Марафон на вылет 4-я команда

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
caremother25
Lenok Il
malmudka
marLix
Ооляля

← раньше

позже →

Форум клуба:

irina2006	# 28 января 2015 года Нати-фокс пишет: Девчёнки из моей группы(Не подведите!!!!!!) Рассчитываю и на вас))))) irina2006 Бегущая к стройности богданира Будем работать
zaznaika	# 28 января 2015 года Привет! Я когда занимаюсь надо мной трое стоят. Муж следит, чтобы правильно все делала, сын, чтобы не лентяйничала, а маленькая ржет, когда прыгаю.
Лора Рэ	# 28 января 2015 года zaznaika, вот это здорово.когда надзирателей так много...филонить меньше будешь...я.когда.с мелким отжимаюсь.у меня больше получается.надо ж выпендриться перед ним))))
Нати-фокс	# 28 января 2015 года zaznaika, вот это у тебя группа поддержки)))) Муж мой не наблюдает когда я занимаюсь,но всегда может увидеть дефект(целлюлит) и сказать.Но конечно хвалит меня,что у меня такая кожа) Ребенок может залесть мне на спину-когда отжимаюсь,держит мне ноги когда пресс качаю и еще тренируемся считать когда я прыгаю на скакалке.
РыжикКа	# 28 января 2015 года Толстуша, Спасибочки!!! Работаю над этим!!!
Angel_Lel	# 28 января 2015 года Я сегодня днем взвесилась! Вешу также как и неделю назад) но днем я обычно на кг больше вешу, чем утром))) полюбому отвес будет!
НЕжныйАНГЕЛ	# 28 января 2015 года Рыж пишет: Толстуша, Спасибочки!!! Работаю над этим!!! Angel_Lel пишет: полюбому отвес будет! Молодцы, девочки!
НЕжныйАНГЕЛ	# 29 января 2015 года Девочки, всем привет! Завтра отчет! Помним об этом?! Давайте сегодня не расслабляться! Чтоб завтра удивить самих себя, на что мы способны!
Лора Рэ	# 29 января 2015 года Толстуша, да мы то способны на многое.но организм живёт своей жизнью,отдельной от нашего желания ...вот я....сижу на 1300 калориях...а он стоит,гад..встал..третий день вес стоит...одно радует.что и в вверх не растёт....сегодня дам ему нагрузки....посмотрим.как он среагирует...
Angel_Lel	# 29 января 2015 года А я чет уже не надеюсь на минус. Огурцов соленых поела. С них обычно плюс. По калориям все выдержала в норме. Только это смущает.
НЕжныйАНГЕЛ	# 29 января 2015 года Лора Рэ пишет: сегодня дам ему нагрузки....посмотрим.как он среагирует... это вариант а иногда загрузка помогает, т.е. временно повышаешь калораж, желательно за счет углеводов, на один день, потом вес снова вниз двигаться начинает
НЕжныйАНГЕЛ	# 29 января 2015 года Angel_Lel пишет: Огурцов соленых поела. ну какие огурцы соленые накануне отчета? хотя бы вечером не ешь, соль же воду задерживает, поэтому и привес
Ходячая эмоция	# 29 января 2015 года Лора Рэ пишет: Толстуша, да мы то способны на многое.но организм живёт своей жизнью,отдельной от нашего желания ...вот я....сижу на 1300 калориях...а он стоит,гад..встал..третий день вес стоит...одно радует.что и в вверх не растёт....сегодня дам ему нагрузки....посмотрим.как он среагирует... у МЕНЯ НЕДЕЛЮ СТОИТ ВЕС! И замеры стоят неделю... хоть ПП + спорт каждый день! Тренер говорит, плато зимнее... Так что девочки на большие отвесы не надейтесь. Можно конечно отвес получить хороший, но это надо как Лена 4 дня на воде! Я лично не могу и не хочу так организм насиловать. 3 часа в тренажерке и на воде, я сдохну... Лучше медленно, но верно
НЕжныйАНГЕЛ	# 29 января 2015 года Ходячая эмоция пишет: Можно конечно отвес получить хороший, но это надо как Лена 4 дня на воде! не обязательно 4-ре, я периодически на однодневном разгрузе, вот и сегодня вчера на ужин ела почки, что-то тяжесть в желудке теперь ощущается, вот решила разгрузиться, ну и заодно на отвесик рассчитую
Ходячая эмоция	# 29 января 2015 года Толстуша пишет: Ходячая эмоция пишет: Можно конечно отвес получить хороший, но это надо как Лена 4 дня на воде! не обязательно 4-ре, я периодически на однодневном разгрузе, вот и сегодня вчера на ужин ела почки, что-то тяжесть в желудке теперь ощущается, вот решила разгрузиться, ну и заодно на отвесик рассчитую Ну, это само собой разумеется... у меня тоже 1 раз в неделю разгруз и то, когда я только дома! И все равно, вес потом возвращается, если без ПП! Организм не может постоянно отдавать кг когда мы захотим. Норма худения 4 кг в месяц без вреда здоровью. Так что кто на ПП 4 кг это нормально! Если конечно на моно диете сидеть будем, то мы скинем и 7 кг!
Лора Рэ	# 29 января 2015 года Ходячая эмоция, даже 4 это много...а с физнагрузками...2 кг. минус,и можно жить счастливо....
Ходячая эмоция	# 29 января 2015 года Лора Рэ пишет: Ходячая эмоция, даже 4 это много...а с физнагрузками...2 кг. минус,и можно жить счастливо.... Вот у меня так и получается, 2,6 кг скинула с 4 января и все тормоз! Сижу на ПП + подсчет ккал с БЖУ + спорт 2,5 - 3 часа! Кг на месте, объемы уходят... хоть чуть-чуть!
Лора Рэ	# 29 января 2015 года Толстуша, Толстуша пишет: а иногда загрузка помогает, т.е. временно повышаешь калораж, желательно за счет углеводов, на один день, потом вес снова вниз двигаться начинает мне нельзя...я на разгоне на минус Фунт...сегодня последний день на 1300...завтра на 1400 уже выйду и питаться буду так неделю....а через неделю на 1500.короче.каждую неделю прибавляю по 100 калорий...
Лора Рэ	# 29 января 2015 года Ходячая эмоция, это как спорт 3 часа..за раз? это тебе так тренер сказал заниматься?
НЕжныйАНГЕЛ	# 29 января 2015 года Ходячая эмоция пишет: И все равно, вес потом возвращается, если без ПП! это да Ходячая эмоция пишет: Организм не может постоянно отдавать кг когда мы захотим. Норма худения 4 кг в месяц без вреда здоровью. Согласна, но на начальном этапе и с большим весом, больше 4 кг в месяц вполне реально, без фанатизма Лора Рэ пишет: Ходячая эмоция, даже 4 это много...а с физнагрузками...2 кг. минус,и можно жить счастливо.... с вашим весом да, а с моим 2 кг за месяц - капля в море, однозначно меня не устроит такой вариант Лора Рэ пишет: мне нельзя...я на разгоне на минус Фунт... не знакома с такой диетой а хоть что-то скинули на ней? я вообще не сторонница диет, а только ПП и ПК