Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а вы готовы к морю (лету) ?)
не готова,нужно срочно сбрасывать жир,который наела
Как стройнеется??)))
Я вот потихонечку топаю))) решила взвесится во вторник и среду)) ну это для участия в еженедельной разрузке)) ну а потом только в пятницу))
мы тут на севере замерзаем, солнца нет, настроение тоже в спящем режиме... на улице +3...
Не могу сдержать себя, порадовала себя чаем с плюшки, теперь мучает совесть... а что тут поделать, согреться захотели и душа и тело... буду и справляться. .. а вы молодцы, у многих результат на месте не стоит... постараюсь не отставать
сегодня выспалась , так отвес 800 грамм
постараюсь к пятницы увидит 4-кк , вторую)
с питанием грешу, на недели попробую схему тренера)
после хорошего сна всегда отличный отвес! поздравляю!
Ой, желаю тебе увидеть четверочку))))
Буду тебя догонять))))))))
так что ,может быть еще обгонишь))))
я уже не сильно растраиваюсь привесам ,для меня норма) так отслеживаю динамику)
тренеру сказала что набрала 3 кг за 2 недели) полностью исключив вредное) он так немного удивился и сказал, что бы ела больше)
уже не знаю в чем ходить на работу) купила 2 белые блузки) так не решаюсь одеть и холодновато и живот не ушел) покупала с расчётом , я де худею ) по свободней будет..)))
Девочки я уже два дня каталась на велосипеде , правда когда будет следующий раз не знаю, рано придется вставать , вот тут может быть осечка