Диабетики первого и второго типа-худеем и понижаем сахар

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alena melena
AOV
lena lenina
Nolik
Olga1049
Галина Гущина
Золотая_ручка
кортошечка
ларимур2
Милуша

← раньше

позже →

Форум клуба:

lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily, организм должен насытиться хромом
sicily	# 22 апреля 2015 года хорошо, тогда продолжу пить дальше! еще пью рыбий жир как добавку, и хочу начать витамины для диабетиков Доппель Герц.
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily пишет: и хочу начать витамины для диабетиков Доппель Герц. зачем ? у меня к витаминам своё отношение, я посмотрю что в составе
sicily	# 22 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: и хочу начать витамины для диабетиков Доппель Герц. зачем ? у меня к витаминам своё отношение, я посмотрю что в составе весна, мой врач советует пить поливитаминный комплекс два раза в год.
lena lenina	# 22 апреля 2015 года oksicily,
sicily	# 23 апреля 2015 года Доброе утро! Итак вчера наконец добралась до магазинов и закупилась - творогом, сметанкой, болгарским перцем, огурцами, помидорами, кабачками, клубникой, грудкой куриной итд 22 апреля, день 4: Завтрак: куриная ветчина и чай с фруктозой Перекус: зеленый чай+живые фрукты (пастила диабетическая) Обед: запеченный баклажан + говядина на сетке Перекус: ветчина куриная Ужин: курица + 2 половника горохового супа (без картошки варила, горох вымачивала 8 часов) +помидоры и болгарский перец Поздний перекус: 3-4 клубнички (не удержалась) Итог: утром сахар 6.2 Вес: 115 Решила взвешиваться реже, хотя бы для начала 2 раза в неделю!
lena lenina	# 23 апреля 2015 года sicily пишет: чай с фруктозой на черта тебе эта фруктоза ? старайся не употреблять sicily пишет: живые фрукты (пастила диабетическая) сколько ?
sicily	# 23 апреля 2015 года Не могу избавиться от привычки пить сладкий чай или кофе по утрам! Если не выпью, весь день потом сладкое подворовываю! lena lenina пишет: сколько ? там 35 грамм.
lena lenina	# 23 апреля 2015 года ok
sicily	# 23 апреля 2015 года На работу сегодня собрала себе: Творог со сметаной (10%) Яблоко зеленое 2 шт. Салат из овощей (помидоры, огурцы, болг. перец) Ряженка.
lena lenina	# 23 апреля 2015 года sicily,
sicily	# 24 апреля 2015 года 23 апреля, 5 день! Завтрак: сыр брынза, маленький кусочек хлеба со сливочным маслом и медом, чай Перекус: зеленый чай+яблоко Обед: салат из овощей (помидоры, огурец, болг. перец) + творог со сметаной + зеленый чай (через полчасика) Перекус: яблоко Ужин: консерва рыбная + кусочек селедки + пол.картошечки молодой Поздний перекус: 3-4 клубнички Итог: утром сахар 6.4 Вес: 114,2
lena lenina	# 24 апреля 2015 года sicily пишет: кусочек хлеба со сливочным маслом и медом, sicily пишет: пол.картошечки молодой ну и зачем такой набор ? зачем, тебе с утра сладости- они же возбуждают аппетит , лучше бы поела картошки днём что такое полкартошечки ?
sicily	# 24 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: кусочек хлеба со сливочным маслом и медом, sicily пишет: пол.картошечки молодой ну и зачем такой набор ? зачем, тебе с утра сладости- они же возбуждают аппетит , лучше бы поела картошки днём что такое полкартошечки ? половина картошки, а молодая картошка маленькая, меньше киви. Я исправляюсь тихо тихо. учусь
lena lenina	# 24 апреля 2015 года sicily, да я понимаю всё , но .........сейчас же картошечка вкуснее, че хлеb с мёдом !! делаем выбор- хочется картошки- отлично едим , помним нам нельзя много, значить сегодня получаем кайф от картошки- 4-5 штучек поедим - без проблем ,а вот хлеб с мёдом с утра пораньше не надо ,
sicily	# 24 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily, да я понимаю всё , но .........сейчас же картошечка вкуснее, че хлеb с мёдом !! делаем выбор- хочется картошки- отлично едим , помним нам нельзя много, значить сегодня получаем кайф от картошки- 4-5 штучек поедим - без проблем ,а вот хлеб с мёдом с утра пораньше не надо , мне просто всегда казалось, что утром лучше поесть сладкого, не так страшно чем вечером. это пережитки из системы -60 и "завтрак сьешь сам, обед раздели с другом итд". Сегодня первое серьезное испытание - вечеринка с суши и шашлыками, вином и тортом
lena lenina	# 24 апреля 2015 года sicily, ну так запланируй что будешь кушать, и испытания не будет
sicily	# 24 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily, ну так запланируй что будешь кушать, и испытания не будет думаю поесть овощи (баклажан, помидоры огурцы свежие) и куриный шашлык. выпить бокал красного вина.
lena lenina	# 24 апреля 2015 года sicily, отлично положи всё на тарелку и никаких добавок !!!! ешь медленно , и не поддавайся ни на какие уговоры!! пей воду,ешь овощи, и никому не рассказывай, что ты на диете- меньше знают крепче спят и не приcтают
sicily	# 24 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily, отлично положи всё на тарелку и никаких добавок !!!! ешь медленно , и не поддавайся ни на какие уговоры!! пей воду,ешь овощи, и никому не рассказывай, что ты на диете- меньше знают крепче спят и не приcтают Лена, а суши можно? вот думаю если будут сашими (куски рыбы просто), поем их в соевом соусе помакав.