Марафон на вылет 4-я команда

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 4.10.2024 11.10.2024 18.10.2024 25.10.2024 1.11.2024 8.11.2024 15.11.2024 22.11.2024
caremother25
Lenok Il
malmudka
marLix
Ооляля


Форум клуба:

Angel_Lel
# 12 марта 2015 года
Рыж, ну может считать калории и применить принципы системы -60 хотя бы для субботы. Хотя если честно, если у меня настрой есть, то я и с нарушениями худею. Помню на системе по пт вечером обязательно кусок пиццы, шашлык ела и пиво могла стакан выпить. Но 1 кг в неделю стабильно уходил.
Natasha8
# 12 марта 2015 года
я 8 Марта и не нарушала особо-так вино+ немного вкусняшек и то в плюс ушла и уходит плохо.
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
Нати-фокс, надо посмотреть состав...моего мороженка из холодильника...
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
Лора Рэ, я в день съедаю примерно 100гр. мармелада, иногда меньше. Вес уходит все равно,мармелад не помеха это точно. Зефир не очень люблю... иногда бывает найдет на меня. Он слишком приторным мне кажется.
Я говорю про пиццу домашнюю или покупную, роллы например. Иногда хочется чего нибудь мучного, печеньки допустим. У мамы мужа прикол мне вкусняшки покупать. Иногда не получается устоять...
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
кирченок, valek74, у меня есть опаснось не остановиться и есть их весь день с чаем...
valek74
# 12 марта 2015 года
Рыж, тогда слушайте только себя.Мы-то уже втянулись.
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
valek74, да я впринципе тоже втянулась. С января на ПП и ПК. Просто захотелось чего то организму... Я думала что на 8 марта оторвусь, но оторвалась только вином... а питание не очень сильно нарушила. Вот и мучаюсь теперь
кирченок
# 12 марта 2015 года
Рыж, а у нас есть "системная пицца" ,тесто из гречневой муки, могу рецептик поискать. Сама не делала, но собираюсь, муку сегодня купила . Думаю к ПП она вполне подойдет.
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
кирченок, спасибо! Я наверное завтра буду выискивать рецепты ПП... мне однако рацион мой наскучил... это я сейчас че то подумала что наверное так оно и есть..
кирченок
# 12 марта 2015 года
Системная пицца с начинкой микс.

мука гречневая — 350 г
кефир — 250 г
яйцо — 2 шт.
сода — 1/4 ч.л.
соль — 1/4 ч.л.
вареная колбаса 200 г
1 болгарский перец
2 помидора
2 зубчика чеснока
8 небольших шампиньонов
150 г сыра
том. паста 1-2 ст. ложки
1/2 небольшого красного лука
1-2 ч.л. смеси итальянских трав 10 маслин 5 оливок
соль, перец по вкусу

1. Взбиваем яйца с солью в небольшой посуде.
2. Выливаем кефир в большую миску.
3. Добавляем к кефиру соду, гашенную уксусом.
4. Выливаем к кефиру взбитые яйца, хорошенько перемешиваем смесь.
5. Добавляем гречневую муку, лучше добавлять ее частями, чтобы чувствовать консистенцию теста. В принципе, для приготовления теста можно использовать блендер.
6. Перемешать тесто. Оно должно быть по консистенции как густая сметана — жидкое, но в то же время должно получиться пышным — в результате реакции кефира и соды.
7. Чуть смазываем противень растительным маслом (или выложить пергаментной бумагой) и выливаем тесто.

Начинка
Помидор опустить на 1 минуту в кипяток. разрезать крест накрест и очистить о кожи и семян. Мякоть помидора, болгарский перец и колбасу нарезать кубиками .Шампиньоны нарезать ломтиками. Лук нарезать кольцами. Оливки и маслины нарезать кружочками. Сыр натереть на терке.
Нарезанные помидоры смешать с выдавленным зубчиком чеснока. Аккуратно выложить на смазанное том. пастой тесто. Отправить туда же перец, колбасу, грибы, лук, оливки и маслины. Если нужно, посолить и поперчить. Сверху посыпать травами и сыром.
Выпекать в предварительно разогретой до 220 градусов духовке, поглядывая чтобы пицца не подгорела, но и хорошо пропеклась. Кефир в тесте можно заменить кислым молоком

Колбасу заменить на курогрудь, будет тоже очень вкусно. Начинку любую можно придумать.
РыжикКа
# 12 марта 2015 года
кирченок, спасибочки!!!
кирченок
# 12 марта 2015 года
Рыж, на здоровье!
кирченок
# 12 марта 2015 года
Рыж, на здоровье!
LoraEra
# 12 марта 2015 года
А я каждый вечер пью чай с халвой и хлебом Халвы 30 гр и хлеба 30 гр. Это мой ежедневный кайф
Angel_Lel
# 12 марта 2015 года
кирченок, надо попробовать! А я еще делав лазанью с рисовой лапшой! Очень вкусно! Еще рисовую лапшу можно как основу для пиццы сделать.
кирченок
# 12 марта 2015 года
Angel_Lel пишет:
кирченок, надо попробовать! А я еще делав лазанью с рисовой лапшой! Очень вкусно! Еще рисовую лапшу можно как основу для пиццы сделать.
Ух ты! А как? Рецептиком не поделишься?
Angel_Lel
# 12 марта 2015 года
Какого цвета платье? Я вижу золотое. А дома все говорят синее. И меня считают ненормальной теперь
кирченок
# 12 марта 2015 года
Angel_Lel, О, это несчастное платье, взбудоражевшее весь интернет пришло на Диетс!
Бело - золотое оно.
А то сегодня целый день обсуждают платье принцессы на 60 р- р www.diets.ru/post/1424478/?page=1#com11336257
Angel_Lel
# 13 марта 2015 года
кирченок, да уж))))
Нати-фокс
# 13 марта 2015 года
Angel_Lel, не вижу я тут золота вообще............ синее

Страницы:
1 ... 112 113 114 115 116 ... 194