Марафон на вылет 4-я команда

Брусочек, или клизма или ...........
Вот несколько советов по очистке кишечника без клизмы:



- славянские народы для очистки как всего организма в целом, так и кишечника в частности пользуются медовой водой. Для ее приготовления нужно взять 200 мл теплой воды и добавить в нее столовую ложку натурального меда. Каждый день нужно употреблять немного больше полулитра такой воды. Важно помнить о том, что медовую воду нужно пить перед каждым приемом пищи. Если вы будете принимать медовую воду в течение 6 дней, то можете быть уверены, что не просто очистите кишечник от шлаков, но и снабдите свой организм полезными витаминами. Эти витамины будут поступать в организм непосредственно из меда. Медовая вода также пойдет на пользу людям, которые занимаются умственным трудом.



- очищение кишечника при помощи молока. Данный метод считается старинным и очень простым в использовании. Нужно взять 200 мл молока, поставить на огонь и довести до кипения. Далее следует снять молоко с огня и дать ему отстояться ровно сутки. В течение указанного времени надо снимать с молока периодически появляющуюся пленку. После того, как молоко настоится, в него нужно влить 1 ст.л. растительного масла. Желательно, чтобы масло было натуральным. Далее смесь ставится на огонь. Когда она закипит, ее сразу же надо выпить. Лучше всего проводить такую очистку кишечника вечером.



- отличным способом провести очистку кишечника без клизмы является ежедневное употребление одного зеленого яблока или зубчика чеснока перед принятием пищи. Отличным средством, помогающим очистить кишечник, считается салат, состоящий из белокочанной капусты и свеклы. Рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю завтракать небольшой порцией манной каши.



- народные знахари очень часто предлагали людям в качестве средства для очистки кишечника смесь рисовой и овсяной каши. Каждый человек может воспользоваться таким простым, но в то же время действенным рецептом. Вам нужно взять одинаковое количество овсяной и рисовой крупы (лучше брать по половине стакана каждой). Далее залить смесь круп водой и варить до полной готовности. Такую кашу нужно употреблять на завтрак и ужин пару дней подряд. Допускается есть овсяно-рисовую кашу в течение 1 недели.



- очищение кишечника можно проводить при помощи свежевыжатых соков свеклы или сливы. Как вы уже поняли, соки должны быть исключительно натуральными. Их следует употреблять по 1 стакану перед едой. То есть в день для очистки кишечника достаточно выпивать от 3 до 4 стаканов сока. Лучше всего проводить подобное очищение кишечника на выходных.

Как очистить кишечник за один день



Те, кто заботиться о своем здоровье, должны обязательно заниматься очисткой кишечника. Данная процедура очень полезна. Перед тем, как начинать очистку кишечника за один день, вам нужно провести диету, предназначенную именно для очистки кишечника.



За неделю до начала диеты вы должны полностью поменять рацион питания. То есть нужно включать в меню только чистые продукты. Это значит, что продукты не должны подвергаться никакой термической обработке. Лучше употреблять их в натуральном виде. Конечно, к таким продуктам относятся овощи, фрукты, орехи или зелень.



Обязательно исключите из своего рациона черный чай и кофе. Заменяйте их травяными отварами и негазированной минеральной водой. Особое внимание обратите на талую воду – она тоже очень полезна при соблюдении диеты при очистке кишечника. Если вы принимаете какие-либо биологические добавки, откажитесь от них на время проведения диеты. В данный ограничительный список попали также любые лекарства, алкоголь и табак. Разрешается есть такие продукты животного происхождения, как натуральный йогурт и рыба. В период соблюдения диеты лучше и вовсе откажитесь от приправ, будь то соль или черный перец.



Как вы уже поняли, диета по очистке кишечника длится 1 день. В этот день вы должны питаться только соками и хлебным чаем. Режим питания строго оговаривается. Не стоит пренебрегать полезными рекомендациями. Ведь только так у вас есть возможность эффективно очистить кишечник, а вместе с тем оздоровить свой организм.



Как очистить кишечник для похудения, как очистить кишечник за один деньМеню диеты по очистке кишечника:



Перед едой нужно выпить 1 чашку зеленого чая без сахара.

В 8 утра позавтракайте яблоком. В качестве напитка у вас будет хлебный чай.

Ровно через час наступит черед 100 г виноградного сока. Его нужно разбавить таким же количеством хлебного чая.

В 10 нужно выпить 2 чашечки зеленого чая без сахара.

В 11 часов рекомендуется съесть 100 г свежего винограда. Запить его нужно смесью из морковного сока и хлебного чая, взятых в одинаковых количествах.

В 12 часов вы должны питаться исключительно виноградом и виноградным соком (по 100 г).

Через 3 часа опять выпейте 2 чашечки зеленого чая.

В 16 часов снова смешайте морковным сок с хлебным чаем, и выпейте полученный напиток.

В 5 часов вечера выпейте 200 мл минеральной воды. Главное, чтобы она была негазированной.

Через час нужно съесть 3 болгарских сладких перца.

Последний раз нужно есть не слишком поздно. В 19 часов возьмите по 100 г яблочного сока и хлебного чая, смешайте их и выпейте.

Уже перед сном рекомендуется выпить немного зеленого чая.



Как приготовить хлебный чай:



Вам нужно взять 200 г черного хлеба и порезать его на небольшие кусочки, а потом залить их литром кипятка. Такой напиток должен настояться 12 часов. После этого процедите напиток, и у вас получится хлебный чай.



Основная цель диеты по очищению кишечника заключается в том, чтобы не только очистить организм от токсинов, но и укрепить иммунитет, улучшить работу кишечника.



После того, как вы проведете очистку кишечника за один день, каждый день в течение последующей недели нужно будет выпивать как минимум 1 стакан любого кисломолочного продукта.



Очистив кишечник, не забывайте включать в свой рацион продукты, которые призваны обогащать организм витаминами, минералами, клетчаткой.

Брусочек, я его заваривала на ночь и утром выпивала вместе с семенами. Если пьешь лен, то надо пить не менее 2х литров воды в день. И еще эту процедуру надо делать 1 месяц. Но лучший вариант это молотое семя льна с оливковым маслом, настаивать надо месяц в темном месте и пить натощак 1 столовую ложку. После этого не есть и не пить 30 минут. Я не могу масло пить, даже в салатах не люблю его, поэтому этот вариант для меня отпал сразу. Если надо, то я подробнее могу найти и скинуть.

Нати-фокс, у меня от угля обратный эффект!

Рыж, каждому свое.лучшее чистка это клизма как по мне.Но не часто.

https://www.youtube.com/watch?v=hEIkG9deCws

В общем меня заинтересовала данная тема))
Начну пожалуй с медовой воды)) сейчас для меня это проще всего)) как раз баночка меда своего стоит)) у бабушки мужа пасека)))

Да-да, я всех обскачу, поздняк метаться

Нати-фокс, ну ладно-ладно, тебе забью местечко в тройке финалистов