Дюканочки

Описание клуба

Основатель: allechka07
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

kvitka-x	Идёт сохранение... Сегодня у меня БО, завтракала вареным яйцом, двумя помидорками, адыг. сыром и кофе. Ещё не обедала, занималась оформлением дочки в садик, набегалась по городу огого. Сейчас сварю филе, буду с бульончиком и зеленью хлебать. Ну и хлебушек из микро. Ужин не придумала, отпишусь. А весы не приехали:( обещают теперь завтра. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года Сегодня у меня БО, завтракала вареным яйцом, двумя помидорками, адыг. сыром и кофе. Ещё не обедала, занималась оформлением дочки в садик, набегалась по городу огого. Сейчас сварю филе, буду с бульончиком и зеленью хлебать. Ну и хлебушек из микро. Ужин не придумала, отпишусь. А весы не приехали обещают теперь завтра.
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]feelona[/b], Приветствую в рядх дюканочек:) А я вот о диете по дюкану слышала давно, года 2 назад уже слушок по подругам проходил. Но как то не решалась, всё думала, что мороки с ним много. Продукты специальные искать и т.п. Но сейчас не жалею что попробовала. Больше всего меня устраивает то, что я не голодаю. Теперь надеюсь, что и весы покажут чего-нить приятненькое:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года feelona, Приветствую в рядх дюканочек А я вот о диете по дюкану слышала давно, года 2 назад уже слушок по подругам проходил. Но как то не решалась, всё думала, что мороки с ним много. Продукты специальные искать и т.п. Но сейчас не жалею что попробовала. Больше всего меня устраивает то, что я не голодаю. Теперь надеюсь, что и весы покажут чего-нить приятненькое
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], вот и мне самое главное -не голодать :D :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года kvitka-x, вот и мне самое главное -не голодать
shamne84	Идёт сохранение... Девочки а запеканкр творожную как делаете??? У меня постоянно получается полу жидкая! В чем дело не пойму! И как кашу варите? Отруби в муку???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года Девочки а запеканкр творожную как делаете??? У меня постоянно получается полу жидкая! В чем дело не пойму! И как кашу варите? Отруби в муку????
allechka07	Идёт сохранение... [b]shamne84[/b], кашу я делаю из сома или обычного молока, отруби у меня 2 видов: одни более молотые, а вторые больше похоже на хлопья. Вот из хлопьев и варю, не молю ни в коем случае. Варю минуты 3. Запеканку не делала ни разу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года shamne84, кашу я делаю из сома или обычного молока, отруби у меня 2 видов: одни более молотые, а вторые больше похоже на хлопья. Вот из хлопьев и варю, не молю ни в коем случае. Варю минуты 3. Запеканку не делала ни разу
feelona	Идёт сохранение... Я кашу не делаю, а запеканку по тому рецепту что написала. Пришла из гостей, практически не нарушила, потому что брала еду с собой, лишь съела маленький кусочек сыра, но поскольку было уже около 8 и плюс воду пила которую забыла выпить, завтра жду плюсик) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года Я кашу не делаю, а запеканку по тому рецепту что написала. Пришла из гостей, практически не нарушила, потому что брала еду с собой, лишь съела маленький кусочек сыра, но поскольку было уже около 8 и плюс воду пила которую забыла выпить, завтра жду плюсик)
kvitka-x	Идёт сохранение... У меня с водою проблема, не выпиваю я сколько нужно. Знаю, что надо, но никак не заставлю себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года У меня с водою проблема, не выпиваю я сколько нужно. Знаю, что надо, но никак не заставлю себя.
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], я тоже стараюсь пить, но редко получается выпить норму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года kvitka-x, я тоже стараюсь пить, но редко получается выпить норму
feelona	Идёт сохранение... [quote="shamne84"]Девочки а запеканкр творожную как делаете??? У меня постоянно получается полу жидкая! В чем дело не пойму! И как кашу варите? Отруби в муку????[/quote] Вот у и у меня не получилась сегодня запеканка творожная, и я сразу поняла в чем дело. Нужно творога больше чем по рецепту.Я брала пачку 250 грамм, на 2 яйца, 1 ст.л. крахмала, 1 ч.л. разрыхлителя, 30 грамм сом, 6 грамм заменителя, и была чудесная запеканка, а тут взяла на 200 грамм тоже самое все, и она жидкая, и больше похожа на омлет. Девочки я покупаю себе бутылку воды 2х литровую или домой или на работу, ставлю её на видное место, и постоянно наливаю попить, даже если совсем не хочу. Просто думаю, вот пол час прошел надо еще немножко выпить. И каждый день таким образом выпиваю норму. Но кому-то может не подойдет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года shamne84 пишет: Девочки а запеканкр творожную как делаете??? У меня постоянно получается полу жидкая! В чем дело не пойму! И как кашу варите? Отруби в муку???? Вот у и у меня не получилась сегодня запеканка творожная, и я сразу поняла в чем дело. Нужно творога больше чем по рецепту.Я брала пачку 250 грамм, на 2 яйца, 1 ст.л. крахмала, 1 ч.л. разрыхлителя, 30 грамм сом, 6 грамм заменителя, и была чудесная запеканка, а тут взяла на 200 грамм тоже самое все, и она жидкая, и больше похожа на омлет. Девочки я покупаю себе бутылку воды 2х литровую или домой или на работу, ставлю её на видное место, и постоянно наливаю попить, даже если совсем не хочу. Просто думаю, вот пол час прошел надо еще немножко выпить. И каждый день таким образом выпиваю норму. Но кому-то может не подойдет
shamne84	Идёт сохранение... Всем привет! Сегодня у меня чисто белковый .утром амлет с творогом и отрубями. Обед супчик из филе. Кефир. Ну а на ужин еще не придумала! Нигде не могу найти сухое молоко чтоб обезжиреное. И крахмал везде картофельный! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Всем привет! Сегодня у меня чисто белковый .утром амлет с творогом и отрубями. Обед супчик из филе. Кефир. Ну а на ужин еще не придумала! Нигде не могу найти сухое молоко чтоб обезжиреное. И крахмал везде картофельный!
shamne84	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graphauto/906039x1xmx0.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года
shamne84	Идёт сохранение... Кто кушает годжи? Неужели они хороши!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Кто кушает годжи? Неужели они хороши!?
feelona	Идёт сохранение... [quote="shamne84"]Всем привет! Сегодня у меня чисто белковый .утром амлет с творогом и отрубями. Обед супчик из филе. Кефир. Ну а на ужин еще не придумала! Нигде не могу найти сухое молоко чтоб обезжиреное. И крахмал везде картофельный![/quote] Сухое молоко я тоже найти не могу. Заказала в совместных покупках по 100 руб за 1 кг, жду когда мешок выкупится. А вот крахмал точно есть в больших гипермаркетах любых в отделе где все для выпечки. У вас в Алматы есть же, наверное, гипермаркеты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года shamne84 пишет: Всем привет! Сегодня у меня чисто белковый .утром амлет с творогом и отрубями. Обед супчик из филе. Кефир. Ну а на ужин еще не придумала! Нигде не могу найти сухое молоко чтоб обезжиреное. И крахмал везде картофельный! Сухое молоко я тоже найти не могу. Заказала в совместных покупках по 100 руб за 1 кг, жду когда мешок выкупится. А вот крахмал точно есть в больших гипермаркетах любых в отделе где все для выпечки. У вас в Алматы есть же, наверное, гипермаркеты?
allechka07	Идёт сохранение... [b]shamne84[/b], я их в кашу добавляю. Для вкуса. Не думаю, что помогают худеть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года shamne84, я их в кашу добавляю. Для вкуса. Не думаю, что помогают худеть
shamne84	Идёт сохранение... [b]feelona[/b], [b]allechka07[/b], Всё! Нашла интернет магазин все для диеты дюкана! Пару ароматизаторов. И сом и мелкие для блинов отруби и сахар зам . И какао обезжиреное. Так что буду торты печь! А шоколадные конфеты кто нибудь делал??? Девочки я так рада! Процесс идет!!!!а вы знаете что к новому году мы будем совсем красотки!!! Кому сколько еще на круизе? Мне грубо еще 3 месяца Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года feelona, allechka07, Всё! Нашла интернет магазин все для диеты дюкана! Пару ароматизаторов. И сом и мелкие для блинов отруби и сахар зам . И какао обезжиреное. Так что буду торты печь! А шоколадные конфеты кто нибудь делал??? Девочки я так рада! Процесс идет!!!!а вы знаете что к новому году мы будем совсем красотки!!! Кому сколько еще на круизе? Мне грубо еще 3 месяца
shamne84	Идёт сохранение... [quote="kvitka-x"][b]shamne84[/b], как думаешь, а из 0.5 % молока получится брынза? или следовать проверенному тобой рецепту? Я себе молоко 0.5 покупаю. Если его нет, тогда изредка 1.5 беру.[/quote] Честно сказать не знаю! У нас такое молоко никогда не видела! Но думаю он не жирный и так будет! Мой сыр съели за один вечер! Родня попробовала и все тоже решили делать! Вчера марлю купила! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года kvitka-x пишет: shamne84, как думаешь, а из 0.5 % молока получится брынза? или следовать проверенному тобой рецепту? Я себе молоко 0.5 покупаю. Если его нет, тогда изредка 1.5 беру. Честно сказать не знаю! У нас такое молоко никогда не видела! Но думаю он не жирный и так будет! Мой сыр съели за один вечер! Родня попробовала и все тоже решили делать! Вчера марлю купила!
shamne84	Идёт сохранение... Спасибо что вы есть! Вместе же веселее!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Спасибо что вы есть! Вместе же веселее!!!
allechka07	Идёт сохранение... Я вообще должна быть на закрепе через пару дней. Но не уложилась, думаю в начале октября на закреп Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Я вообще должна быть на закрепе через пару дней. Но не уложилась, думаю в начале октября на закреп
allechka07	Идёт сохранение... Меню на сегодня: з-яичница и кофе, обед- зеленый борщ, ужин- наверно овсяная кашка и хочу попробовать эклеры спечь. Если время будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Меню на сегодня: з-яичница и кофе, обед- зеленый борщ, ужин- наверно овсяная кашка и хочу попробовать эклеры спечь. Если время будет
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]shamne84[/b], я тоже уже марлю купила, делала сыр из 1.5 молока и 0% кефира. Вкусненько! Про ягоды годжи тоже спросить хотела, у нас они не дёшево стоят, думала купить или нет.[b]allechka07[/b], как они на вкус, сладкие?? Сегодня едем к друзьям на шашлыки, как бы не наесть чего лишнего. Оооой не вовремя:((( На завтрак была яичница, кефир и консерва тунец без масла. Отруби с кефиром ещё. На обед супчик из филе, грибов и зелени. Ужин у друзей на шашлыках. Беру с собой 0% кефир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года shamne84, я тоже уже марлю купила, делала сыр из 1.5 молока и 0% кефира. Вкусненько! Про ягоды годжи тоже спросить хотела, у нас они не дёшево стоят, думала купить или нет.allechka07, как они на вкус, сладкие?? Сегодня едем к друзьям на шашлыки, как бы не наесть чего лишнего. Оооой не вовремя(( На завтрак была яичница, кефир и консерва тунец без масла. Отруби с кефиром ещё. На обед супчик из филе, грибов и зелени. Ужин у друзей на шашлыках. Беру с собой 0% кефир.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
a ks iniya 2014
allechka07
Almaeva
anna...
anna vorozhun
dreammv
elisey86
feelona
fewral75
gerviros
inomarkovna
iriffka
iriska-40
Jasy
JollyJo
lche1958
Magratik
mar3656
nemf
olesyaunir
simak
tanart1
v40384810
Yamm-ka
анни киннил
Валентинушка
Виксель
Елена19863
Жаклин 2014
лидочка23
Лилия Уханова
Марина...
Мэриэнн1
Надюшка 1704
Наталья Черезова
Оксанульчик
Пухова13
сова-11
ТУАМИ
Шакирова Татьяна
Юлия Станевич
я_ZHE_прелесть
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Дюканочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес