Худеем правильно

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто не сидит на диетах, а хочет жить жизнью стройных. А это значит изменить образ жизни раз и навсегда! Едим все, но в небольших количествах. Следим за калорийностью рациона. Налегаем на белок. Занимаемся спортом - хотя бы ходьбой. Клуб работает и на поддержание веса.

Основатель: Светик21
Вступление: открытое
Члены клуба: 27 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Обсудим странные привесы...
Любимый продукт
Наши фото
О спорте... кто чем занимается?
Дневники питания... отписываемся что ели в течение дня.
Приглашаю всех участников тут отписаться о себе
Как не надо худеть, дублирую запись свою из дневника, это очень важно прочесть всем!
Почему я против диет...

Светик21	Идёт сохранение... Итак близится мой отъезд, улетаю 12-го поздно ночью, вернусь 21-го, не теряйте меня) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Итак близится мой отъезд, улетаю 12-го поздно ночью, вернусь 21-го, не теряйте меня)
listo4kina sv	Идёт сохранение... Завтра контрольное взвешивание. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Завтра контрольное взвешивание.
Светик21	Идёт сохранение... [quote="listo4kina sv"]Завтра контрольное взвешивание. :cry:[/quote] а почему такой пессимистичный настрой? есть плюс? я вот точно из отпуска с ним приеду)) как в Турции сладости не попробовать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года listo4kina sv пишет: Завтра контрольное взвешивание. а почему такой пессимистичный настрой? есть плюс? я вот точно из отпуска с ним приеду)) как в Турции сладости не попробовать)
listo4kina sv	Идёт сохранение... Да нет, плюса нет, но и минус медленный. Но взвешиваюсь каждое утро. Еще весы механические--результат виден когда значительный, но иду к цели упорно, периодически с нарушениями. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Да нет, плюса нет, но и минус медленный. Но взвешиваюсь каждое утро. Еще весы механические--результат виден когда значительный, но иду к цели упорно, периодически с нарушениями.
Cynik	Идёт сохранение... я по-прежнему болею, в субботу идти в поход в лес а у меня сопли((((( эхххх Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года я по-прежнему болею, в субботу идти в поход в лес а у меня сопли((((( эхххх
Ольга Корнева	Идёт сохранение... Всем доброго утречка!!! :knicksen: У меня вчера было 74, а сегодня утром 75. Что -то мне смешно даже. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Всем доброго утречка!!! У меня вчера было 74, а сегодня утром 75. Что -то мне смешно даже.
777Милена	Идёт сохранение... [b]Ольга Корнева[/b], я могу и 1,500прибавить,но я вс :8: :8: :8: :knicksen: :knicksen: :D :kiss: егда знаю ,за что это получаю,за нарушения,чудес не бывает.удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Ольга Корнева, я могу и 1,500прибавить,но я вс егда знаю ,за что это получаю,за нарушения,чудес не бывает.удачи!
Светик21	Идёт сохранение... Девочки, не забываем об отчетах по весу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Девочки, не забываем об отчетах по весу.
Надюшка-плюшка	Идёт сохранение... Привет девочки. За недельку я чуток отвесила)) По питанию ем всё, но в пределах разумного. Разгрузочные дни пришлось пропустить, тк. заболела. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Привет девочки. За недельку я чуток отвесила)) По питанию ем всё, но в пределах разумного. Разгрузочные дни пришлось пропустить, тк. заболела.
listo4kina sv	Идёт сохранение... Поставила 67, правда стрелка чуть дальше показывает, но главное что джинсы в талии не врезаются и то что выше и ниже талии --по уменьшилось. В общем итоге минус 4 ,осталось 5. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Поставила 67, правда стрелка чуть дальше показывает, но главное что джинсы в талии не врезаются и то что выше и ниже талии --по уменьшилось. В общем итоге минус 4 ,осталось 5.
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... [quote="Светик2589"]Итак близится мой отъезд, улетаю 12-го поздно ночью, вернусь 21-го, не теряйте меня)[/quote] Отличного отдыха! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Светик2589 пишет: Итак близится мой отъезд, улетаю 12-го поздно ночью, вернусь 21-го, не теряйте меня) Отличного отдыха!
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... Болеющим - выздоровления. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Болеющим - выздоровления.
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... Первый день цикла. +700. А даже немного для первого дня цикла. :D Всем отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Первый день цикла. +700. А даже немного для первого дня цикла. Всем отвесов!
Ольга Корнева	Идёт сохранение... блин вчера только овощи и опять плюс , че за ........ не пойму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года блин вчера только овощи и опять плюс , че за ........ не пойму
listo4kina sv	Идёт сохранение... Может не те овощи или много, или может не нужно взвешиваться каждый день? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Может не те овощи или много, или может не нужно взвешиваться каждый день?
Eva Gabriel	Идёт сохранение... [quote]блин вчера только овощи и опять плюс , че за ........ не пойму[/quote] вот вам в тему :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/12/37/2103089_66193thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года блин вчера только овощи и опять плюс , че за ........ не пойму вот вам в тему
Ольга Корнева	Идёт сохранение... ну спасибо успокоили :-)))) Всем хорошего дня ;-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2014 года ну спасибо успокоили :-)))) Всем хорошего дня ;-)
Ольга Корнева	Идёт сохранение... нашла хорошее слабительное - помидоры с виноградом ))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2014 года нашла хорошее слабительное - помидоры с виноградом )))))
Болюх Надя	Идёт сохранение... Девчата не теряйте меня я в коммандировке до 27 сентября Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2014 года Девчата не теряйте меня я в коммандировке до 27 сентября
Ольга Корнева	Идёт сохранение... всем привет!!!!! Хорошего дня )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2014 года всем привет!!!!! Хорошего дня ))))

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Cynik
inna_vvv
klasslen
ktcz1975
lena_ku
LEONARDA4877
listo4kina sv
MamaMarinka
MARIA_2_0_1_4_SH
Md_Netka
nata konovalova
nikiks86
rfrfehblpt
ruabiha 10
tanichka777
tvk
Болюх Надя
Вейда
Виктория...
Киса на диете
Маргарита79
Надюшка-плюшка
Пуз-Арбуз
Света 77712
Светик21
Юлька Волконская
Язвочка
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Худеем правильно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес