Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
У меня как всегда по выходным отдых от онлайн жизни, поэтому не заходила.
В пятницу смогла продержаться, хорошо что все суши были без филадельфии! Поела их и немного мяса и 1 баклажанку, правда из за соевого соуса, пила весь вечер, и на утро проснулась с привесом!
Субботу и воскресенье много гуляли, общались, ела в основном в ресторанах, но преимущественно салаты!
Итого: сегодня - 300 г.
Сахар правда высокий (7.9), но ссылаюсь на то что мерила его после мытья зубов.
просто начиная с вечера пятницы, я отключаюсь от жизни в интернете!
Сахар через 1 и 2 часа после еды, ммоль/л ниже 10,0
Гликированный гемоглобин HbA1C, % ниже 6,5-7
Официальные нормы сахара в крови для больных диабетом — завышены.
Диабетикам нужно стремиться держать сахар не выше 5,5-6,0 ммоль/л после еды и утром натощак.
ну отлично
Этой весной мне диагностировали инсулинорезистентность. Я в печали. Хочу предотвратить диабет, я не готова морально к инсулину.
Глюкофаж пытались назначить, но его нельзя по противопоказаниям, не подходит мне.
Остается спорт и низкоуглеводная диета
Правильно жить(в моем случае с инсулинорезистентностью) - это как ?