Девчули-красотули

Описание клуба

Не отступать назад! Только вперед. Сколько уже было срывов, сколько раз начинала все с начала. Хватит. Идем только вперед и помогаем друг другу. Один за всех и все за одного! Вместе мы сможем

Основатель: Kiryshina
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Цель к 01.12.2014
Цели к 01.11.2014

Kiryshina	Идёт сохранение... Приветствую всех, кто заходит ко мне в клуб похудения!!! Предлагаю совместно идти к своей цели. Рассказывайте у кого какие планы по весу, по методу. Начну первая. План по весу: к ноябрю весить 80 кг. Метод - исключаю мучное, сладкое, алкоголь. Пробую детокс. Но все это после выходных. Так как слишком много праздников выпадает на эту неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Приветствую всех, кто заходит ко мне в клуб похудения!!! Предлагаю совместно идти к своей цели. Рассказывайте у кого какие планы по весу, по методу. Начну первая. План по весу: к ноябрю весить 80 кг. Метод - исключаю мучное, сладкое, алкоголь. Пробую детокс. Но все это после выходных. Так как слишком много праздников выпадает на эту неделю.
maria zolot	Идёт сохранение... Привет девчата. Спасибо что приняли)))))))))) Я продолжу))))) План по весу: к 31 декабря весить 60 кг. Метод - питаться 5-7 раз через каждые 2,5 - 3 часа. Набор продуктов: перловая, гречневая каши, макароны твердых сортов (это сложные углеводы) говядина, курица, рыба, морепродукты, яйца (это белки), овощи.Все не жирное конечно и приготовленное без жира + вода + витамины + спорт. Завтра попробую выложить фото со спортивным инвентарем приобретенном на кануне))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Привет девчата. Спасибо что приняли)))))))))) Я продолжу))))) План по весу: к 31 декабря весить 60 кг. Метод - питаться 5-7 раз через каждые 2,5 - 3 часа. Набор продуктов: перловая, гречневая каши, макароны твердых сортов (это сложные углеводы) говядина, курица, рыба, морепродукты, яйца (это белки), овощи.Все не жирное конечно и приготовленное без жира + вода + витамины + спорт. Завтра попробую выложить фото со спортивным инвентарем приобретенном на кануне)))))))
Olya_Samara	Идёт сохранение... Всем привет! Пытаюсь сбросить лишний вес с прошлой осени. В ноябре 2013 была 67 кг, в июне 2014 стала 61,5, потом поехала в отпуск и +3 кг. Сейчас снова начала худеть. Считаю калории и стараюсь избегать жирного, сладкого, соленого, но срываюсь периодически (( В группу вступаю с твердым намерением достигнуть желаемого результата 55 кг до конца декабря 2014 года. На данный момент вес 63,3 кг. Кто со мной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Всем привет! Пытаюсь сбросить лишний вес с прошлой осени. В ноябре 2013 была 67 кг, в июне 2014 стала 61,5, потом поехала в отпуск и +3 кг. Сейчас снова начала худеть. Считаю калории и стараюсь избегать жирного, сладкого, соленого, но срываюсь периодически (( В группу вступаю с твердым намерением достигнуть желаемого результата 55 кг до конца декабря 2014 года. На данный момент вес 63,3 кг. Кто со мной?
maria zolot	Идёт сохранение... Привет мои красоточки!!!! Сейчас добавлю фотки)))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Привет мои красоточки!!!! Сейчас добавлю фотки))))))))))
maria zolot	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/11/30/2101543_30822thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года
maria zolot	Идёт сохранение... Ой ща переверну [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/11/35/2101554_78143thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/11/37/2101556_58738thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Ой ща переверну
maria zolot	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/11/39/2101557_66572thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года
maria zolot	Идёт сохранение... Вот такие мега классные вещи!!!!!!!!!!!!!!! Тренаж. для внутренней стороны бедер (сиреневый) это просто кайф, реально чувствуешь что внутренняя сторона бедер все-таки СУЩЕСТВУЕТ!!!!!! Никогда не могла проработать ее так чтоб ее прочувствовать, а тут........ Одним словом отличная штучка)))))))))))) Тренажере для пресса можно сделать 300 раз без особого напряга))) (но насколько это эффективно.............проверим) Элиптический тр. тоже его люблю. Он у меня давно и он реально работает))))) Я когдато на нем похудела .......не поверите.....до 54 кг))))))))))))Это было один раз в моей жизни)))))))))) Но.......Я так понимаю что я ленивая))))))))))))))) Штангу выпросил мой сынишка а я под шумок ))))))))) Жим лежа))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Вот такие мега классные вещи!!!!!!!!!!!!!!! Тренаж. для внутренней стороны бедер (сиреневый) это просто кайф, реально чувствуешь что внутренняя сторона бедер все-таки СУЩЕСТВУЕТ!!!!!! Никогда не могла проработать ее так чтоб ее прочувствовать, а тут........ Одним словом отличная штучка)))))))))))) Тренажере для пресса можно сделать 300 раз без особого напряга))) (но насколько это эффективно.............проверим) Элиптический тр. тоже его люблю. Он у меня давно и он реально работает))))) Я когдато на нем похудела .......не поверите.....до 54 кг))))))))))))Это было один раз в моей жизни)))))))))) Но.......Я так понимаю что я ленивая))))))))))))))) Штангу выпросил мой сынишка а я под шумок ))))))))) Жим лежа)))))))))))))))
Olya_Samara	Идёт сохранение... Здорово! Какая молодец)) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Здорово! Какая молодец))
maria zolot	Идёт сохранение... Ага мне как я посмотрю мне еще и хлыста надо дать))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Ага мне как я посмотрю мне еще и хлыста надо дать)))))))))))
Maxilana	Идёт сохранение... Всем привет, решила присоединиться к вам. Сейчас вешу 69 кг. План весить к 1 ноября 60 кг. Метод: диета которую дала мне подружка , а ей дала диетолог, короче она уже скинула по ней, теперь моя очередь ;) диета рассчитана на 4 недели. Сегодня уже был 1 день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Всем привет, решила присоединиться к вам. Сейчас вешу 69 кг. План весить к 1 ноября 60 кг. Метод: диета которую дала мне подружка , а ей дала диетолог, короче она уже скинула по ней, теперь моя очередь диета рассчитана на 4 недели. Сегодня уже был 1 день
Серкова Татьяна	Идёт сохранение... Девчули привет!!! "Maxilana" подскажи что за диета? Я тоже хочу :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Девчули привет!!! "Maxilana" подскажи что за диета? Я тоже хочу
Kiryshina	Идёт сохранение... [b]maria zolot[/b], Сколько тренажеров дома :-) Кайф. У меня тоже дома тренажеров море, только толку с этого ноль. Хотя сегодня включила беговую дорожку с утра и даже пробежалась.... Правда немного, но для первого раза достаточно :-). А вообще главное всем этим пользоваться, тогда толк точно будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года maria zolot, Сколько тренажеров дома :-) Кайф. У меня тоже дома тренажеров море, только толку с этого ноль. Хотя сегодня включила беговую дорожку с утра и даже пробежалась.... Правда немного, но для первого раза достаточно :-). А вообще главное всем этим пользоваться, тогда толк точно будет.
Kiryshina	Идёт сохранение... [b]Maxilana[/b], Рассказывайте что за диета, нам всем интересно. Хотя считаю, что у каждого должен быть индивидуальный подход в зависимости от состояния здоровья и т.д. Но все равно интересно, что именно насоветовал диетолог ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Maxilana, Рассказывайте что за диета, нам всем интересно. Хотя считаю, что у каждого должен быть индивидуальный подход в зависимости от состояния здоровья и т.д. Но все равно интересно, что именно насоветовал диетолог
maria zolot	Идёт сохранение... Насчет тренаж. согласна. ЛЕНЬ очень сильная тетка)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Насчет тренаж. согласна. ЛЕНЬ очень сильная тетка))))))
maria zolot	Идёт сохранение... Честно всем признаюсь(((((((((((Я вчера ..........жрала! Мой сын пошел в 1 класс и я .....пи......пи.......пи......пошла в родительский комитет (все молча прятали глаза) а мне кайф быть ближе к учителю и к сыну. Так вот, мне говорили что это ....пи....пи...пи, но я из серии пока сама не попробуешь))))))))) В родительском комитете бесшабашные, с ума сошедшие люди))))))). Зажрала я эту идею. Хотя себя не ругаю. Сегодня продолжу))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Честно всем признаюсь(((((((((((Я вчера ..........жрала! Мой сын пошел в 1 класс и я .....пи......пи.......пи......пошла в родительский комитет (все молча прятали глаза) а мне кайф быть ближе к учителю и к сыну. Так вот, мне говорили что это ....пи....пи...пи, но я из серии пока сама не попробуешь))))))))) В родительском комитете бесшабашные, с ума сошедшие люди))))))). Зажрала я эту идею. Хотя себя не ругаю. Сегодня продолжу)))))
Olya_Samara	Идёт сохранение... даа, не благодарное это дело, родительский комитет, по себе знаю)) но через полгодика определите тактику общения с разными родителями. Поймете кому на детей не все равно, вот с ними можно и делать общее дело на благо детишкам)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года даа, не благодарное это дело, родительский комитет, по себе знаю)) но через полгодика определите тактику общения с разными родителями. Поймете кому на детей не все равно, вот с ними можно и делать общее дело на благо детишкам))
maria zolot	Идёт сохранение... Ой не благодарное))))))) И Зажрала я это дело хорошочко (по весу видно), но я вчера и селедочку оооочень соленую и картошечку и 2 шоколадных пикничка)))))))))) а потом водичка водичка водичка !!!!!!!!!!!!! Чет мы с Нютком прям в тандеме подрастаем!!!!! Оличка Самара прям молодечик каждый день отвесик))))))))) Maksilana тоже с отвесиками))))) Танюшка медленно но верно)))))) Все девочки я и мативацию придумала))))))))) Сегодня держусь как кремень!!!!!!!!!!!!!!!!!! Колорий правда до 1000 еще не наела, но я наем)))) Да судя по тому что я сьела............ и уже почти наела колораж я очень много ем и хреново то что люблю абсолютно все))))) Еще сегодня на сиреневом тренажере 20 минут шуровала, тяжело 20 мин. По плану еще элипс 1 час обруч тяжелый 20 мин и пресс)))))))))) Очень хочу танцы скачать типа бачаты или зумбы)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Ой не благодарное))))))) И Зажрала я это дело хорошочко (по весу видно), но я вчера и селедочку оооочень соленую и картошечку и 2 шоколадных пикничка)))))))))) а потом водичка водичка водичка !!!!!!!!!!!!! Чет мы с Нютком прям в тандеме подрастаем!!!!! Оличка Самара прям молодечик каждый день отвесик))))))))) Maksilana тоже с отвесиками))))) Танюшка медленно но верно)))))) Все девочки я и мативацию придумала))))))))) Сегодня держусь как кремень!!!!!!!!!!!!!!!!!! Колорий правда до 1000 еще не наела, но я наем)))) Да судя по тому что я сьела............ и уже почти наела колораж я очень много ем и хреново то что люблю абсолютно все))))) Еще сегодня на сиреневом тренажере 20 минут шуровала, тяжело 20 мин. По плану еще элипс 1 час обруч тяжелый 20 мин и пресс)))))))))) Очень хочу танцы скачать типа бачаты или зумбы))))))
maria zolot	Идёт сохранение... Утро! Мой вес начал таять. Вчера отказалась от пива и чипсов. Было легко очень!!!!! Холодина на улице такая :D :D :D Летом это сделать было сложней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2014 года Утро! Мой вес начал таять. Вчера отказалась от пива и чипсов. Было легко очень!!!!! Холодина на улице такая Летом это сделать было сложней.
Olya_Samara	Идёт сохранение... А я вот нажралась вчера вечером, не выдержала(( результат на лицо :8: Надо тренировать волю :cry: и не только :D Маша, ты молодец! Мотивация в этом деле главное, я так думаю)) Ух ты, ничего себе :knicksen: какой у тебя отвес хороший, умничка, так держать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2014 года А я вот нажралась вчера вечером, не выдержала(( результат на лицо Надо тренировать волю и не только Маша, ты молодец! Мотивация в этом деле главное, я так думаю)) Ух ты, ничего себе какой у тебя отвес хороший, умничка, так держать!!!