Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Лася

Идёт сохранение...

# 7 октября 2014 года
https://www.diets.ru/post/1335302/ пост к завтрашнему дню памяти прп.Сергия Радонежского
Лася

Идёт сохранение...

# 7 октября 2014 года
Девчата, где все??? Пишите меню, не пропадайте!!!!
unknownlady

Идёт сохранение...

# 7 октября 2014 года
я тут. но у меня плохая примета - отчитываться в тот же день - обязательно что- нибудь схомячу после отчета
Лася

Идёт сохранение...

# 7 октября 2014 года
unknownlady пишет:
я тут. но у меня плохая примета - отчитываться в тот же день - обязательно что- нибудь схомячу после отчета
завтра приду с работы, прочитаю твой отчет за сегодня
не хомячь!
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 7 октября 2014 года
Бодрого вечера девочки. у меня КД и у дочи ДР - готовилась, умаялась, концертную программу с конкурсами...совсем умаялась...но пироженки муж купил мои любимые...так что я косячу.....
unknownlady

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Лася пишет:
не хомячь!

почти справилась (выпила только разрешенную ряженку)))

FeyaTaniksa пишет:
дочи ДР

поздравляю с Днем рождения доченьки
unknownlady

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Девочки, доброе утро!
у меня сегодня небольшой отвесик, хотя и -200 г, но - "в ведро сброшенного жира"
unknownlady

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Удачного всем дня!

Лася

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
FeyaTaniksa, с ДР доченьки
Лася

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
unknownlady, мне понравилось твое меню за вторник, умница!
Лася

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Девчата, мой вечностоящий вес тронулся!!!!!
71 кг - ура
Victoria-2611

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Лася, класс!!! поздравляю, это все полнолуние...теперь пойдет легче...луна как раз на убыль
Victoria-2611

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Лася, класс!!! поздравляю, это все полнолуние...теперь пойдет легче...луна как раз на убыль
Victoria-2611

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Лася, класс!!! поздравляю, это все полнолуние...теперь пойдет легче...луна как раз на убыль
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Бодрого вечера девочки!
спасибо за поздравления!!!!
я почти в строю стройнеющих!!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
FeyaTaniksa пишет:
я почти в строю стройнеющих!!!!
Salvia

Идёт сохранение...

# 8 октября 2014 года
Лася пишет:
Девчата, мой вечностоящий вес тронулся!!!!!
71 кг - ура
Лася

Идёт сохранение...

# 9 октября 2014 года
unknownlady

Идёт сохранение...

# 9 октября 2014 года
Лася пишет:
unknownlady, мне понравилось твое меню за вторник, умница!

и никакая не умница - вчера ужас что творила (меню и выкладывать не буду
апогей вчерашнего безобразия - одним махом съела шоколад (детский постный 20 г) Загнала себя на эллипс и "отходила" калории, но что сделано, то сделано
unknownlady

Идёт сохранение...

# 9 октября 2014 года
Доброе утро, дорогие! Итак, с новыми силами в бой


Страницы:
1 ... 66 67 68 69 70 ... 90