Марафон на вылет 4-я команда

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
caremother25
Lenok Il
malmudka
marLix
Ооляля

← раньше

позже →

Форум клуба:

НЕжныйАНГЕЛ	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс, тебе уж точно не очень беспокоиться а с твоим настроем ясно одно - ты серьезный соперник
zaznaika	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс, я вообще-то сама сегодня грешна. Ватруху с творогом испекла, мммм.... Наслаждалась.
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года zaznaika, я полностью собраная.Как никогда. Но вес упорно стоит ,то плюс 300,то минус 400. фух я в минусе,только раз у меня был плюс. Так что я в строю.
zaznaika	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс пишет: zaznaika, я полностью собраная.Как никогда. Но вес упорно стоит ,то плюс 300,то минус 400. фух я в минусе,только раз у меня был плюс. Так что я в строю.
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Еzaznaika, Я не грешна.По моему плану,у меня выходной и я это могу себе позволить.А вот в другие дни немного грешила. Я думаю,что мне портит картину кд,которые должны начаться.
zaznaika	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс пишет: Еzaznaika, Я не грешна.По моему плану,у меня выходной и я это могу себе позволить.А вот в другие дни немного грешила. Я думаю,что мне портит картину кд,которые должны начаться. Что в КД прибавится, то потом уйдет. Мы все люди. Меня вот потихоньку начинают напрягать всякие ограничения. Хочется нажраться и все. Но нельзя. По другому никак нельзя.
Ходячая эмоция	# 8 февраля 2015 года zaznaika пишет: Нати-фокс пишет: Еzaznaika, Я не грешна.По моему плану,у меня выходной и я это могу себе позволить.А вот в другие дни немного грешила. Я думаю,что мне портит картину кд,которые должны начаться. Что в КД прибавится, то потом уйдет. Мы все люди. Меня вот потихоньку начинают напрягать всякие ограничения. Хочется нажраться и все. Но нельзя. По другому никак нельзя. а я вчера сало ела и пиво пила))) весы стоят на том же ни грамма!
Лора Рэ	# 8 февраля 2015 года Толстуша, Толстуша пишет: а вредной как правило 200 гр совсем не много во-во..и я про тоже
Лора Рэ	# 8 февраля 2015 года а у меня вчера было 77.а сегодня 75.9....а завтра.чувствую.ещё меньше будет....тьфу.тьфу.чтоб не сглазить....а во всём этом виноват фаза овуляции.оказывается ..я теперь за этими фазами слежу и открываю для себя " умунепостежимое".как меняется из-за них вес.
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Ходячая эмоция, сало и пиво это круто.И вес стоит-это вообще шикарно.Я хотела вчера вечером хлеб черный со смальцем намазать.Но побоялась. А с утра и не хотелось.
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Лора Рэ, высчитывать не знаю как.И так для меня частое взвешивание радости не приносит.Вечный контроль.Нужно раз в неделю,тогда видно и не расстраиваешься. Вся надежда,что с кд уйдет тот вес,который я заработала.Который я отработала своим потом . И взбадривала свой организм обливанием и скрабила его и на скакалке прыгаю и пресс качаю. А он падло,не движется. Проверяет мое терпение. Ладно если б я плюшками баловалась,то я б поняла б откуда он.И не возмущалась бы.А то и так я долго терплю его скачки,то вверх,то вниз. Я уже подумала,что это мой минимум?И пора переходить в тему удержание. но я хочу быть ниже 60кг,а это хороших 5кг.
НЕжныйАНГЕЛ	# 8 февраля 2015 года Девочки, у меня сегодня зажор кидайтесь в меня всем чем попало, не стесняйтесь!
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Толстуша, Ну ото ты даешь. Что ты уже съелв?или только планируешь? Бегу тебя спвсать,залей в себя 500 мл воды,не поможет 200 мл кефира 1%,если нет,то приседания 50 раз(25и 25). Потом напишешь свои ощущения.
НЕжныйАНГЕЛ	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс, спасибо! но уже поздно я уже наелась пельменей а воды теперь и так хочется!
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Толстуша, кто тебе разрешал.Прежде чем съесть,спроси себя,оно тебе нужно. Цель!!!! Она должна быть в голове. ну тогда тебе штрафной.Завтра 40 приседаний,20 отжиманий и 2подхода по 15 раз комплекс упражнений на пресс. Посмотри у меня пункт пресс,там есть видео. удачи.отрабатывай свою тарелку пельменей. Потом скажешь,если следующий раз захочешь съесть пельмени,пиши,)
НЕжныйАНГЕЛ	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс пишет: ну тогда тебе штрафной.Завтра 40 приседаний,20 отжиманий и 2подхода по 15 раз комплекс упражнений на пресс. Посмотри у меня пункт пресс,там есть видео. слушаюсь кэп! завтра все отработаю! Нати-фокс пишет: Потом скажешь,если следующий раз захочешь съесть пельмени,пиши,) все, пельмени отстой, больше ни-ни
Ходячая эмоция	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс пишет: Ходячая эмоция, сало и пиво это круто.И вес стоит-это вообще шикарно.Я хотела вчера вечером хлеб черный со смальцем намазать.Но побоялась. А с утра и не хотелось. Встретилась с выпускниками. Отметили))) Я так горцевала, видимо там все и сбросила сразу))
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года Толстуша, завтра проверю.Так что жду отчет или можешь отчитаться в любой из моих тем.не обижусь. Удачи.Сегодня уже отдыхай и думай о завтрашнем дне. Прошу никому не расслабляться!!! уже напоминаю февраль,а это означает,что за ним уже март. Разрешаю выпить вина красного или что другое на 14 февраля,и потом на 8 марта. не нужно на праздники устраивать обжираловку.Как буд-то вас год не кормили. Вода перед любым приемом,притупляет голод на пару минут,но вода не даст вам съесть за раз целую курицу или торт. Ну вы взпослые девочки,чего я вас учу.Вы сами знаете,что для вас важнее. Правда?
НЕжныйАНГЕЛ	# 8 февраля 2015 года Нати-фокс пишет: завтра проверю.Так что жду отчет или можешь отчитаться в любой из моих тем.не обижусь. Удачи.Сегодня уже отдыхай и думай о завтрашнем дне. ок)))
Нати-фокс	# 8 февраля 2015 года ЕЩЕ: ТЕ КТО ЗА 100 с хвостиком. Сбрасывайте свои хвостики до конца этой недели. Например :Ангел 114 сбрасывает 4 кг. у кого 101,должен сбросить 2кг и т.д