Al_Djanna пишет:

Моя неделька на Магги прошла почти вместе в ногу с тренировками Джилл

Al_Djanna пишет:

Махаю ручками!!!

Умница-дочка (с), мультик про Нафаню

В общем, идея такая, опять же около само- и взаимо-мотивации
Помимо спорта, приучаемся к всяким полезным вещам и процедурам красоты.
По лицу уже рецептов куча накидано ( к завтра я там получше все оформлю).

Всю следующую неделю ( с завтрашнего понедельника) мы стараемся найти время, чтобы что-то хорошее и полезное в этой области сделать ( засчитывается все), отчет там же, в темке с рецептами, оценка балльная.
Например: условно - я умылась хлопьями, протерлась льдом, сделала маску - это 3 балла. Отчет ежедневный.
По сумме баллов будут выделены победители, мы их чем-нибудь приятненьким виртуально наградим , ну а главная награда. конечно же, налицо, то есть на лице)))
На второй неделе добавляются антицеллюлитные процедуры ( лицо остается )
На третьей - волосы.
Дальше решим, что еще хочется - можно - уход за телом, приемчики для избавления от живота, второго подбородка и т.д.
Представляете, какие все будут красотки к НГ?

А не обязательно 3 балла в день, а сколько получится. Да хоть 2 за неделю, лишь бы на пользу.
И кроме масок много что можно поделать хорошего
Я честно сказать, в этом плане ( и не только в этом ) жуткая лентяйка.. максимум - косметику смываю, а так даже крем нечасто использую ( стыд и позор ), а сейчас вроде зарядилась энтузазизмом - зеленый чай наморозила, хлопья для умывания достала, короче, процесс пошел

Почему не рекомендуют? Я правда домашними не пользуюсь, покупными. Однажды месяц утром накладывала один лень питательную и лифтинг, другой день увлажняющую. Меняла их. Результат очень хороший, когда перестала - хуже не стало точно

Al_Djanna пишет:

Так это в неделю 3 балла?

сколько будет получаться чем больше, тем лучше)

феклатолстая пишет:

А не обязательно 3 балла в день, а сколько получится. Да хоть 2 за неделю, лишь бы на пользу.
И кроме масок много что можно поделать хорошего
Я честно сказать, в этом плане ( и не только в этом ) жуткая лентяйка.. максимум - косметику смываю, а так даже крем нечасто использую ( стыд и позор ), а сейчас вроде зарядилась энтузазизмом - зеленый чай наморозила, хлопья для умывания достала, короче, процесс пошел

И правильно делаешь!
Я пользовалась раньше кремами и недешевыми утром и вечером каждый день, и маски, и митинги, и мезотерапия, всё-равно кожа периодически обкидывалась красными пятнами с шелушением, была сстами суховата, сстами жирная, короче я была не довольна, но всё спихивала на себя. Как-то в одном разговоре с доцентом кафедры терапии ( женщиной) зашел разговор, и она сказала, что не пользуеться кресла для лица, максимум оливковое масло зимой. На моё удивление, она сказала мне: Танечка, вы слишком доверяете своему коему. В очередной раз проблем с кожей, я забросила крем, так умоюсь, тоником без спирта проток, и пошла. И что? Проблем с кожей никаких. Только после тяжелого макияжа кресла смажу и то чуть-чуть. Вот такая история

Королева интернета пишет:

Ой, как замечательно. С понедельника буду приучать себя ухаживать за лицом.

ура!

tanjka33 пишет:

И правильно делаешь!

так пока ничего и делаю, а с завтра - обязательно

Тиана Т пишет:

почему на попе самая гладкая и нежная кожа, потому что за ней меньше всего ухаживают.

класс

Тиана Т пишет:

я имела ввиду , что правильно делаешь, что ничего не делаешь.

уууу, меня совесть мучает... все-таки возраст уже *кхе-кхе*

Дело в том, что все внешние процедуры имеютт оч. временный эфект, до следующего умывания. Основной эффект состояния кожи изнутри, т.е. кожа это зеркало состояния организма. Чем здоровее вы изнутри, тем и кожа будет красивее. Поэтому лучше что-то хорошее положить не на лицо, а в рот(притом в тех же кол-вах)

Как наука создает тягу к еде
Есть целый ряд факторов, которые ученые и производители продуктов питания используют, делая продукты более притягательными.
Динамическая контрастность.
Динамическая контрастность - это комбинация различных ощущений в одном продукте. По словам Witherly, продукты с динамической контрастностью – это, например, сочетание хрустящей оболочки, внутри которой заключено что-то мягкое и сливочное, и полное активного вкуса. Это правило относится к самым разным готовым продуктам – жареные куриные крылышки в панировке, конфеты Рафаэлло, мороженое в глазури, сладкие батончики, печенье с начинкой. Мозг воспринимает еду с динамической контрастностью всякий раз как что-то очень новое и захватывающее. Слюноотделение. Это важный аспект пищеварения, и чем больше слюнного ответа вызывает продукт, тем больше вкусовые рецепторы направляют информации в мозг. Например, эмульгированные продукты (сливочное масло, шоколад, заправки для салата, мороженое, и майонез) способствуют слюноотделению и приятным ощущениям в мозгу. Это одна из причин, почему большинство любит продукты с соусами. Быстрое растворение во рту. Продукт, который "тает во рту", дает сигнал в мозг, что вы не съели столько, сколько на самом деле. Другими словами, эти продукты буквально говорят вашему мозгу, что вы не наелись, несмотря на то, что уже проглотили достаточно.
Результат: Вы склонны переедать.
Сенсорный специфический ответ.
Мозг любит разнообразие. Если вы чувствуете одинаковый вкус снова и снова, то вы начнете получать все меньше удовольствия. Это может произойти в считанные минуты. Но вот картофельные чипсы, например, сделаны так, чтобы не наскучить мозгу – сначала твердые, хрустящие, они растворяются во рту с ощущением маслянистости. Сенсорный ответ притупляется. Да еще усилители, «вкус укропа», «бекона», «сметаны» - ощущения для мозга новые и интересные каждый раз. Плотность калорий. Нежелательные продукты убеждают мозг, что организм получает питание, но не переполняет. Рецепторы во рту и желудке отправляют в мозг информацию о питании (это вызывает приятное чувство), но не о сытости. Остановиться вовремя трудно. Воспоминания о прошлом приятном опыте. Вот здесь психобиология нездоровой пищи действительно работает против вас. Когда вы едите что-то вкусное (скажем, пакетик картофельных чипсов), ваш мозг регистрирует это приятное чувство. В следующий раз , когда вы увидите этот продукт, почувствуете запах, или даже читаете о нем, ваш мозг начинает вызывать воспоминания и приятный ответ. Эти воспоминания могут фактически вызвать физические реакции - слюноотделение и "аппетит". Все это подводит нас к самому важному вопросу. Продовольственные компании тратят миллионы долларов, чтобы разработать продукты, вызывающие приятные ощущения. Что мы можем с этим поделать? Есть ли способ, чтобы противодействовать деньгам пищевой промышленности, науке и рекламе?

Как противостоять привычке к нездоровой пище?
Есть и хорошая новость. Исследования показывают, что чем меньше нездоровой пищи мы едим, тем меньше мы желаем ее. Этот переходный период будет настоящим "генетическим перепрограммированием

Девочки, всех поздравляю с новой революционной неделей!


Отчет за неделю сделаю вечером - еще немножко подожду опоздашек

Мы молодцы и все у нас получится!!!