Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Красава11	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]Сегодня решила всзвеситься на весах в другом месте, вытащила их в коридор и была "приятно" удивлена - на 500 гр больше показывают, дальше еще "лучше", в детской вообще на 1,3 кг больше. Поставила обратно, там вес все время мерию, буду на этот вес и ориентироваться. И того сново отвес -200.[/quote] С отвесом поздравляю! :goodluck: а с весами то же самое, поэтому не экспериментирую, стоят всегда да оном отведенном месте :) У меня тоже сгодня -200г! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Катринка пишет: Сегодня решила всзвеситься на весах в другом месте, вытащила их в коридор и была "приятно" удивлена - на 500 гр больше показывают, дальше еще "лучше", в детской вообще на 1,3 кг больше. Поставила обратно, там вес все время мерию, буду на этот вес и ориентироваться. И того сново отвес -200. С отвесом поздравляю! а с весами то же самое, поэтому не экспериментирую, стоят всегда да оном отведенном месте У меня тоже сгодня -200г!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Мари1, Привет дорогая! Куда едешь? Не думай о привесах, расслабься, а вот приедешь с отпуска и за дело! Правда у меня не очень получается, наверное очень сильно расслабилась! Я отдыхала в Ялте. [/quote] [i][b]Галина Васильевна[/b][/i],здравствуйте,спасибо за совет,честно говоря я всегда так делаю,еду в Бердянск,уже там как 4 год в подряд отдыхаю,мне нравится,отдыхаю от этой московской суматохи... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Галина Васильевна пишет: Мари1, Привет дорогая! Куда едешь? Не думай о привесах, расслабься, а вот приедешь с отпуска и за дело! Правда у меня не очень получается, наверное очень сильно расслабилась! Я отдыхала в Ялте. Галина Васильевна,здравствуйте,спасибо за совет,честно говоря я всегда так делаю,еду в Бердянск,уже там как 4 год в подряд отдыхаю,мне нравится,отдыхаю от этой московской суматохи...
Мари110	Идёт сохранение... Девочки добрый вечер!У меня после вчерашнего разгруза на 1литре кефира,2 яблоках,1 апельсине,1 банане,да еще вечером съела бутерброд с н\ж творогом и кусочком сыра, отвалилось аж 2,3кг :8: ,знаю что вода и плюс КД закончились,вот как хочешь так и понимай,Всем удачи!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Девочки добрый вечер!У меня после вчерашнего разгруза на 1литре кефира,2 яблоках,1 апельсине,1 банане,да еще вечером съела бутерброд с н\ж творогом и кусочком сыра, отвалилось аж 2,3кг ,знаю что вода и плюс КД закончились,вот как хочешь так и понимай,Всем удачи!!!
АНина1	Идёт сохранение... Что-то я совсем расслабилась в отпуске, надо брать себя в руки. Сегодня -400, а настроение на нуле, после привеса в 1,2 кг намедни. Вес качается то туда, то сюда. Надо срочно слезать с этих "качелей" и сосредоточиться. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Что-то я совсем расслабилась в отпуске, надо брать себя в руки. Сегодня -400, а настроение на нуле, после привеса в 1,2 кг намедни. Вес качается то туда, то сюда. Надо срочно слезать с этих "качелей" и сосредоточиться.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... У меня -200 и то очень рада! Сегодня ездела в Воронеж, целый день не ела, а сейчас отвела душу. Пока ела думала, что еще голодна, а вот прошло 15мин и чувствую, что переела. Нельзя копить голод, потом обязательно съешь лишнего! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года У меня -200 и то очень рада! Сегодня ездела в Воронеж, целый день не ела, а сейчас отвела душу. Пока ела думала, что еще голодна, а вот прошло 15мин и чувствую, что переела. Нельзя копить голод, потом обязательно съешь лишнего!
АНина1	Идёт сохранение... Сегодня -300 и дала себе установку, что надо иметь совесть и не расслабляться больше, пока не скину набранный вес. Скоро на работу выйду, тогда вообще легче будет, да и движений побольше. Чувствую, что морально я отдыхаю, только не так активна, как надо бы.. Кстати, у кого сегодня отвесики - всех поздравляю, вы просто молодцы!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Сегодня -300 и дала себе установку, что надо иметь совесть и не расслабляться больше, пока не скину набранный вес. Скоро на работу выйду, тогда вообще легче будет, да и движений побольше. Чувствую, что морально я отдыхаю, только не так активна, как надо бы.. Кстати, у кого сегодня отвесики - всех поздравляю, вы просто молодцы!!!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Сегодня -300:thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Поздравляю! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года АНина пишет: Сегодня -300 Поздравляю!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]У меня -200 и то очень рада!:([/quote] Поздравляю! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Галина Васильевна пишет: У меня -200 и то очень рада! Поздравляю!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Что-то я совсем расслабилась в отпуске, надо брать себя в руки. Сегодня -400, :joke:[/quote] Поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года АНина пишет: Что-то я совсем расслабилась в отпуске, надо брать себя в руки. Сегодня -400, Поздравляю!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Мари1"]Девочки добрый вечер!У меня после вчерашнего разгруза на 1литре кефира,2 яблоках,1 апельсине,1 банане,да еще вечером съела бутерброд с н\ж творогом и кусочком сыра, отвалилось аж 2,3кг :8: ,знаю что вода и плюс КД закончились,вот как хочешь так и понимай,Всем удачи!!! :)[/quote] Поздравляю с таким отвесом! Ух! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Мари1 пишет: Девочки добрый вечер!У меня после вчерашнего разгруза на 1литре кефира,2 яблоках,1 апельсине,1 банане,да еще вечером съела бутерброд с н\ж творогом и кусочком сыра, отвалилось аж 2,3кг ,знаю что вода и плюс КД закончились,вот как хочешь так и понимай,Всем удачи!!! Поздравляю с таким отвесом! Ух!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Красава"]Поздравляю с таким отвесом! Ух! [/quote] [b]Красава[/b],спасибо,но они как быстро уходят так и быстро возращаются :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Красава пишет: Поздравляю с таким отвесом! Ух! Красава,спасибо,но они как быстро уходят так и быстро возращаются
Красава11	Идёт сохранение... А может не вернуться? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года А может не вернуться?
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть!
SARITA	Идёт сохранение... Господи, работа меня совсем доканала. :secret: Я уже давно не могу взвеситься Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Господи, работа меня совсем доканала. Я уже давно не могу взвеситься
SARITA	Идёт сохранение... не подскажите, как убрать некоторые цели на моей стр? а то "похудеть на 8 кг до выпускного" уже прошло, больше отмечать не буду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года не подскажите, как убрать некоторые цели на моей стр? а то "похудеть на 8 кг до выпускного" уже прошло, больше отмечать не буду.
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть! :D :D :D[/quote] Поздравляю! :goodluck: Пошла :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года АНина пишет: Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть! Поздравляю! Пошла
larisa6825	Идёт сохранение... Девчата приветик! Я тоже родёханька -400 г,у весов совесть пробилась :thumbsup: Энто после моих +1,5 сейчас перегнала на каком весе остановилась после обжорства :thumbsup: Смотрю все молодцы минусики,как сговарились :D Удачки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Девчата приветик! Я тоже родёханька -400 г,у весов совесть пробилась Энто после моих +1,5 сейчас перегнала на каком весе остановилась после обжорства Смотрю все молодцы минусики,как сговарились Удачки
Мари110	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть! [/quote] [b]АНина[/b],я Вас поздравляю,Вы молодец :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года АНина пишет: Девочки, сегодня мои весы прорвало и случились - 900 гр.Я такая вся радая!!! Что значит, включить совесть! АНина,я Вас поздравляю,Вы молодец
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Красава"]А может не вернуться? [/quote] [b]Красава[/b],думаю пока не съезжу в отпуск,контролировать свое питание пока не буду,столько трудилась,что мне нужно хорошо отдохнуть!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Красава пишет: А может не вернуться? Красава,думаю пока не съезжу в отпуск,контролировать свое питание пока не буду,столько трудилась,что мне нужно хорошо отдохнуть!!!

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024