Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Весы показали -100 гр. Ну главное что не плюс. Ела я вчера много. Вечером еще капусты квашеной навернула и ложку рыбных консервов съела. Стресс на работе и, как следствие, я жру вечером (((
Зато прошла вчера быстрым шагом около часа. Шла с работы домой пешком.
Идёт сохранение...
потом быстро проголодаюсь. Боюсь завтра плюсов
Идёт сохранение...
Нельзя голодать!!! Глянула сегодняшнее меню Ваше, там очень мало белка. Добавьте мясо, рыбу.
Идёт сохранение...
Вчера не съела половину своего меню. Т.е. ела все, но меньше чем планировала. Уставшая была.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Еще бы времени для приготовления еды побольше и было бы отлично.
Идёт сохранение...
Мол, скоро тридцать, сорок, пятьдесят,
Мол, одолели тяготы и хворости,
И муж храпит, и отпрыски грубят...
Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала,
Разглаживать морщинки возле глаз.
Врут зеркала, что красота померкла,
Врут зеркала, что молодость ушла!
Ах, бросьте о диетах, голодании
Или о том, что лезет лишний вес...
Зачем себе придумывать страдания?!
Прекрасна жизнь и с весом или без...
А сделайте-ка лучше взгляд уверенным
И на лицо - неброский макияж,
Вильнув бедром и постучав по "дереву",
Сходите для начала на... массаж .
Вы симпатичны, секси, привлекательны,
Вы лапушка, и фея, и заря..
Совет: себя любите обязательно!
И жизнь свою не проживайте зря!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
У меня закончились тяжелые рабочие дни и я снова ежедневно с вами
Завтра начинаю писать отчеты по меню
И буду стараться очень-очень вновь увидеть на весах те 70 кг, которых я с таким трудом добивалась...
налопала с бесконтрольным питанием +3 кг...срочно надо браться за себя!!!!
Идёт сохранение...
Умничка!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
ты даже цель свою перегнала не пора в профиле сменить?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
главное, не бросать...
помню, как я в 2012 стала весить 68 кг, была счастлива и на эйфории налопала за полгода назад больше, чем скинула...и обратный путь был несравненно тяжелее, чем в первый раз...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
у меня хурма, сыр 9%, курица с морковкой и творог с кефиром
и кусочек хлеба ржаного с кориандром....
Идёт сохранение...
я тоже в эти дни ем хурму, год жду этот сезон,
а у меня тоже есть черный хлебушек, из Украины. В субботу отправляли маме посылку и накупили всяких наших вкусностей( гречка, горох для супа, хлеб черный. зефир. семечки) Во, как
Идёт сохранение...
плин..ржаной хлеб, как вкусности и изыски..во жисть то...