Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Swetik-60	Идёт сохранение... [URL=http://www.gifprikol.com/][IMG]http://www.gifprikol.com/_ph/34/2/835691660.gif?1413956416[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года
Salvia	Идёт сохранение... [URL=http://bestgif.suhttp://bestgif.su/photo/dobryj_den/4][IMG]http://bestgif.su/_ph/4/2/26064573.gif?1413957321[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года
alenka09	Идёт сохранение... Всем привет и желаю всем, вам ПОДРУЖКИ [IMG]http://bestgif.su/_ph/9/2/122612020.gif?1413966098[/IMG] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Всем привет и желаю всем, вам ПОДРУЖКИ
МонаМурр	Идёт сохранение... Девочки! Помогайте! Моя подруга участвует в конкурса "Женщины России". И это действительно достойный человек!!!! Проголосуйте, поддержите настоящую женщину!!! Ссылка на анкету http://woman-russia.ru/1006251/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Девочки! Помогайте! Моя подруга участвует в конкурса "Женщины России". И это действительно достойный человек!!!! Проголосуйте, поддержите настоящую женщину!!! Ссылка на анкету http://woman-russia.ru/1006251/
Лася	Идёт сохранение... [b]МонаМурр[/b], 84 голос от меня :knicksen: удачи твоей подруге :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр, 84 голос от меня удачи твоей подруге
МонаМурр	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], спасибо!!!! Если есть возможность, дайте ссылки друзьям! Это действительно достойная женщина!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Лася, спасибо!!!! Если есть возможность, дайте ссылки друзьям! Это действительно достойная женщина!!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"][b]Лася[/b], спасибо!!!! Если есть возможность, дайте ссылки друзьям! Это действительно достойная женщина!!![/quote] обязательно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр пишет: Лася, спасибо!!!! Если есть возможность, дайте ссылки друзьям! Это действительно достойная женщина!!! обязательно!
Лася	Идёт сохранение... [b]МонаМурр[/b], http://www.diets.ru/post/1344131/ пост о твоей подруге в группе "Голосование за пользователей diets.ru" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр, https://www.diets.ru/post/1344131/ пост о твоей подруге в группе "Голосование за пользователей diets.ru"
Лася	Идёт сохранение... Всем добрый вечер! Вернемся к нашим баранам..ну, т.е. к меню!!!! [b]Жду ваших отчетов!!!![/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Всем добрый вечер! Вернемся к нашим баранам..ну, т.е. к меню!!!! Жду ваших отчетов!!!!
Лася	Идёт сохранение... У меня сегодня радость: с утра весы показали 70 кг - не знаю, надолго ли, правда [IMG]http://smiles24.ru/data/smiles/smiles-dumy-114.gif[/IMG] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года У меня сегодня радость: с утра весы показали 70 кг - не знаю, надолго ли, правда
Salvia	Идёт сохранение... [b]МонаМурр[/b], мой голос 94. Как часто можно голосовать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр, мой голос 94. Как часто можно голосовать?
Salvia	Идёт сохранение... [quote="Лася"]У меня сегодня радость: с утра весы показали 70 кг[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Лася пишет: У меня сегодня радость: с утра весы показали 70 кг
МонаМурр	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], Урааааа!!! 70 - это класс!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Лася, Урааааа!!! 70 - это класс!!!!!
Лася	Идёт сохранение... [b]Salvia[/b], к сожалению, только один раз :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Salvia, к сожалению, только один раз
Salvia	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], А мне муж сегодня сказал, что пора на закрепление переходить :) ....переживает, что совсем исхудаю :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Лася, А мне муж сегодня сказал, что пора на закрепление переходить ....переживает, что совсем исхудаю
МонаМурр	Идёт сохранение... [b]Salvia[/b], С разных компов, со смартфонов разных сколько угодно. Если компы в сети, только раз... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Salvia, С разных компов, со смартфонов разных сколько угодно. Если компы в сети, только раз...
Лася	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"][b]Лася[/b], Урааааа!!! 70 - это класс!!!!![/quote] очень хочется закрепить этот вес..а то меня качели замучали...только покажутся 70, неделя-другая - и вновь 72 :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр пишет: Лася, Урааааа!!! 70 - это класс!!!!! очень хочется закрепить этот вес..а то меня качели замучали...только покажутся 70, неделя-другая - и вновь 72
Лася	Идёт сохранение... [quote="Salvia"][b]Лася[/b], А мне муж сегодня сказал, что пора на закрепление переходить :) ....переживает, что совсем исхудаю :joke:[/quote] ;) заботливый :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Salvia пишет: Лася, А мне муж сегодня сказал, что пора на закрепление переходить ....переживает, что совсем исхудаю заботливый
Salvia	Идёт сохранение... [quote="Лася"]заботливый [/quote] ага :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Лася пишет: заботливый ага
Salvia	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]С разных компов, со смартфонов разных сколько угодно.[/quote] ок. У нас в доме 5 компов :secret: Будем голосовать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года МонаМурр пишет: С разных компов, со смартфонов разных сколько угодно. ок. У нас в доме 5 компов Будем голосовать

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры