У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Предновогодний марафон по программе Jillian Michaels - Body Revolution с 14.10.

Описание клуба

Программа Джиллиан Майклз "Body Revolution" рассчитана на 90 дней.Она состоит из 3 фаз. Каждая фаза, рассчитанная на один месяц, состоит из 5 тренировок: 1 кардио и 4 силовых Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели, эспандер.

Основатель: Феклёна
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Видео кардио тренировки ( тема в процессе заполнения)
Отчеты за 1- 2- 3-4 недели
Подсказки и стратегии для вашего успеха (от Джиллиан)
1 и 2 недели красоты - ЛИЦО!
Мотивация - наше все) Фото, видео, тексты - постите, что хотите, лишь бы помогало)

Katrin_Gypsy	Идёт сохранение... [b]Cherryberryz[/b], я бы попробовала))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2015 года Cherryberryz, я бы попробовала)))
Cherryberryz	Идёт сохранение... [b]Katrin_Gypsy[/b], ну давай с понедельника? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2015 года Katrin_Gypsy, ну давай с понедельника?
tanjka33	Идёт сохранение... С какого??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года С какого???
Cherryberryz	Идёт сохранение... Да вообще все глухо, никто не хочет, я без пинка и я не могу :( давайте уже собираемся а? 2 нед до лета ... А у нас оно уже сегодня пришло +29!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2015 года Да вообще все глухо, никто не хочет, я без пинка и я не могу давайте уже собираемся а? 2 нед до лета ... А у нас оно уже сегодня пришло +29!!!
tanjka33	Идёт сохранение... Я со вчера на лепестки села, да хочу чем-то заняться. Революция для меня долго, может что-то покороче: 30-дневную или жиросжигающую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Я со вчера на лепестки села, да хочу чем-то заняться. Революция для меня долго, может что-то покороче: 30-дневную или жиросжигающую.
Cherryberryz	Идёт сохранение... Давайте 30-дневную? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Давайте 30-дневную?
Katrin_Gypsy	Идёт сохранение... Девочки!!! Привет!! у меня просто пи...дец))) сегодня села на любимую и начинаю Революцию.Правда, без кардио и буду по две тренировки подряд проходить.Если есть желающие, ай да со мной)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2015 года Девочки!!! Привет!! у меня просто пи...дец))) сегодня села на любимую и начинаю Революцию.Правда, без кардио и буду по две тренировки подряд проходить.Если есть желающие, ай да со мной))
Katrin_Gypsy	Идёт сохранение... [b]Cherryberryz[/b], давай начинать хоть что-то))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2015 года Cherryberryz, давай начинать хоть что-то)))
Cherryberryz	Идёт сохранение... [b]Katrin_Gypsy[/b], начала? Мне лучше в лс писать, я редко захожу сейчас, с детьми на улице все время ))) Если начала, то напиши сколько прошла, чтобы догонять, если нет, то поехали можно прямо с сегодня ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2015 года Katrin_Gypsy, начала? Мне лучше в лс писать, я редко захожу сейчас, с детьми на улице все время ))) Если начала, то напиши сколько прошла, чтобы догонять, если нет, то поехали можно прямо с сегодня )))