Худеем правильно

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто не сидит на диетах, а хочет жить жизнью стройных. А это значит изменить образ жизни раз и навсегда! Едим все, но в небольших количествах. Следим за калорийностью рациона. Налегаем на белок. Занимаемся спортом - хотя бы ходьбой. Клуб работает и на поддержание веса.

Основатель: Светик21
Вступление: открытое
Члены клуба: 27 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Обсудим странные привесы...
Любимый продукт
Наши фото
О спорте... кто чем занимается?
Дневники питания... отписываемся что ели в течение дня.
Приглашаю всех участников тут отписаться о себе
Как не надо худеть, дублирую запись свою из дневника, это очень важно прочесть всем!
Почему я против диет...

Светик21	Идёт сохранение... Приветствую новых участников! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Приветствую новых участников!
Юлька Волконская	Идёт сохранение... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года
АксюшаМ	Идёт сохранение... 77 ужас-иду к цели 65 :drink: .Удачи Вам и мне!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года 77 ужас-иду к цели 65 .Удачи Вам и мне!!!
Cynik	Идёт сохранение... привет привет всем. терпения нам и сил) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года привет привет всем. терпения нам и сил)
Киса на диете	Идёт сохранение... всем привет!!! присоединяюсь)) мой первый клуб :) моя цель 82 до конца сентября (минус 4 кг) конечно хочется больше, но я остаюсь реалистом, а может просто слишком ленивая попа... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года всем привет!!! присоединяюсь)) мой первый клуб моя цель 82 до конца сентября (минус 4 кг) конечно хочется больше, но я остаюсь реалистом, а может просто слишком ленивая попа...
Eva Gabriel	Идёт сохранение... привет всем! у меня среднесрочная цель 55 до НГ ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года привет всем! у меня среднесрочная цель 55 до НГ
Ольга Корнева	Идёт сохранение... Всем привет! 34 года 2 деток. вес 76 хочу на юбилей выглядеть ого го :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Всем привет! 34 года 2 деток. вес 76 хочу на юбилей выглядеть ого го
Светик21	Идёт сохранение... О, как здорово, нас много! Приглашайте и своих друзей- вместе веселей) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года О, как здорово, нас много! Приглашайте и своих друзей- вместе веселей)
Надюшка-плюшка	Идёт сохранение... Привет девочки! Меня зовут Надежда, 33 года, мама двоих детей. Вешу 100 кг :blush: Цель к Новому году сбросить не меньше 20 кг. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Привет девочки! Меня зовут Надежда, 33 года, мама двоих детей. Вешу 100 кг Цель к Новому году сбросить не меньше 20 кг.
Анюта Ельникова	Идёт сохранение... Всем привет! Ставлю краткосрочную цель - до конца сентября - 75 кг! Хочу победить эти ненавистные 4 килограмма! Очень важна поддержка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Всем привет! Ставлю краткосрочную цель - до конца сентября - 75 кг! Хочу победить эти ненавистные 4 килограмма! Очень важна поддержка.
capricieuse	Идёт сохранение... Приветик! И я к вам) Сейчас 84, к НГ хочу 68кг) Буду бороться) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Приветик! И я к вам) Сейчас 84, к НГ хочу 68кг) Буду бороться)
Светик21	Идёт сохранение... Девочки, удачи всем нам, работаем активно эту неделю, чтоб у всех были отвесики) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Девочки, удачи всем нам, работаем активно эту неделю, чтоб у всех были отвесики)
Евгения 030889	Идёт сохранение... Всем привет.мне 25лет,рост 170,вес 82.к новому году хочу вернуть свои 68-65кг :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Всем привет.мне 25лет,рост 170,вес 82.к новому году хочу вернуть свои 68-65кг
Светик21	Идёт сохранение... [quote="Евгения 030889"]Всем привет.мне 25лет,рост 170,вес 82.к новому году хочу вернуть свои 68-65кг :)[/quote] рада видеть) как процесс похудения идет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Евгения 030889 пишет: Всем привет.мне 25лет,рост 170,вес 82.к новому году хочу вернуть свои 68-65кг рада видеть) как процесс похудения идет?
listo4kina sv	Идёт сохранение... Ни каких диет не хочу, просто буду стараться не злоупотреблять. Уже 68, хочу 62. Всем удачи в нашем не простом деле. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Ни каких диет не хочу, просто буду стараться не злоупотреблять. Уже 68, хочу 62. Всем удачи в нашем не простом деле.
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... Хорошее название клуба. А у меня как раз дома лежит подшивка журналов с аналогичным названием - "Худеем правильно" =)) Выписывала с 2007-го по 2013-й. Планы у меня такие: продолжать держать свои 65 кг, которым недавно исполнился годик. И сверх плана схуднуть еще чуть-чуть - на случай отеков в КД или после ДР, а то отеки большие - даже брюки плохо застегиваются =) Ну и пошлифовать свой результат физкультурой. Как-то так. Всем успехов! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Хорошее название клуба. А у меня как раз дома лежит подшивка журналов с аналогичным названием - "Худеем правильно" =)) Выписывала с 2007-го по 2013-й. Планы у меня такие: продолжать держать свои 65 кг, которым недавно исполнился годик. И сверх плана схуднуть еще чуть-чуть - на случай отеков в КД или после ДР, а то отеки большие - даже брюки плохо застегиваются =) Ну и пошлифовать свой результат физкультурой. Как-то так. Всем успехов!
Jolanta T	Идёт сохранение... А я хочу сбросить один кг( прошу не кидаться ничем). Это сложно, скинуто уже 12 с зимы, последний самый трудный! И главное удержать свою удивительную стройность, подшлифовать формы, привести в порядок кожу. Всем похудательных успехов! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/04/26/2092381_80467thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года А я хочу сбросить один кг( прошу не кидаться ничем). Это сложно, скинуто уже 12 с зимы, последний самый трудный! И главное удержать свою удивительную стройность, подшлифовать формы, привести в порядок кожу. Всем похудательных успехов!
Светик21	Идёт сохранение... [quote="Ягодка_Forever"]Хорошее название клуба. А у меня как раз дома лежит подшивка журналов с аналогичным названием - "Худеем правильно" =)) Выписывала с 2007-го по 2013-й. Планы у меня такие: продолжать держать свои 65 кг, которым недавно исполнился годик. И сверх плана схуднуть еще чуть-чуть - на случай отеков в КД или после ДР, а то отеки большие - даже брюки плохо застегиваются =) Ну и пошлифовать свой результат физкультурой. Как-то так. Всем успехов! :heart:[/quote] Самое верное название) ибо худеть надо не угробив здоровье в итоге. А поддержание веса вообще самое важное! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Ягодка_Forever пишет: Хорошее название клуба. А у меня как раз дома лежит подшивка журналов с аналогичным названием - "Худеем правильно" =)) Выписывала с 2007-го по 2013-й. Планы у меня такие: продолжать держать свои 65 кг, которым недавно исполнился годик. И сверх плана схуднуть еще чуть-чуть - на случай отеков в КД или после ДР, а то отеки большие - даже брюки плохо застегиваются =) Ну и пошлифовать свой результат физкультурой. Как-то так. Всем успехов! Самое верное название) ибо худеть надо не угробив здоровье в итоге. А поддержание веса вообще самое важное!
Светик21	Идёт сохранение... [quote="Jolanta T"]А я хочу сбросить один кг( прошу не кидаться ничем). Это сложно, скинуто уже 12 с зимы, последний самый трудный! И главное удержать свою удивительную стройность, подшлифовать формы, привести в порядок кожу. Всем похудательных успехов][/quote] мы только поддержим) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Jolanta T пишет: А я хочу сбросить один кг( прошу не кидаться ничем). Это сложно, скинуто уже 12 с зимы, последний самый трудный! И главное удержать свою удивительную стройность, подшлифовать формы, привести в порядок кожу. Всем похудательных успехов] мы только поддержим)
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... [quote="Светик2589"] А поддержание веса вообще самое важное![/quote] Ой, мамочки, совершенно неожиданно оказалось, что это самое трудное. Вот никогда бы не подумала! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Светик2589 пишет: А поддержание веса вообще самое важное! Ой, мамочки, совершенно неожиданно оказалось, что это самое трудное. Вот никогда бы не подумала!

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Cynik
inna_vvv
klasslen
ktcz1975
lena_ku
LEONARDA4877
listo4kina sv
MamaMarinka
MARIA_2_0_1_4_SH
Md_Netka
nata konovalova
nikiks86
rfrfehblpt
ruabiha 10
tanichka777
tvk
Болюх Надя
Вейда
Виктория...
Киса на диете
Маргарита79
Надюшка-плюшка
Пуз-Арбуз
Света 77712
Светик21
Юлька Волконская
Язвочка
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Худеем правильно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес