Диабетики первого и второго типа-худеем и понижаем сахар

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alena melena
AOV
lena lenina
Nolik
Olga1049
Галина Гущина
Золотая_ручка
кортошечка
ларимур2
Милуша

← раньше

позже →

Форум клуба:

sicily	# 20 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily, у меня ещё вопрос - сколько каши были- столовых ложек крупы ? сухой каши - 3 столовые ложки! lena lenina пишет: 2 яблока sicily пишет: цельнозерновой домашний хлеб - если 2 кусочек не страшно sicily пишет: Перекус вечерний: грейпфрут это преребор, учитывая, днём 2 яблока , и кашу утром 1 кусочек, но он достаточно большой, из хлебопечки1
sicily	# 20 апреля 2015 года я просто читала что грейпфрут понижает сахар. вот и решила его слопать. Из спорта - пешие прогулки 1 час Сегодняшний рацион: Завтрак: 1 кусок цельнозернового хлеба + сыр творожный (альметте) Перекус: чай с сушеной клюквой и 1 зефир ( на работе не смогла отказаться ) Обед: отварные желудочки и печень курицы (грамм 150) и салат из помидоров, огурцов, болг. перца и черных маслин Дальше планирую на 2 перекус: кефир с льняным семенем Ужин: рыба в духовке (не знаю как называется рыба, похожа на сазана) Перед сном вот кушать грейпфрут или нет?
lena lenina	# 20 апреля 2015 года sicily пишет: 1 зефир ( на работе не смогла отказаться да я знаю они тебя привязали и пытали , и через вену зефир вводили sicily пишет: кушать грейпфрут или нет? лучше кефир , ты уже зефира наелась, было бы что-то эксклюзивное я понимаю а то зефир . лучше было грейпфрут поесть
sicily	# 20 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: 1 зефир ( на работе не смогла отказаться да я знаю они тебя привязали и пытали , и через вену зефир вводили sicily пишет: кушать грейпфрут или нет? лучше кефир , ты уже зефира наелась, было бы что-то эксклюзивное я понимаю а то зефир . лучше было грейпфрут поесть Зато я героически отказалась от выпечки! Вообще силы воли у меня мало, сегодня утром за завтраком смотрела смотрела на булочку с шоколадным маслом сына, и когда он недоел, моя рука сама по себе потянулась, хорошо что муж спросил: кудааа? Опять буду кефир лопать.
lena lenina	# 20 апреля 2015 года https://www.youtube.com/watch?v=RAwgwEPOiKA
sicily	# 21 апреля 2015 года Второй день тоже не завершился гладко. 2 перекус был - кусок цельнозернового хлеба + черные маслины Ужин - рыба +овощи (помидоры, огурцы) Начальный вес: 117.4 Вес сегодня: 116.2 Сахар: 6.7 День третий: Завтрак: кусок цельнозернового хлеба+творожный хлеб Обед: 2 отварных яйца+цельнозерновой хлеб+помидор+кофе
lena lenina	# 21 апреля 2015 года sicily пишет: Зато я героически отказалась от выпечки! sicily пишет: , моя рука сама по себе потянулась, хорошо что муж спросил: кудааа? милая моя, но почему ты ленишься ? испеки себе , сделай себе полезные вкусности , купи себе !!! правильный шоколад !! Я столько рецептов даю, на любой вкус , пусть это лежит у тебя
lena lenina	# 21 апреля 2015 года sicily пишет: творожный хлеб это что ? как это делается ? мука там есть ?
sicily	# 21 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: творожный хлеб это что ? как это делается ? мука там есть ? творожный сыр хотела написать надо мне начать выпекать правильные вкусности!
lena lenina	# 21 апреля 2015 года sicily пишет: творожный сыр хотела написать sicily пишет: надо мне начать выпекать правильные вкусности! 100 %
sicily	# 22 апреля 2015 года День третий: Завтрак: кусок цельнозернового хлеба+творожный хлеб Обед: 2 отварных яйца+цельнозерновой хлеб+помидор+кофе Перекус: яблоко+зеленый чай Ужин: кусок цельнозернового хлеба + обезжиренная ветчина +огурец Знаю что рацион не совсем правильный, нужно на рынок закупиться продуктами! Утром отвес порадовал - 115.1 Итого с 19 апреля за 4 дня 2.3 кг! Но вот сахар - 8.1 Вечером надо все таки залезть на беговую дорожку
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily пишет: Ужин: кусок цельнозернового хлеба sicily пишет: Обед: 2 отварных яйца+цельнозерновой хлеб+помидор+кофе ну и тiпа худой стала ? ужасно , куда тебе столько хлеба ? что есть какие продукты ? это не годится - хлеб , каши, фрукты- это не твоя еда !! давай говори что есть - какие заготовки ?
sicily	# 22 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: Ужин: кусок цельнозернового хлеба sicily пишет: Обед: 2 отварных яйца+цельнозерновой хлеб+помидор+кофе ну и тiпа худой стала ? ужасно , куда тебе столько хлеба ? что есть какие продукты ? это не годится - хлеб , каши, фрукты- это не твоя еда !! давай говори что есть - какие заготовки ? вечером иду на рынок, овощей уже не осталось, курицу куплю, рыбу, мясо, молочку.
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily пишет: овощей уже не осталось, прямо дома нет ничего в заготовках ? в соседнем магазине нет яиц, сыра ?
sicily	# 22 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: овощей уже не осталось, прямо дома нет ничего в заготовках ? в соседнем магазине нет яиц, сыра ? яйца дома есть, сыр закончился вчера. заготовки на зажарках - лечо, баклажановая икра - их можно?
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily пишет: лечо, баклажановая икра - их можно конечно можно , это лучше чем хлеб
sicily	# 22 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily пишет: лечо, баклажановая икра - их можно конечно можно , это лучше чем хлеб хорошо!
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily,
sicily	# 22 апреля 2015 года lena lenina пишет: sicily, Лена, еще такой вопрос. Купила пиколинат хрома на айхербе, попила дней 10, но не заметила никаких изменений! Как хотелось сладкого так и хочется!
lena lenina	# 22 апреля 2015 года sicily, Так его пить надо месяц - два , за 10 дней нет результата тебе надо по2 таблетки