Минус 45 раздельного питания

Описание клуба

всем сидящим на 90дневной диете и желающим контролировать себя, свой вес, делиться результатами и поддерживать друг друга СЮДА!!!))))

Основатель: Птиша
Диета клуба: Арбузная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

nezabudka0613	Идёт сохранение... У меня вчера дало сбой вечером бакал пива(((( Вообще организм остро реагирует на съеденное/выпитое (кроме воды) после 7-8 часов(((( до пива было 63,7 то есть за день отвес 400 гр. и плюс ночной было бы 63,2 думаю, а то и меньше.... эх, пахать, пахать и еще раз пахать)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года У меня вчера дало сбой вечером бакал пива(((( Вообще организм остро реагирует на съеденное/выпитое (кроме воды) после 7-8 часов(((( до пива было 63,7 то есть за день отвес 400 гр. и плюс ночной было бы 63,2 думаю, а то и меньше.... эх, пахать, пахать и еще раз пахать))))
Птиша	Идёт сохранение... а я блин накосячила)) у нас ремонт дома, я помогала. моего арбуза с утра и в обед мне не хватило, силы уходят из-за большой нагрузки, я подарила себе картошки :blush: , а вечером думаю - раз уже согрешила, пойду себе макароны сварю, завтра на арбузик сяду. а сегодня я сварила перловный суп, и т.к. я его не ела лет 10, то съела 2 тарелки. :cry: в общем силы воли у меня никакой. как же мне быть.....а отступать я тоже не хочу, у подружки свадьба через месяц, надо быть красопетой) эээххх Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года а я блин накосячила)) у нас ремонт дома, я помогала. моего арбуза с утра и в обед мне не хватило, силы уходят из-за большой нагрузки, я подарила себе картошки , а вечером думаю - раз уже согрешила, пойду себе макароны сварю, завтра на арбузик сяду. а сегодня я сварила перловный суп, и т.к. я его не ела лет 10, то съела 2 тарелки. в общем силы воли у меня никакой. как же мне быть.....а отступать я тоже не хочу, у подружки свадьба через месяц, надо быть красопетой) эээххх
nezabudka0613	Идёт сохранение... Тогда берем себя в руки!!!! Я завтра на кефирчик и яйца.... - что-то уже пресыщение арбузом пошло... и хочется мяяяяяса :blush: (можно все равно тут останусь? вместе как-то веселее худеть))))жду выходных как манны небесной))) в выходные я до обеда позволяю себе немного расслабиться - бутербродик, конфетку, котлетку, чтоб потом организму было легче худеть и терпеть отсутствие чего-то) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года Тогда берем себя в руки!!!! Я завтра на кефирчик и яйца.... - что-то уже пресыщение арбузом пошло... и хочется мяяяяяса (можно все равно тут останусь? вместе как-то веселее худеть))))жду выходных как манны небесной))) в выходные я до обеда позволяю себе немного расслабиться - бутербродик, конфетку, котлетку, чтоб потом организму было легче худеть и терпеть отсутствие чего-то)
Птиша	Идёт сохранение... конечно оставайтесь)) будем делиться всем, что происходит на диетном фронте :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года конечно оставайтесь)) будем делиться всем, что происходит на диетном фронте
Птиша	Идёт сохранение... завтра значит белковый лень решили устроить себе? а седня будете продолжать арбуз есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года завтра значит белковый лень решили устроить себе? а седня будете продолжать арбуз есть?
nezabudka0613	Идёт сохранение... Конечно арбуз)))) я мечтаю завтра на весах увидеть 62 кг :blush: ну или хотя бы 63,5 :D вечером физ нагрузку себе добавлю и скраб)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года Конечно арбуз)))) я мечтаю завтра на весах увидеть 62 кг ну или хотя бы 63,5 вечером физ нагрузку себе добавлю и скраб))))
Птиша	Идёт сохранение... совсем невмоготу его есть? если вы говорите, что на 2ой день пресыщение пошло, я месяц походу не выдержу(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2014 года совсем невмоготу его есть? если вы говорите, что на 2ой день пресыщение пошло, я месяц походу не выдержу((
nezabudka0613	Идёт сохранение... Вмоготу, но моему организму хочется разнообразия((( Я сама по себе такая - не могу одно и тоже долго есть целыми днями(( вчера обед и ужин арбуз. после 8 вообще ничего не ела. и вот вуа ля - 63,1))) 200 гр организм не дотянул до того, чтоб получить заветный бутер на завтрак)))) Сегодня кефирчик, йогурт, творог и яйца) все без соли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Вмоготу, но моему организму хочется разнообразия((( Я сама по себе такая - не могу одно и тоже долго есть целыми днями(( вчера обед и ужин арбуз. после 8 вообще ничего не ела. и вот вуа ля - 63,1))) 200 гр организм не дотянул до того, чтоб получить заветный бутер на завтрак)))) Сегодня кефирчик, йогурт, творог и яйца) все без соли.
nezabudka0613	Идёт сохранение... Вечером, кстати, было 63,5. Стимулировало)))) после этого ужин арбузом и все. Силу воли воспитывала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года Вечером, кстати, было 63,5. Стимулировало)))) после этого ужин арбузом и все. Силу воли воспитывала.
Птиша	Идёт сохранение... какая вы молодец. ну как прошёл белковый денек? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года какая вы молодец. ну как прошёл белковый денек?
Птиша	Идёт сохранение... а у меня критические дни начались седня. моя диета временно отменяется. ахахах, наверно я нашла новую отмазку, но не кушать в эти дни не реально, на жор пробивает. в воскресенье еду на море и с понедельника я должна быть снова в строю. больше поблажек себе не дам, потому что время неумолимо убегает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2014 года а у меня критические дни начались седня. моя диета временно отменяется. ахахах, наверно я нашла новую отмазку, но не кушать в эти дни не реально, на жор пробивает. в воскресенье еду на море и с понедельника я должна быть снова в строю. больше поблажек себе не дам, потому что время неумолимо убегает
nezabudka0613	Идёт сохранение... Белковый день шикарно))))))))) -600 гр. Утром творог, перекус 1 яйцо, обед йогурт не питьевой чудо около 500 гр, часов в 17 - 2 яйца. Видимо жара, да и нежелание отрываться от вышивания вечером сделали свое)))) Сегодня порадовала организм на завтрак бутербродом) заработал. На обед салатик - помидорки, огурчики, лук с оливковым маслом (надо витаминчиками организм побаловать), ужин будет наверно кифир) в выходные расслабляться буду в первую половину дня (бутерброд на завтрак, окрошка на обед, но не жирное что-нибудь) в зависимости от цифры на весах) а с пн опять наверно арбузы)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года Белковый день шикарно))))))))) -600 гр. Утром творог, перекус 1 яйцо, обед йогурт не питьевой чудо около 500 гр, часов в 17 - 2 яйца. Видимо жара, да и нежелание отрываться от вышивания вечером сделали свое)))) Сегодня порадовала организм на завтрак бутербродом) заработал. На обед салатик - помидорки, огурчики, лук с оливковым маслом (надо витаминчиками организм побаловать), ужин будет наверно кифир) в выходные расслабляться буду в первую половину дня (бутерброд на завтрак, окрошка на обед, но не жирное что-нибудь) в зависимости от цифры на весах) а с пн опять наверно арбузы))))
nezabudka0613	Идёт сохранение... отмазываться вредно(((( я тоже долго отмазывалась и забивала на себя, поглощая на ужин калорийные бутеры) Загнобила меня подруга, да и я сама себе перестала нравится - ни во что не влазила( а сегодня уже одела кофточку, которая еще в сб мне была оооочень впритык и мне в ней комфортно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года отмазываться вредно(((( я тоже долго отмазывалась и забивала на себя, поглощая на ужин калорийные бутеры) Загнобила меня подруга, да и я сама себе перестала нравится - ни во что не влазила( а сегодня уже одела кофточку, которая еще в сб мне была оооочень впритык и мне в ней комфортно!
nezabudka0613	Идёт сохранение... Сейчас 62,4. Это не смотря на то, что утром был бутер, воды выпито мало, обед - салат с оливковым маслом, перекус - 3 пластинки сыра.)))) кааааайф Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2014 года Сейчас 62,4. Это не смотря на то, что утром был бутер, воды выпито мало, обед - салат с оливковым маслом, перекус - 3 пластинки сыра.)))) кааааайф
nezabudka0613	Идёт сохранение... Отвес не большой, т.к. вечер пятницы - муж принес вкуснейшее пиво((((второй бокал был явно лишним) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года Отвес не большой, т.к. вечер пятницы - муж принес вкуснейшее пиво((((второй бокал был явно лишним)
Птиша	Идёт сохранение... да наоборот радоваться надо, что не привес)) у меня вес на месте стоит.. завтра на море, пиво, шашлыки, а с понедельника вперед на баррикады)) уже хочется поскорей повоспитывать свою силу воли) вот у вас я заметила она поддается воспитанию, хорошо держитесь!)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года да наоборот радоваться надо, что не привес)) у меня вес на месте стоит.. завтра на море, пиво, шашлыки, а с понедельника вперед на баррикады)) уже хочется поскорей повоспитывать свою силу воли) вот у вас я заметила она поддается воспитанию, хорошо держитесь!))))
nezabudka0613	Идёт сохранение... у меня стимул)))) мне стыыыыдно плакаться, что привес) да и умом стала понимать - вечером сожру что-нить, +1 кг. Утром опять бутеры. Еще и с майонезом были)))) сейчас уже +1 кг... хоть и генеральную уборку сделала в большой квартире)))) если к вечеру не раствориться, то встану на тренажеры)))) пиво и шашлык - сууупер! где-то тут читала тему про похудение и пикник - овощи на решетке, шашлык - рыба или курочка в кефире, А еще важно знать как и на что организм дает привес. Ну вот мой на вечернюю еду, например. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года у меня стимул)))) мне стыыыыдно плакаться, что привес) да и умом стала понимать - вечером сожру что-нить, +1 кг. Утром опять бутеры. Еще и с майонезом были)))) сейчас уже +1 кг... хоть и генеральную уборку сделала в большой квартире)))) если к вечеру не раствориться, то встану на тренажеры)))) пиво и шашлык - сууупер! где-то тут читала тему про похудение и пикник - овощи на решетке, шашлык - рыба или курочка в кефире, А еще важно знать как и на что организм дает привес. Ну вот мой на вечернюю еду, например.
Птиша	Идёт сохранение... а я не знаю, от чего я толстею((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года а я не знаю, от чего я толстею(((
nezabudka0613	Идёт сохранение... испробуйте разные варианты.... и посмотрите результаты.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года испробуйте разные варианты.... и посмотрите результаты....
Птиша	Идёт сохранение... неее, арбузную ну или фруктовую диету я по любому испробую. и должна я продержаться месяц, иначе я этого себе не прощу)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2014 года неее, арбузную ну или фруктовую диету я по любому испробую. и должна я продержаться месяц, иначе я этого себе не прощу))