Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], А ты умничка! Пример для подражания! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Мари1, А ты умничка! Пример для подражания!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести! [/quote] [b]Галина Васильевна[/b],я такая же, :blush: но мы умницы,все наверстаем!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Галина Васильевна пишет: Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести! Галина Васильевна,я такая же, но мы умницы,все наверстаем!!!!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Мари1, А ты умничка! Пример для подражания![/quote] [b]Галина Васильевна[/b],я не уверена,раньше,согласилась бы,а сейчас вес как качели :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Галина Васильевна пишет: Мари1, А ты умничка! Пример для подражания! Галина Васильевна,я не уверена,раньше,согласилась бы,а сейчас вес как качели
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], Надо нам всем браться за себя, а то от этой жары вес поплыл! Не могу взять себя в руки! Вот что значит расслабон! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Мари1, Надо нам всем браться за себя, а то от этой жары вес поплыл! Не могу взять себя в руки! Вот что значит расслабон!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Мари1"][quote="Красава"]А может не вернуться? [/quote] [b]Красава[/b],думаю пока не съезжу в отпуск,контролировать свое питание пока не буду,столько трудилась,что мне нужно хорошо отдохнуть!!! :)[/quote] ну, это правильное решение! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года Мари1 пишет: Красава пишет: А может не вернуться? Красава,думаю пока не съезжу в отпуск,контролировать свое питание пока не буду,столько трудилась,что мне нужно хорошо отдохнуть!!! ну, это правильное решение!
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Мари1"][quote="Галина Васильевна"]Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести! [/quote] [b]Галина Васильевна[/b],я такая же, :blush: но мы умницы,все наверстаем!!!![/quote] Вкусно ;) дразнится то зачем :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года Мари1 пишет: Галина Васильевна пишет: Девочки, а я сегодня ем, ем и еще раз ем! Ни стыда ни совести! Галина Васильевна,я такая же, но мы умницы,все наверстаем!!!! Вкусно дразнится то зачем
SARITA	Идёт сохранение... яхууу :yahoo: взвесилась в спортзале на весах-67.8! давно я такого не видела! А ведь я была с едой в животе, и как минимум 4 стаканами воды. Счааастливая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года яхууу взвесилась в спортзале на весах-67.8! давно я такого не видела! А ведь я была с едой в животе, и как минимум 4 стаканами воды. Счааастливая
Красава11	Идёт сохранение... [img][url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/10/2/358437939.jpg[/img][/url] [url=/photo/10][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2011 года красивые картинки на giffun.ru[/img]
Катринка123	Идёт сохранение... Ох и натрескалась я сегодня. Заказала набор ролов и слопала :cake: ( правда на завтра еще осталось) А воды сколько после этого выпила, буду завра на огороде все лишнее сгонять :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2011 года Ох и натрескалась я сегодня. Заказала набор ролов и слопала ( правда на завтра еще осталось) А воды сколько после этого выпила, буду завра на огороде все лишнее сгонять
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, топчусь на месте, но тоже достижение. Только сегодня отмечаем ДР свекрови и опять будет сбой, как раз под контрольное взвешивание. Надеюсь, что отделаюсь маленьким "ущербом" и быстро восстановлюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Девочки, топчусь на месте, но тоже достижение. Только сегодня отмечаем ДР свекрови и опять будет сбой, как раз под контрольное взвешивание. Надеюсь, что отделаюсь маленьким "ущербом" и быстро восстановлюсь
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Удачи дорогая! Я тоже топчусь, не знаю как оттолкнуться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года АНина, Удачи дорогая! Я тоже топчусь, не знаю как оттолкнуться!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], все таки мне гораздо труднее в отпуске поддерживать режим так как надо. Чуть шаг в сторону, так на следующий день сразу привес. А если загрузочный день случается, то входить в колею приходиться неделю. Вот и получается, что сдвигов и прогресса нет. Никуда от ДР и праздников не деться. Найти бы такой способ, чтобы они не влияли на вес :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Галина Васильевна, все таки мне гораздо труднее в отпуске поддерживать режим так как надо. Чуть шаг в сторону, так на следующий день сразу привес. А если загрузочный день случается, то входить в колею приходиться неделю. Вот и получается, что сдвигов и прогресса нет. Никуда от ДР и праздников не деться. Найти бы такой способ, чтобы они не влияли на вес
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]. Найти бы такой способ, чтобы они не влияли на вес [/quote] Было бы здорово! У вас хоть спасение на работе, а я постоянно дома, да еще и реконструкцию двора затеяли, а это сплошные нервы. Я, когда нервничаю все кушаю и кушаю :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года АНина пишет: . Найти бы такой способ, чтобы они не влияли на вес Было бы здорово! У вас хоть спасение на работе, а я постоянно дома, да еще и реконструкцию двора затеяли, а это сплошные нервы. Я, когда нервничаю все кушаю и кушаю
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Да, я фото с отдыха поместила на своей странице, Кто-то здесь просил моря! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Да, я фото с отдыха поместила на своей странице, Кто-то здесь просил моря!
Красава11	Идёт сохранение... А где это? ;) ссылку, пожалуйста! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года А где это? ссылку, пожалуйста!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], Зайдите на мою страницу. Извините ссылки не умею делать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Красава, Зайдите на мою страницу. Извините ссылки не умею делать!
larisa6825	Идёт сохранение... Привет худышки :D Хвастатся не чем плато уже неделю, начала есть всё подряд :evil: Сама на себя злюсь,хочется выть : :cake: Мне это не нравится за день наела 2кг не слабо да? Я старалась :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2011 года Привет худышки Хвастатся не чем плато уже неделю, начала есть всё подряд Сама на себя злюсь,хочется выть : Мне это не нравится за день наела 2кг не слабо да? Я старалась
Милайна	Идёт сохранение... Привет мои любимые красоточки!!!! Я вернулась! УРЯЯЯЯ!!!! Привезла от мамы привес в 1.5 кг...хотя наверное это не столько наетое, сколько приближающиеся КД...так что снова я с вами и снова в строю!!!! Соскучилась жутко!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Привет мои любимые красоточки!!!! Я вернулась! УРЯЯЯЯ!!!! Привезла от мамы привес в 1.5 кг...хотя наверное это не столько наетое, сколько приближающиеся КД...так что снова я с вами и снова в строю!!!! Соскучилась жутко!!!
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], с возвращением! Рады видеть тебя, а привес это ерунда, за неделю одолеешь его! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Милайна, с возвращением! Рады видеть тебя, а привес это ерунда, за неделю одолеешь его!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], спасибо дрогая!! Вот сегодня сижу на разгрузе....купила 1.5% молоко и 400 мл 1% кефира на день...ну и 2 литра воды..так что завтра буду ждать отвеса...как-то не хорошо после таких результатов снова вернуть скинутое...Тем боле завтра завес... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2011 года Катринка, спасибо дрогая!! Вот сегодня сижу на разгрузе....купила 1.5% молоко и 400 мл 1% кефира на день...ну и 2 литра воды..так что завтра буду ждать отвеса...как-то не хорошо после таких результатов снова вернуть скинутое...Тем боле завтра завес...

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024