прикупить...а не хотелось...из обуви - срочно нужны мокасины на прям сейчас ходить...почему это всегда обнаруживается за две недели до зарплаты???
Ну неужели раньше нельзя было все посмотреть и проверить?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 20 сентября 2014 года
Лася, ой, какая молодец!!! А у меня сил не хватило на разборки готовила целый день
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 21 сентября 2014 года
Девочки!!! Я уже писала, что на ДР собираюсь... Так вот! Были пельмени, которые мы стряпали сами... Для этого надо было сначала пробовать сырой фарш - это я никому не доверю! Потом мы в три пельменя замуровали 3 монетки - 50 коп., 10 центов и 20 тенге. Ну не могла же я валюту в чужие руки отдавать!!!!!! Попались мне те 10 центов! Но пельменей сожрать пришлось...... Уууууу!
Да простит меня Святой Дю, наложила на себя епитимью - побелка и беготня по делам. Если успею, еще и обои подготовлю. Через неделю уезжаю, НАДО!!!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 21 сентября 2014 года
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 21 сентября 2014 года
Доброго утречка девочки!!!!!
я вчера весь день провела на даче - чистили участок от кустарников - сегодня все болит, еще ссадина на носу - от бензокосилки отлетел порезанный прутик мне в нос на расстоянии 20 метров....если б стояла близко - то наверное было б еще хуже...
весь день на свежем воздухе - как хорошо!!!!!!
по еде вчера получилось - утром кофе и салат оливье....потом дача-дача-дача и в 20.00 плов и соленый огурец.
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ВЫХОДНОГО!!!!!!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 21 сентября 2014 года
Лася, FeyaTaniksa,
Доброго утра и хорошего дня, девочки
FeyaTaniksa пишет:
я вчера весь день провела на даче
Как здорово
А ссадина помазюкай Хорошо, что все хорошо закончилось

Страницы:
1 ... 58 59 60 61 62 ... 90