Марафон на вылет 4-я команда

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
caremother25
Lenok Il
malmudka
marLix
Ооляля

← раньше

позже →

Форум клуба:

Lenok Il	# 2 февраля 2015 года Взываю к тем кто прогуливает отчеты, Вы подводите свою команду, всем кто добросовестно худеет и старется стать к лету красотками будет тяжело сражаться с другими командами т.к. придеться скидывать за себя да еще и за вас
Кузмич2	# 2 февраля 2015 года А ну собраться всем, нет расслабону
Lenok Il	# 2 февраля 2015 года Да да по прогулам 4 команда самая самая и когда лимит будет исчерпан будет удар ниже пояса прям по коленкам
НЕжныйАНГЕЛ	# 3 февраля 2015 года
Lenok Il	# 3 февраля 2015 года Толстуша пишет: Тем неменее факты вешь упрямая
РыжикКа	# 3 февраля 2015 года Толстуша, творог редко ем вечером. Воды 1,5 литров в день. Больше пока не входит.
НЕжныйАНГЕЛ	# 3 февраля 2015 года Lenok Il пишет: Тем неменее факты вешь упрямая с фактами не поспоришь! да и условия были озвучены
НЕжныйАНГЕЛ	# 3 февраля 2015 года Рыж пишет: Воды 1,5 литров в день. Больше пока не входит. да больше и не надо... это и так супер! молодец! а сегодня что с весом? прям непонятно, все вроде хорошо а занимаешься как? силовые?
zaznaika	# 3 февраля 2015 года всем добрейшее!
Angel_Lel	# 3 февраля 2015 года zaznaika, добрейшее!
Angel_Lel	# 3 февраля 2015 года Девочки, я посмотрела, кто красным отмечен, они вообще не заходят. Походу они в глубоком срыве
Лора Рэ	# 3 февраля 2015 года Angel_Lel, ну,что ж,придётся нам удвоить силы ..не переживайте.и в тех командах найдутся свои срывщики,днём раньше.днём позже....
Angel_Lel	# 3 февраля 2015 года Лора Рэ, ну да. Будем стараться Ещё больше.
zaznaika	# 3 февраля 2015 года Девчи, а у меня салат на завтрак был, морковь+семга отварная+ растительное масло. Вкуснааааа! А еще по утрам пью С молоком. Блаженство....
Angel_Lel	# 3 февраля 2015 года zaznaika, интересное кофе) я только цикорий пробовала!
zaznaika	# 3 февраля 2015 года Angel_Lel пишет: zaznaika, интересное кофе) я только цикорий пробовала! Я цикория цистерну выпила)) Так хотелось в беременность кофе, но было высокое давление. Поэтому сейчас с ним в контрах. Недавно в магазине увидела, решила попробовать. Знакомый с детства вкус, в садике давали. Очень даже вкусно. Домашним тоже понравился. Попробуй
РыжикКа	# 3 февраля 2015 года Толстуша, сегодня вес такой же как вчера 78.6. Из упражнений: скакалка 100 прыжков, планка 30потом в положении планка ноги к груди 20 раз, потом пресс верхний 15 , нижний 15 раз, планка боковая 10 на одну сторону, 10 на другую, и уголок 30секунд. Перерыв 20 секунд и второй круг. Мало конечно, но мне пока хватает, а то тело вообще как холодец...
Ходячая эмоция	# 3 февраля 2015 года Рыж пишет: Толстуша, творог редко ем вечером. Воды 1,5 литров в день. Больше пока не входит. Опять у тебя паника. Успокойся. Читала комменты, не было времени написать. Последний ужин не обязательно в 17,18,19 часов. Главное за 3 часа до сна и без углеводов! Тогда точно никаких плюсов не будет, на себе проверено! То что вес то + то -, ЗИМА, главный твой фактор. Организм не хочет отдавать тебе соц накопления! За день на + 200гр жира ты не можешь поправится. Это только вода! Из этой водя может быть 1 гр жира. Я вторую неделю с одним и тем же весом. Мой организм байкот устроил! Сижу жду когда он раздуплится. А у меня каждый день спорт 2,5 часа в тренажерке + 1 неделя белковой диеты была, а щас снова ПП ккал не превышаю 1200 ккал. Иногда бывает, что и меньше т.к. есть не хочу! Пью водичку! И все равно минуса нет. Расслабься, продолжай правильно питаться и расслабься, отпусти ситуацию. Организм может тебя и неделю и две поморозить! Я такая же как ты была паникерша. Когда объяснили люди (тренер + диетолог), я успокоилась! Выше головы ты все равно не прыгнешь! И еще, если вечно переживать из-за веса, от стресса он может или набираться или тоже зависать. Так что релакс! Садись рядом, жди!
Ходячая эмоция	# 3 февраля 2015 года Рыж , а мне еще сказали баню посетить, чтоб все поры открылись. Говорят, что должно помочь!
РыжикКа	# 3 февраля 2015 года Ходячая эмоция, спасибо! Я паникер еще тот Я уже потихонечку начала привыкать и успокаиваться. Спасибо большое. А бани я не очень люблю... мне там плохо.