Марафон на вылет 4-я команда

нататела пишет:

Привет худюшкам! у меня проблема ,то ли это связанно с быстрым похудением,то ли у меня начался климакс ,я не знаю что и думать,когда подошло число месячных ,живот болел как в первый раз и на весах минус 2,5 кг ,и итоге не было месячных уже второй месяц,(беременности нет)неужели климакс????????? так рано?????????

Я думаю это все похудение виновато.
Но вот то,что живот болел... может сходить в консультацию. А может застудилась.

Привет))) у меня вес почему-то плюсанул. Но я решила заняться тренировками. Нашла что по душе. Зумба! Оттанцевала так что вс вспотела. И дети со мной. Прям висели. Из питания сижу рецепты ищу хорошие))

а я на рисе сижу и чай зеленый,уже порядком надоело

Привет левченки!Девченки!пишу с планшета, немного неудобно)
Как у вас делишки, мне сообщили, что июне свадьба будет у племяшки)
Так что я срочно взяла себя в руки и начала худеть.Итак вторая неделя у меня Слим2 плюс добавила бег, с водой проблемка выпиваю литр и больше не могу.Но вес уменьшился, объемы не меряла, но мне легче уже прыгать, чем раньше.
Бегаю в 6утра одна, пока 3 круга, каждый по 5 минут, потом растяжка.Сложно выйти, а потом пути назад нет.Бросать даже после одного круга я не могу, если вышла, значит должна, доползти-но должна.
В питании есть нарушения, но я стараюсь.Стараюсь как могу.
Желаю вам не терять силы, мы почти у финиша)
Давайте за праздники не наедать, то что сбросили.

Angel_Lel пишет:

Что то табличка поредела( видимо праздники?

и правда реденько у нас стало

О! Я уже 3 дня молодец! По вечерам не жую. Системы придеоживаюсь. Один большой плюс в голодании! Желудок сократился и мне тупо уже не лезет много еды. И я чувствую себя переевшей прям. Хотя раньше это было половина обычной порции.

Спасибо Ленок за работу!!!!!!!!!!

Lenok Il, давно хотела узнать как ты делаешь эти отчетики-таблички? Вижу что это сведено в экселе, а потом?

Рыж, делает принтскрин-это такое фото экрана. Кнопка есть на клавиатуре.

Angel_Lel пишет:

Рыж, делает принтскрин-это такое фото экрана. Кнопка есть на клавиатуре.

Скриншот может не все войти