Худеем правильно

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто не сидит на диетах, а хочет жить жизнью стройных. А это значит изменить образ жизни раз и навсегда! Едим все, но в небольших количествах. Следим за калорийностью рациона. Налегаем на белок. Занимаемся спортом - хотя бы ходьбой. Клуб работает и на поддержание веса.

Основатель: Светик21
Вступление: открытое
Члены клуба: 27 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Обсудим странные привесы...
Любимый продукт
Наши фото
О спорте... кто чем занимается?
Дневники питания... отписываемся что ели в течение дня.
Приглашаю всех участников тут отписаться о себе
Как не надо худеть, дублирую запись свою из дневника, это очень важно прочесть всем!
Почему я против диет...

capricieuse	Идёт сохранение... А где отчитываться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года А где отчитываться?
Светик21	Идёт сохранение... [quote="килограмм ежиков"]А где отчитываться?[/quote] Вес надо писать в таблице, у вас все есть) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года килограмм ежиков пишет: А где отчитываться? Вес надо писать в таблице, у вас все есть)
Светик21	Идёт сохранение... Девчонки, я опять еду смотреть мир) на сей раз Стамбул) на неделю(хотя вначале не планировала так надолго). Весы возьму. Чтоб не расслабляться) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2014 года Девчонки, я опять еду смотреть мир) на сей раз Стамбул) на неделю(хотя вначале не планировала так надолго). Весы возьму. Чтоб не расслабляться)
klasslen	Идёт сохранение... Удачи Вам,Светлана! Проведите время с пользой,во всех смыслах этого слова!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2014 года Удачи Вам,Светлана! Проведите время с пользой,во всех смыслах этого слова!!!
Светик21	Идёт сохранение... [quote="klasslen"]Удачи Вам,Светлана! Проведите время с пользой,во всех смыслах этого слова!!! :thumbsup:[/quote] спасибо, буду очень стараться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2014 года klasslen пишет: Удачи Вам,Светлана! Проведите время с пользой,во всех смыслах этого слова!!! спасибо, буду очень стараться...
CBETOHbKA	Идёт сохранение... Приветик, девчули! ;) я у вас тут новенькая. Желаю всем нам хороших отвесиков :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2014 года Приветик, девчули! я у вас тут новенькая. Желаю всем нам хороших отвесиков
inna_vvv	Идёт сохранение... Девочки, доброй ночи! :knicksen: присоединяюсь к вам. Цель- к НГ весить 60кг. Хороших весм результатов и удачи нам всем :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2014 года Девочки, доброй ночи! присоединяюсь к вам. Цель- к НГ весить 60кг. Хороших весм результатов и удачи нам всем
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]inna_vvv[/b], приветик. Удачи)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2014 года inna_vvv, приветик. Удачи))))
Светик21	Идёт сохранение... Привет, девочки, я наконец вернулась, больше уже не уеду долго.. пока с привесом( наверно килограмм плюс минус 500 грамм... поездка была такая непонятная, много всего произошло... в общем снова в бой, покой нам только снится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года Привет, девочки, я наконец вернулась, больше уже не уеду долго.. пока с привесом( наверно килограмм плюс минус 500 грамм... поездка была такая непонятная, много всего произошло... в общем снова в бой, покой нам только снится.
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], с возвращением ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2014 года Светик2589, с возвращением
Светик21	Идёт сохранение... [quote="CBETOHbKA"][b]Светик2589[/b], с возвращением ;)[/quote] спасибо) но возвращаться совсем не хотелось... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2014 года CBETOHbKA пишет: Светик2589, с возвращением спасибо) но возвращаться совсем не хотелось...
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], понимаю... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2014 года Светик2589, понимаю...
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], понимаю... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2014 года Светик2589, понимаю...
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], понимаю... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2014 года Светик2589, понимаю...
Светик21	Идёт сохранение... Привет всем... я совсем расклеилась, заболела, плюс волосы ужасно сыпятся.. скоро буду лысой( да и вес не хочет уходить после прибавки в поездке... в общем настроение на нуле. а вы как девочки, как похудение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2014 года Привет всем... я совсем расклеилась, заболела, плюс волосы ужасно сыпятся.. скоро буду лысой( да и вес не хочет уходить после прибавки в поездке... в общем настроение на нуле. а вы как девочки, как похудение?
Ягодка_Forever	Идёт сохранение... Светик, не грустите. Сделайте перезагрузку, и всё такое. Мое похудение в сентяре-октябре забуксовало, в сентябре набрала +300, это стабильный привес, а не "сходите пописять" =)) Жду схода критического отека в ближайшие пару дней - посмотрю какой вес в октябре. Под отеком никогда не поймешь, что происходит с весом: он может расти, может снижаться, а отек всё это нивелирует, чувстуешь себя в такой ситуации всё равно как ёжик в тумане. Выздоравливайте! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2014 года Светик, не грустите. Сделайте перезагрузку, и всё такое. Мое похудение в сентяре-октябре забуксовало, в сентябре набрала +300, это стабильный привес, а не "сходите пописять" =)) Жду схода критического отека в ближайшие пару дней - посмотрю какой вес в октябре. Под отеком никогда не поймешь, что происходит с весом: он может расти, может снижаться, а отек всё это нивелирует, чувстуешь себя в такой ситуации всё равно как ёжик в тумане. Выздоравливайте!
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], витамины нужно попить... или масочки витаминные (А и Е)... а настроение нужно срочно поднимать!!! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014oct/16/15/2149737_81897nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2014 года Светик2589, витамины нужно попить... или масочки витаминные (А и Е)... а настроение нужно срочно поднимать!!!
CBETOHbKA	Идёт сохранение... хочу поделиться небольшим результатом)) за 15 дней моего похудания я скинула 3.300 кг... понимаю, что это вода, но все же радует))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2014 года хочу поделиться небольшим результатом)) за 15 дней моего похудания я скинула 3.300 кг... понимаю, что это вода, но все же радует)))
Маргарита79	Идёт сохранение... я сейчас вешу 52.7 а хочу 49! при этом я не мучаю себя диетами но соблюдаю несколько правил: пью воду по 1.5-2 л в день дробно, не ем на ночь и занимаюсь спортом 4 раза в неделю тоже вечерние тренеровки)) раньше мой вес был 58 кг - но соблюдая эти не сожные правила я сейчас в весе 52 уже 2 года что меня безмерно радует!!)) теперь хочу достичь веса 49кг и зафиксироваться в нем , буду писать тут о своих достижениях. Я не мучаю себя диетами а просто более менее правильно питаюсь и не ем на ночь! Жизнь должна быть в радость!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2014 года я сейчас вешу 52.7 а хочу 49! при этом я не мучаю себя диетами но соблюдаю несколько правил: пью воду по 1.5-2 л в день дробно, не ем на ночь и занимаюсь спортом 4 раза в неделю тоже вечерние тренеровки)) раньше мой вес был 58 кг - но соблюдая эти не сожные правила я сейчас в весе 52 уже 2 года что меня безмерно радует!!)) теперь хочу достичь веса 49кг и зафиксироваться в нем , буду писать тут о своих достижениях. Я не мучаю себя диетами а просто более менее правильно питаюсь и не ем на ночь! Жизнь должна быть в радость!)))
Светик21	Идёт сохранение... [quote="CBETOHbKA"]хочу поделиться небольшим результатом)) за 15 дней моего похудания я скинула 3.300 кг... понимаю, что это вода, но все же радует)))[/quote] поздравляю) и думаю это не только вода, жир там тоже есть) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2014 года CBETOHbKA пишет: хочу поделиться небольшим результатом)) за 15 дней моего похудания я скинула 3.300 кг... понимаю, что это вода, но все же радует))) поздравляю) и думаю это не только вода, жир там тоже есть)

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Cynik
inna_vvv
klasslen
ktcz1975
lena_ku
LEONARDA4877
listo4kina sv
MamaMarinka
MARIA_2_0_1_4_SH
Md_Netka
nata konovalova
nikiks86
rfrfehblpt
ruabiha 10
tanichka777
tvk
Болюх Надя
Вейда
Виктория...
Киса на диете
Маргарита79
Надюшка-плюшка
Пуз-Арбуз
Света 77712
Светик21
Юлька Волконская
Язвочка
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Худеем правильно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес