Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Катринка123	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Девочки утра доброго! У меня 2 новости и обе супер отвес- 500 и я стала сегодня БАБУШКОЙ :D :thumbsup:[/quote] Поздравляю с отвесов! И с таким замечательным событием!!! Ты будешь замечательной бабушкой! Здоровья молодой мамочке и ее малышу!!! :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года larisa6825 пишет: Девочки утра доброго! У меня 2 новости и обе супер отвес- 500 и я стала сегодня БАБУШКОЙ Поздравляю с отвесов! И с таким замечательным событием!!! Ты будешь замечательной бабушкой! Здоровья молодой мамочке и ее малышу!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], поздравляю дорогая!!! Здоровья малышеку...новость и вправду просто замечательная!!!![url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/379/2/77450011.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года larisa6825, поздравляю дорогая!!! Здоровья малышеку...новость и вправду просто замечательная!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], добро пожаловать!!! рада, что наши ряды пополняются желающими похудеть!!! :thumbsup: [quote="АНина"]только что пришла с моря, вода 27-28 [/quote] ой мамочки....как я хочу на морько.... :cry: поплескайтесь за меня плизззз..... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года volska, добро пожаловать!!! рада, что наши ряды пополняются желающими похудеть!!! АНина пишет: только что пришла с моря, вода 27-28 ой мамочки....как я хочу на морько.... поплескайтесь за меня плизззз.....
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], [url=http://www.diets.ru/photo/138034/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011apr/05/04/157079_64902-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года larisa6825,
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет!!! [b]larisa6825[/b], от всей души поздравляю Вас с таким замечательным событием. Здоровья новому поколению и Вам так же и, конечно, больших отвесов впереди, дорогая молодая бабушка. А вот мои дети меня не радуют и в свои 47 я еще только мама. Кстати, у меня сегодня -300 гр. Видать, мои часовые заплывы дают результаты. Сегодня не удалось пойти на море, так как вышла 1 день на работу, тока добралась до дома, потом надо было готовить любимому. Но ничего, нам обещают такую жаркую погоду еже минимум неделю, так что время буде, я думаю за всех вас поплаваю. :D :D :D [b]Галина Васильевна[/b], приезжайте, конечно, если есть такая возможность. Это мы - местные почти на море не ходим, а Вам надо обязательно использовать такую чудесную возможность :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Всем привет!!! larisa6825, от всей души поздравляю Вас с таким замечательным событием. Здоровья новому поколению и Вам так же и, конечно, больших отвесов впереди, дорогая молодая бабушка. А вот мои дети меня не радуют и в свои 47 я еще только мама. Кстати, у меня сегодня -300 гр. Видать, мои часовые заплывы дают результаты. Сегодня не удалось пойти на море, так как вышла 1 день на работу, тока добралась до дома, потом надо было готовить любимому. Но ничего, нам обещают такую жаркую погоду еже минимум неделю, так что время буде, я думаю за всех вас поплаваю. Галина Васильевна, приезжайте, конечно, если есть такая возможность. Это мы - местные почти на море не ходим, а Вам надо обязательно использовать такую чудесную возможность
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Катринка"][quote="larisa6825"]Девочки утра доброго! У меня 2 новости и обе супер отвес- 500 и я стала сегодня БАБУШКОЙ :D :thumbsup:[/quote] Поздравляю с отвесов! И с таким замечательным событием!!! Ты будешь замечательной бабушкой! Здоровья молодой мамочке и ее малышу!!! :goodluck: :goodluck: :goodluck:[/quote] Поздравляю два раза! :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Катринка пишет: larisa6825 пишет: Девочки утра доброго! У меня 2 новости и обе супер отвес- 500 и я стала сегодня БАБУШКОЙ Поздравляю с отвесов! И с таким замечательным событием!!! Ты будешь замечательной бабушкой! Здоровья молодой мамочке и ее малышу!!! Поздравляю два раза!
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][b]larisa6825[/b], поздравляю дорогая!!! Здоровья малышеку...новость и вправду просто замечательная!!!![url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/379/2/77450011.jpg[/img][/url][/quote]Благодарю :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Милайна пишет: larisa6825, поздравляю дорогая!!! Здоровья малышеку...новость и вправду просто замечательная!!!! Благодарю
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Всем привет!!! [b]larisa6825[/b], от всей души поздравляю Вас с таким замечательным событием. Здоровья новому поколению и Вам так же и, конечно, больших отвесов впереди, дорогая молодая бабушка. А вот мои дети меня не радуют и в свои 47 я еще только мама. Кстати, у меня сегодня -300 гр. Видать, мои часовые заплывы дают результаты. Сегодня не удалось пойти на море, так как вышла 1 день на работу, тока добралась до дома, потом надо было готовить любимому. Но ничего, нам обещают такую жаркую погоду еже минимум неделю, так что время буде, я думаю за всех вас поплаваю. :D :D :D [b]Галина Васильевна[/b], приезжайте, конечно, если есть такая возможность. Это мы - местные почти на море не ходим, а Вам надо обязательно использовать такую чудесную возможность :thumbsup:[/quote]Ещё и на вашей улице будет праздник,и с отвесиком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года АНина пишет: Всем привет!!! larisa6825, от всей души поздравляю Вас с таким замечательным событием. Здоровья новому поколению и Вам так же и, конечно, больших отвесов впереди, дорогая молодая бабушка. А вот мои дети меня не радуют и в свои 47 я еще только мама. Кстати, у меня сегодня -300 гр. Видать, мои часовые заплывы дают результаты. Сегодня не удалось пойти на море, так как вышла 1 день на работу, тока добралась до дома, потом надо было готовить любимому. Но ничего, нам обещают такую жаркую погоду еже минимум неделю, так что время буде, я думаю за всех вас поплаваю. Галина Васильевна, приезжайте, конечно, если есть такая возможность. Это мы - местные почти на море не ходим, а Вам надо обязательно использовать такую чудесную возможность Ещё и на вашей улице будет праздник,и с отвесиком
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]larisa6825[/b], [url=http://www.diets.ru/photo/138034/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011apr/05/04/157079_64902-650x650.jpg[/img][/url][/quote]Спасибо девчата :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Галина Васильевна пишет: larisa6825, Спасибо девчата
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, качаюсь как обезьяна на лиане, сегодня +400гр. Зная все причины своего "ужасного" поведения, была не удивлена :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года Девочки, качаюсь как обезьяна на лиане, сегодня +400гр. Зная все причины своего "ужасного" поведения, была не удивлена
volska	Идёт сохранение... Привет,девочки! Сегодня иду на день рождения,завтра тоже.Калории не буду считать.Спонедельника начну серьезно.Потому что живот растет и отеки.Сегодня сделала оксисайз,такое настроение появляется и легкость после него. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года Привет,девочки! Сегодня иду на день рождения,завтра тоже.Калории не буду считать.Спонедельника начну серьезно.Потому что живот растет и отеки.Сегодня сделала оксисайз,такое настроение появляется и легкость после него.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="volska"]оксисайз[/quote] а что это? :8: возвращайся к нам с хорошим настроем....а мы поддержим [quote="АНина"] сегодня +400гр[/quote] да ты у нас и так идеальная....качайся....бум наблюдать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года volska пишет: оксисайз а что это? возвращайся к нам с хорошим настроем....а мы поддержим АНина пишет: сегодня +400гр да ты у нас и так идеальная....качайся....бум наблюдать...
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="volska"]Привет,девочки! Сегодня иду на день рождения,завтра тоже.Калории не буду считать.Спонедельника начну серьезно.Потому что живот растет и отеки.Сегодня сделала оксисайз,такое настроение появляется и легкость после него.[/quote] Да кушай, и за меня вкуснятинки попробуй :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года volska пишет: Привет,девочки! Сегодня иду на день рождения,завтра тоже.Калории не буду считать.Спонедельника начну серьезно.Потому что живот растет и отеки.Сегодня сделала оксисайз,такое настроение появляется и легкость после него. Да кушай, и за меня вкуснятинки попробуй
volska	Идёт сохранение... Спасибо.Оксисайз это тоже как бодифлекс дыхательная гимнастика,только дыхание там другое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года Спасибо.Оксисайз это тоже как бодифлекс дыхательная гимнастика,только дыхание там другое.
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], ага я уже нарыла в инете...главное чтобы тебе нравилось... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2011 года volska, ага я уже нарыла в инете...главное чтобы тебе нравилось...
volska	Идёт сохранение... Да,мне нравиться.Интенсивные физ нагрузки я делать немогу из за большого веса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2011 года Да,мне нравиться.Интенсивные физ нагрузки я делать немогу из за большого веса.
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], все со временем придет...сначала основной вес скинешь, при этом делая хоть минимальную нагрузку, а со временем сама захочешь поддержать тело в более лучшей форме и найдешь для себя какой-либо вид спорта...а йогу ты не пробовала??? я от неё просто без ума...начинать сложно зато потом такой кайф...втягиваешься.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года volska, все со временем придет...сначала основной вес скинешь, при этом делая хоть минимальную нагрузку, а со временем сама захочешь поддержать тело в более лучшей форме и найдешь для себя какой-либо вид спорта...а йогу ты не пробовала??? я от неё просто без ума...начинать сложно зато потом такой кайф...втягиваешься..
volska	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]а йогу ты не пробовала???[/quote] Мне кажется йога сложновата. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Милайна пишет: а йогу ты не пробовала??? Мне кажется йога сложновата.
Милайна	Идёт сохранение... [b]volska[/b], у йоги разные уровни сложости...я начинала с самого премитивного....сейчас на среднем уже. Могу скинуть тебе курс для начинающих... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года volska, у йоги разные уровни сложости...я начинала с самого премитивного....сейчас на среднем уже. Могу скинуть тебе курс для начинающих...
volska	Идёт сохранение... Скинь пожайлуста Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Скинь пожайлуста

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024