Диабетики первого и второго типа-худеем и понижаем сахар

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alena melena
AOV
lena lenina
Nolik
Olga1049
Галина Гущина
Золотая_ручка
кортошечка
ларимур2
Милуша

← раньше

позже →

Форум клуба:

sicily	# 9 сентября 2014 года Всем привет! Удачи нам в снижении веса и сахара в крови
Julia sparrow	# 9 сентября 2014 года sicily, привет. Тебе тоже удачи. Как питаешься?
lena lenina	# 9 сентября 2014 года я пока ничего не публикую , жду может ещё кто подтянется
sicily	# 9 сентября 2014 года Юльчитай пишет: sicily, привет. Тебе тоже удачи. Как питаешься? Привет Питаться стараюсь по ГИ, но не всегда получается не могу отказаться от винограда, инжира, риса. Иногда позволяю их по чуть чуть
sicily	# 9 сентября 2014 года lena lenina пишет: я пока ничего не публикую , жду может ещё кто подтянется подождем
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily, а у тебя повышенный сахар ? сколько , если есть ?
sicily	# 9 сентября 2014 года lena lenina пишет: sicily, а у тебя повышенный сахар ? сколько , если есть ? Да, диабет второго типа. Гликогемоглобин вначале был 8-8.3, сейчас до 6 спустила. А тощаковый сахар колеблется от 6.0 до 8.
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily, ясно , напиши что кушаешь подробно , я подкорректирую
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily, я даю несколько видов питания диабетикам -конечно самое идеальное это полный отказ от фруктов, картофеля, муки( любой ) кукурузы, бобовых , молока , но есть ещё и другое менее строгое питание , которое очень хорошо работает , ты принимаешь что-то ?
sicily	# 9 сентября 2014 года lena lenina пишет: sicily, я даю несколько видов питания диабетикам -конечно самое идеальное это полный отказ от фруктов, картофеля, муки( любой ) кукурузы, бобовых , молока , но есть ещё и другое менее строгое питание , которое очень хорошо работает , ты принимаешь что-то ? Я принимаю Глюкофаж 850 - 3 р. в день, рыбий жир - 1 т. в день, и витамины для диабетиков пью. По питанию - завтрак : яйца в крутую, или овсянка запаренная кипятком, или черный хлеб с сыром Обед - овощи, или крупы и белок. Ужин - овощи, крупы и белок И стараюсь два перекуса делать. От фруктов не могу отказаться особенно летом!
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily, ну не супер,т.е вообще мне не нравится я сейчас буду занята, вечером напишу , что думаю по твоему питанию
sicily	# 9 сентября 2014 года У меня еще дистрофия печени второй степени, алт и аст были за 200. Вес достигал почти 120 (119.6 максимум моей жизни). Снизила до 107 сейчас, алт аст упали до 60-80
sicily	# 9 сентября 2014 года lena lenina пишет: sicily, ну не супер,т.е вообще мне не нравится я сейчас буду занята, вечером напишу , что думаю по твоему питанию ок! буду ждать! спасибо заранее!
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily пишет: дистрофия печени второй степени, алт и аст были за 200 sicily, sicily пишет: ок! буду ждать! спасибо заранее!
Julia sparrow	# 9 сентября 2014 года я о себе. Инсулинорезистентность, предиабет. Даже на сиофоре Гликогемоглобин был выше нормы, цифры не помню, но помню что врач удивлялась, что цифры высокие при приеме сиофора. Жировой гепатоз печени, в детстве болела гипатитом А (боткина). Повышен АЛТ. Холестерин никогда не понижается до нормы, всегда высокий, бывал до 8, плохой холестерин тоже высокий, коэффициент атерогенности повышен. Поликистоз, бесплодие. Язва 12-перстной, панкреатит. Питание что-попало, стараюсь, но часто меняю подходы и поэтому вес болтается +-2-3 кг. 2 года назад было 92 кг, дно моего падения так сказать. Сбросила до 82 кг. В конце прошлой осень голодала в клинике 10 дней, сбросила до 74 кг. И набрала все обратно из-за неправильного выхода. Вторую неделю стараюсь считать калории, но иногда тянет на разгрузы, зачем - не знаю. В итоге вес почти не уменьшился, по сантиметрам тоже все на месте. Но чувствую как немного подтянулась, даже не знаю как это объяснить
lena lenina	# 9 сентября 2014 года sicily, ну давайте по одному , что я хочу предложить тебе- давай поговорим- и ты мне скажешь реально какое самое малое количество фpуктов, чтоб тебя удовлетворить тебе надо в день - с этого начнём Юльчитай, Юль, с тобой всё сложно , ты слушаешь и делаешь наоборот давай так, никаких разгрузов, никакой самодеятельности , что написано, то съедено, если хочешь что -то заменить сначала спрашиваешь потом заменяешь а, не наоборот!!
lena lenina	# 9 сентября 2014 года Юльчитай, sicily, https://www.diets.ru/clubpage/1316151/ вот пожалуйста давайте почитайте и скажите, что вы думаете
sicily	# 10 сентября 2014 года Доброе утро! lena lenina пишет: давай поговорим Давай это дело я люблю Как минимум 2-3 фрукта в день ем.. стараюсь с утра есть, чтобы до вечера их растрясти. Юльчитай пишет: Вторую неделю стараюсь считать калории, но иногда тянет на разгрузы, зачем - не знаю. В итоге вес почти не уменьшился, по сантиметрам тоже все на месте. Но чувствую как немного подтянулась, даже не знаю как это объяснить Юля а ты все время дома ешь? У меня как минимум один прием пищи бывает в ресторанах, поэтому считать ккал не совсем реально
Julia sparrow	# 10 сентября 2014 года lena lenina, прочитала, у меня получается, что третий уровень должен быть. Только спорт нужно подключить. Сейчас очень много работы возле дома. Закончу, начну заниматься. Питание, сложно, тяга к углеводам страшная. Но я борюсь, прогресс в том, что вторую неделю я не ем винограда и хлеба. sicily, ем на работе, то что беру из дома
sicily	# 10 сентября 2014 года Юльчитай пишет: тяга к углеводам страшная тоже самое!!! или например бывают углеводные запои!!! не ем не ем, а потом кааак набрасываюсь!