Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Лася

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
МонаМурр, Бог в помощь! Переезд дело серьезное, суматошное....сил тебе и выдержки!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
Лася, спасибо! Скучаю по своим, хотя отвыкла уже от нашего "колхоза".... Все же 4 года свободы Ну да ничего! Надоедят - снова куда нибудь сорвусь
Лася

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
МонаМурр пишет:
Лася, спасибо! Скучаю по своим, хотя отвыкла уже от нашего "колхоза".... Все же 4 года свободы Ну да ничего! Надоедят - снова куда нибудь сорвусь
мой папа говорит: "Россия-матушка большая, найду где жить, если нервы мотать будете"
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
МонаМурр, удачной дороги тебе
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
МонаМурр, приятных встреч с родными!!!!!
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 сентября 2014 года
Лася пишет:
FeyaTaniksa, главное, доведи свою "типа атаку" до конца и мы ждём тебя с отвесами!!!
ага!!!!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Лася пишет:
мой папа говорит: "Россия-матушка большая, найду где жить, если нервы мотать будете"

Гениально!!!!

Юлия-сл пишет:
FeyaTaniksa пишет:
МонаМурр, приятных встреч с родными!!!!!

Спасибо, девочки!!!!

Всем удачного дня!!!!! С пятницей!!!!
lena lenina

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Лася пишет:
", чередовать нельзя, весь смысл в постепенном увеличении и потом резком падении калорий
- это не совсем так , принцип заключается в том , чтоб не допускать привыкания , на сайте все озабоченны замедлением обмена веществ, это не совсем корректное выражение, но если вам так понятнее, пусть будет так , калорийность стабильную можно держать до недели, , к примеру неделя 600, неделя 800, неделя 1200,
легче , когда калорийность меняется постепенно ,
alenka09

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
девчата приветик, извините, что пропадала, но у меня важное событие произошло-
Решила поделиться с вами радостью, 19 сентября у нас была свадьба! сынок с Машенькой, поставили ЖИИИРНУУУЮ точку в своих отношениях!
дружили пять лет, знакомы 8, вместе три года... и вот решились! Мы рады ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ!
наша новая семья!
,
кому интересно, можете посмотреть здесь!
https://www.diets.ru/post/1327419/
ну и чуть больше фото в альбоме 2014
https://www.diets.ru/album/1129233?m=2&count=1&page=2
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
alenka09, поздравляю молодых!!!! Счастья им! И внуков вам!!!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
lena lenina, спасибо за пояснения!
Лася

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
alenka09, примите сердечные поздравления!
Лася

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Девчата, я в Дуэлях себе пару нашла и теперь появился еще один стимул
Лася

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Детки мои любимые новое фото прислали....



вот так выглядят суровые челябинские военные
alenka09

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Лася пишет:
вот так выглядят суровые челябинские военные
классно выглядят!
Лася пишет:
примите сердечные поздравления!
спасибооо!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
https://www.diets.ru/post/1327732/ пост к Воздвижению Честного и Животворящего Креста Господня
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Лася,
alenka09

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
Лася пишет:
https://www.diets.ru/post/1327732/ пост к Воздвижению Честного и Животворящего Креста Господня
Светлана, спасибо!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 26 сентября 2014 года
alenka09, поздравляю молодых и родителей Любви и счастья вашим деткам
Лася, военные оооочень суровые
Лася пишет:
https://www.diets.ru/post/1327732/ пост к Воздвижению Честного и Животворящего Креста Господня
спасибо
alenka09

Идёт сохранение...

# 29 сентября 2014 года

Страницы:
1 ... 61 62 63 64 65 ... 90