а я завтра разгрузочный день устрою. накажу себя за то, что позволяют лишнего. может тогда до меня что-то дойдёт. и к тому же надеюсь увидеть на весах цифру ниже 74, после разгрузки у меня это получится))

у меня вообще что-то странное творится. позавчера на тренировке я взвешивалась на весах было 75.2, на моих домашних 74. подумала наверно весы в спортзале гонят. седня прихожу на тренировку , смотрю 73.8,а на моих все те же 74 (вот что значит весы бытовые, которые грамм не показывают, только кг) так что, если смотреть по тренировочным весам, то я похудела на 1.400 кг!! хотя это очень странно, я диеты совсем не придерживалась - утром и в обед арбуз, а вечером то пиво с рыбкой, то пиво с шашлыком. может это спортзал и вечерний бег помогает??? и вот я подумала - а если придерживаться строго диеты, то я вообще быстро скину лишнее

молодец, что не сорвалась!! а я как и говорила устроила себе разгрузочный день на воде. завтра весы должны порадовать и простимулировать на дальнейшее похудение

надо тоже себе нормальные взять! посмотрим, что завтра они покажут. продержалась весь день стойко! ни крошки в рот не взяла))

незабудка, от чего привес появился?((

блиин, я сегодня винигрета объелась, тоже много съела. вечером бегать пойду.

я тоже планировала на велике. у нас ботаника рядом с домом есть, там на прокат велосипеды сдают, у самой нету, приходится так))) вот возьму с собой собачку, добежим до того места, где сдают, полчасика на нем прокатимся и обратно побежим. вот получится где-то часик кардио тренировки)) а завтра в спорт зал, мышцы покачать, чтоб организм во время диеты вместо жира их не отдавал)

а что доча такая большая, что ты на ещё велике поедешь?

блин я в них особо не разбираюсь)))

Арбузная диета с моими почками не для меня. Удачи всем.