Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... Итак мои красавицы, я уже выполнила свою цель...даже перевыполнила на 0.5 кг... :D :D :D вобщем отвес за вчера - 1 кг...даже не помешал ночной персик...ИТОГО: -1.5 кг :dance: может потому, что воды стала пить на литр почти больше..не знаю...но цель достигнута, с нетерпением жду завеса....буду стараться увеличить результат... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Итак мои красавицы, я уже выполнила свою цель...даже перевыполнила на 0.5 кг... вобщем отвес за вчера - 1 кг...даже не помешал ночной персик...ИТОГО: -1.5 кг может потому, что воды стала пить на литр почти больше..не знаю...но цель достигнута, с нетерпением жду завеса....буду стараться увеличить результат...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Как я за тебя рада! Ты умничка! Вот это победа и личный пример, для таких как я! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Милайна, Как я за тебя рада! Ты умничка! Вот это победа и личный пример, для таких как я!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], а у вас что??? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Галина Васильевна, а у вас что???
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Ты умничка! [/quote] спасибо!! Я сегодня себе то же самое говорила... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Галина Васильевна пишет: Ты умничка! спасибо!! Я сегодня себе то же самое говорила...
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем хорошего дня!Спасибо девочки Всех рада видеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Девочки Всем хорошего дня!Спасибо девочки Всех рада видеть!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Итак мои красавицы, я уже выполнила свою цель...даже перевыполнила на 0.5 кг... :D :D :D вобщем отвес за вчера - 1 кг...даже не помешал ночной персик...ИТОГО: -1.5 кг :dance: может потому, что воды стала пить на литр почти больше..не знаю...но цель достигнута, с нетерпением жду завеса....буду стараться увеличить результат...[/quote] [b]Молодчинка! Поздравляю!!![/b] [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/603820944.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Милайна пишет: Итак мои красавицы, я уже выполнила свою цель...даже перевыполнила на 0.5 кг... вобщем отвес за вчера - 1 кг...даже не помешал ночной персик...ИТОГО: -1.5 кг может потому, что воды стала пить на литр почти больше..не знаю...но цель достигнута, с нетерпением жду завеса....буду стараться увеличить результат... Молодчинка! Поздравляю!!!
Красава11	Идёт сохранение... А у меня -300г! :yahoo: огурчик помог... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года А у меня -300г! огурчик помог...
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"] -300г! [/quote] очень даже хорошо...но думаю это не огурчик а твое сдержанное отношение к еде... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Красава пишет: -300г! очень даже хорошо...но думаю это не огурчик а твое сдержанное отношение к еде...
Красава11	Идёт сохранение... [b]Девочки! А сегодня день Дружбы и день Сестры! Всех поздравляю с этими праздниками! [/b] [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/205226622.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Девочки! А сегодня день Дружбы и день Сестры! Всех поздравляю с этими праздниками!
Милайна	Идёт сохранение... Тогда всех вас, мои любимые подруженьки С ПРАЗДНИЧКОМ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Тогда всех вас, мои любимые подруженьки С ПРАЗДНИЧКОМ!!!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"][quote="Красава"] -300г! [/quote] очень даже хорошо...но думаю это не огурчик а твое сдержанное отношение к еде...[/quote] Спасибо роднулька! [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/918702764.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Милайна пишет: Красава пишет: -300г! очень даже хорошо...но думаю это не огурчик а твое сдержанное отношение к еде... Спасибо роднулька!
Милайна	Идёт сохранение... Ой какая картинка...прям засмотрелась!!! Пошла пить воду....ой девочки вы вот это читали...??http://www.diets.ru/post/239754/ Я теперь над каждым стаканом воды пою :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Ой какая картинка...прям засмотрелась!!! Пошла пить воду....ой девочки вы вот это читали...??https://www.diets.ru/post/239754/ Я теперь над каждым стаканом воды пою
Красава11	Идёт сохранение... Я посмотрела ;) сбросила в папку ;) ..буду изучать методику. :dance: .может и я начну сбрасывать ускоренными темпами....сегодня уже изучила коктейль Афродита. :secret: .тож говорят, что очень помогает в нашем похудательном деле... :yahoo: но а пока начала считать более тщательно калории и БЖУ..Сегодня я наела на [b]1287 ккал Белки 81.2 г Жиры 38.1 г Углеводы 162.3 г.[/b].такие дела... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2011 года Я посмотрела сбросила в папку ..буду изучать методику. .может и я начну сбрасывать ускоренными темпами....сегодня уже изучила коктейль Афродита. .тож говорят, что очень помогает в нашем похудательном деле... но а пока начала считать более тщательно калории и БЖУ..Сегодня я наела на 1287 ккал Белки 81.2 г Жиры 38.1 г Углеводы 162.3 г..такие дела...
SARITA	Идёт сохранение... блин, чет у меня ощущение, что я начала набирать вес :( это все работа! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года блин, чет у меня ощущение, что я начала набирать вес это все работа!
Красава11	Идёт сохранение... Сегодня не взвешивалась :) чего -то разболелся левый тазобедренный сустав :( намазалась какой- то мазью..закутала..и медленно двигаюсь...((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Сегодня не взвешивалась чего -то разболелся левый тазобедренный сустав намазалась какой- то мазью..закутала..и медленно двигаюсь...(((
Красава11	Идёт сохранение... [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/10/2/948614280.jpg[/img][/url] [url=/photo/10][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Красава"]буду изучать методику[/quote] :D :D :D ну давай.... [quote="Красава"] коктейль Афродита.[/quote] а ну вот с этого момента по-подробнее.. :8: [quote="Красава"] начала считать более тщательно калории и БЖУ.[/quote] вот это прально!!! :thumbsup: [quote="SARITA"] я начала набирать вес[/quote] а ты считаешь калорийку?? [quote="Красава"]разболелся левый тазобедренный сустав [/quote] не болей!! Выздоравливай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Красава пишет: буду изучать методику ну давай.... Красава пишет: коктейль Афродита. а ну вот с этого момента по-подробнее.. Красава пишет: начала считать более тщательно калории и БЖУ. вот это прально!!! SARITA пишет: я начала набирать вес а ты считаешь калорийку?? Красава пишет: разболелся левый тазобедренный сустав не болей!! Выздоравливай!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки а я сегодня не взвесилась...не хочу видеть весы до послезавтрашнего завеса...Вчера кажется немного перебрала с едой вечером, но сегодня все в норме...продолжаю марафон. Всем хорошего дня!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Девочки а я сегодня не взвесилась...не хочу видеть весы до послезавтрашнего завеса...Вчера кажется немного перебрала с едой вечером, но сегодня все в норме...продолжаю марафон. Всем хорошего дня!!
Мари110	Идёт сохранение... Девочки всем хорошего дня!Я вчера не осилила разгрузочный день поэтому вес не изменился,но сегодня на литре кефира,посмотрим что будет завтра!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Девочки всем хорошего дня!Я вчера не осилила разгрузочный день поэтому вес не изменился,но сегодня на литре кефира,посмотрим что будет завтра!!!!
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]а ты считаешь калорийку??[/quote] неа:( не получается из-за работы. фиг расчитаешь калории супа, гречки (и вес и калории) и мяса с соусом. да мне б хотя бы после 6 или 7 не есть-уже б прогресс был Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года Милайна пишет: а ты считаешь калорийку?? неа не получается из-за работы. фиг расчитаешь калории супа, гречки (и вес и калории) и мяса с соусом. да мне б хотя бы после 6 или 7 не есть-уже б прогресс был

fruktrik
3 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024