Худеем правильно

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто не сидит на диетах, а хочет жить жизнью стройных. А это значит изменить образ жизни раз и навсегда! Едим все, но в небольших количествах. Следим за калорийностью рациона. Налегаем на белок. Занимаемся спортом - хотя бы ходьбой. Клуб работает и на поддержание веса.

Основатель: Светик21
Вступление: открытое
Члены клуба: 27 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Обсудим странные привесы...
Любимый продукт
Наши фото
О спорте... кто чем занимается?
Дневники питания... отписываемся что ели в течение дня.
Приглашаю всех участников тут отписаться о себе
Как не надо худеть, дублирую запись свою из дневника, это очень важно прочесть всем!
Почему я против диет...

CBETOHbKA	Идёт сохранение... [quote="Светик2589"]жир там тоже есть[/quote] ох.. :D хотелось бы верить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2014 года Светик2589 пишет: жир там тоже есть ох.. хотелось бы верить
Triaaamka	Идёт сохранение... Привет, девушки) Я к вам! Надеюсь, поможет быть более дисциплинированной) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2014 года Привет, девушки) Я к вам! Надеюсь, поможет быть более дисциплинированной)
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]Triaaamka[/b], привет)) поможет, поможет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2014 года Triaaamka, привет)) поможет, поможет
Болюх Надя	Идёт сохранение... Привет. Я вернвлась из коммандировки!!! Я опять с вами:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2014 года Привет. Я вернвлась из коммандировки!!! Я опять с вами:-)
Светик21	Идёт сохранение... а я вот нажралась на нервах, тяжелая была неделя... плюс три кг с копейками за пять дней((( очень стыдно. Берусь за себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года а я вот нажралась на нервах, тяжелая была неделя... плюс три кг с копейками за пять дней((( очень стыдно. Берусь за себя.
Болюх Надя	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], все будет хорошо. Теперь мы собрались и скинем 10:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2014 года Светик2589, все будет хорошо. Теперь мы собрались и скинем 10:-)
nata konovalova	Идёт сохранение... Доброй ночи! Набрела в поисках просветления из инстаграмм в ваш клуб. Хотелось бы научиться быть разумной в плане ПП и конечно сбросить вес. Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2014 года Доброй ночи! Набрела в поисках просветления из инстаграмм в ваш клуб. Хотелось бы научиться быть разумной в плане ПП и конечно сбросить вес. Спасибо!
Светик21	Идёт сохранение... [quote="nata konovalova"]Доброй ночи! Набрела в поисках просветления из инстаграмм в ваш клуб. Хотелось бы научиться быть разумной в плане ПП и конечно сбросить вес. Спасибо![/quote] здорово, мы поможем) спрашивайте если что непонятно, я поясню. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2014 года nata konovalova пишет: Доброй ночи! Набрела в поисках просветления из инстаграмм в ваш клуб. Хотелось бы научиться быть разумной в плане ПП и конечно сбросить вес. Спасибо! здорово, мы поможем) спрашивайте если что непонятно, я поясню.
Светик21	Идёт сохранение... [quote="Болюх Надя"][b]Светик2589[/b], все будет хорошо. Теперь мы собрались и скинем 10:-)[/quote] да, вот 10 и надо мне... думаю на 64 на пойду, встану на 68. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2014 года Болюх Надя пишет: Светик2589, все будет хорошо. Теперь мы собрались и скинем 10:-) да, вот 10 и надо мне... думаю на 64 на пойду, встану на 68.
Болюх Надя	Идёт сохранение... [b]Светик2589[/b], все будет хорошо. Главное цель. Я начинала с 96 кг:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Светик2589, все будет хорошо. Главное цель. Я начинала с 96 кг
nikiks86	Идёт сохранение... Жду завтрашнего дня, хочу скорее вбить цифру в таблицу, надеюсь на этой недели выйдет -2 кг, а так начала с веса 104.6, сегодня 95.6 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Жду завтрашнего дня, хочу скорее вбить цифру в таблицу, надеюсь на этой недели выйдет -2 кг, а так начала с веса 104.6, сегодня 95.6
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]nikiks86[/b], класс!!! отличный результат!а это за какой период времени? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года nikiks86, класс!!! отличный результат!а это за какой период времени?
nikiks86	Идёт сохранение... Не особо быстро, не хочу чтобы где-то что-то обвисло, полтора месяца в общем. С нарушениями из-за дней рождений))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Не особо быстро, не хочу чтобы где-то что-то обвисло, полтора месяца в общем. С нарушениями из-за дней рождений)))
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]nikiks86[/b], 9 кг за полтора месяца - это очень классный результат! :thumbsup: у меня сегодня 29-й день похудания и -5 кг... довольна, как слон :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года nikiks86, 9 кг за полтора месяца - это очень классный результат! у меня сегодня 29-й день похудания и -5 кг... довольна, как слон
Катюнечка	Идёт сохранение... Девочки :kiss: решилась я таки начать ходить в зал :sport: обошла 5 залов, сейчас у меня моцк кипит :shock: помогите пожалуйста определиться http://www.diets.ru/post/1347338/ заранее спасибо :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Девочки решилась я таки начать ходить в зал обошла 5 залов, сейчас у меня моцк кипит помогите пожалуйста определиться https://www.diets.ru/post/1347338/ заранее спасибо
Светик21	Идёт сохранение... Стою на весе около 80.. Не могу собраться, очень напрягают падающие волосы( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Стою на весе около 80.. Не могу собраться, очень напрягают падающие волосы(
Катюнечка	Идёт сохранение... [quote="Светик2589"]очень напрягают падающие волосы([/quote] :8: а витаминчики какие нибудь пьешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года Светик2589 пишет: очень напрягают падающие волосы( а витаминчики какие нибудь пьешь?
Болюх Надя	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014oct/29/47/2167211_53430thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2014 года
nikiks86	Идёт сохранение... [b]CBETOHbKA[/b], :thumbsup: самое главное так и идти дальше))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2014 года CBETOHbKA, самое главное так и идти дальше)))
CBETOHbKA	Идёт сохранение... [b]nikiks86[/b], согласна))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2014 года nikiks86, согласна)))

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Cynik
inna_vvv
klasslen
ktcz1975
lena_ku
LEONARDA4877
listo4kina sv
MamaMarinka
MARIA_2_0_1_4_SH
Md_Netka
nata konovalova
nikiks86
rfrfehblpt
ruabiha 10
tanichka777
tvk
Болюх Надя
Вейда
Виктория...
Киса на диете
Маргарита79
Надюшка-плюшка
Пуз-Арбуз
Света 77712
Светик21
Юлька Волконская
Язвочка
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Худеем правильно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес