Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

muse	Идёт сохранение... я вчера от пивасика героически отказалась,типа по моей диете пиво только с мандаринами работает :secret: ,а раз мандаринов нет,не буду!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года я вчера от пивасика героически отказалась,типа по моей диете пиво только с мандаринами работает ,а раз мандаринов нет,не буду!!!
Julieke	Идёт сохранение... [quote="Ёжик-Мазик"]Гюльчетай пишет"Вот как раз пивасик я считаю. И считаю все что кушаю или пъю, записываю все в дневник" все-все.так это надо с тетрадкой всегда и везде ходить?или потом все вспоминается :8:[/quote] Ага, с тетрадкой (на 180 листов), + таблицы + калькулятор + ручки с разными чернилами + маленикие судочки и кульочки с едой И моей сумкой можно убить кого-нибудь :D :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ёжик-Мазик пишет: Гюльчетай пишет"Вот как раз пивасик я считаю. И считаю все что кушаю или пъю, записываю все в дневник" все-все.так это надо с тетрадкой всегда и везде ходить?или потом все вспоминается Ага, с тетрадкой (на 180 листов), + таблицы + калькулятор + ручки с разными чернилами + маленикие судочки и кульочки с едой И моей сумкой можно убить кого-нибудь
Милайна	Идёт сохранение... Девочки приветик!!! У кого отвесы всех [URL=http://smajliki.ru/smilie-896033223.html][IMG]http://s15.rimg.info/b978ef38754e0b2be1370a7d599748dd.gif[/IMG][/URL] У кого привесы...[URL=http://smajliki.ru/smilie-827021511.html][IMG]http://s13.rimg.info/d799d2942b2de4574f1b876fd3fee94e.gif[/IMG][/URL] ничего мы их победим!!! [b]Гюльчетай[/b], я тебя поняла, моя хорошая!!! Все впринципе правильно...главное просчитать разок для себя... [quote="Галина Васильевна"] уже -7кг[/quote] а это за какой промежуток времени? Ну а я к вам с отвесом в 100 гр...что-то у меня все по 100 да по 100....ну ничего, все равно приятно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Девочки приветик!!! У кого отвесы всех У кого привесы... ничего мы их победим!!! Гюльчетай, я тебя поняла, моя хорошая!!! Все впринципе правильно...главное просчитать разок для себя... Галина Васильевна пишет: уже -7кг а это за какой промежуток времени? Ну а я к вам с отвесом в 100 гр...что-то у меня все по 100 да по 100....ну ничего, все равно приятно...
Милайна	Идёт сохранение... [quote="muse"]а раз мандаринов нет,не буду!!! [/quote] [quote="Гюльчетай"]Ага, с тетрадкой (на 180 листов), + таблицы + калькулятор + ручки с разными чернилами + маленикие судочки и кульочки с едой И моей сумкой можно убить кого-нибудь [/quote] Ой ржу не магу!!![URL=http://smajliki.ru/smilie-360209319.html][IMG]http://s3.rimg.info/cfd9d43b23e7e06cf5431242ec828200.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года muse пишет: а раз мандаринов нет,не буду!!! Гюльчетай пишет: Ага, с тетрадкой (на 180 листов), + таблицы + калькулятор + ручки с разными чернилами + маленикие судочки и кульочки с едой И моей сумкой можно убить кого-нибудь Ой ржу не магу!!!
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... Гюльчетай , так мне и надо :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Гюльчетай , так мне и надо
Julieke	Идёт сохранение... Девочки, наша диета, нет даже не диета, а система питания самая правильная, потому что на ней основаны все остальные. Ну, например, та же Мириманова, я думаю там вряд ли получается большое количество калорий, или японка, или гречка, или ...............и так до бесконечности. Даже Кремлевка, но сколько можна скушать мяса без хлеба и гарнира, в первые дни может и больше, а дальше начнет просто тошнить. А самая правильная и самая лучшая она потому, что у нас есть свобода выбора всегда, даже вечером можно что-то скушать, и то что ты хочешь, а не то, что кто-то придумал. [url=http://smiles.33b.ru/smile.16416.html][img]http://s.rimg.info/b33089839ba56898920a95f24c99e9c7.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Девочки, наша диета, нет даже не диета, а система питания самая правильная, потому что на ней основаны все остальные. Ну, например, та же Мириманова, я думаю там вряд ли получается большое количество калорий, или японка, или гречка, или ...............и так до бесконечности. Даже Кремлевка, но сколько можна скушать мяса без хлеба и гарнира, в первые дни может и больше, а дальше начнет просто тошнить. А самая правильная и самая лучшая она потому, что у нас есть свобода выбора всегда, даже вечером можно что-то скушать, и то что ты хочешь, а не то, что кто-то придумал.
Julieke	Идёт сохранение... [b]Ленка-Пенка[/b], нифигассе победитель, а нука раскажи про свой рацион. :8: - 4 кг, я в ауте [img]http://www.rxpblog.com/wp-content/uploads/2010/01/winner.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ленка-Пенка, нифигассе победитель, а нука раскажи про свой рацион. - 4 кг, я в ауте
Julieke	Идёт сохранение... Серебрянный и бронзовый призеры, ваши секреты мы тоже хотим знать [url=http://smiles.33b.ru/smile.15860.html][img]http://s.rimg.info/f595e1e8f46780e8aa2a16ea38d8e5b9.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Серебрянный и бронзовый призеры, ваши секреты мы тоже хотим знать
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... и я хочу знать!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года и я хочу знать!!!!!!!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], поддерживаю каждое твое слово!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-115807623.html][IMG]http://s.rimg.info/653f3856428177b70458182255667ac3.gif[/IMG][/URL] Я тоже хочу знать...хоть и не поняла у кого столько отвалилось :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Гюльчетай, поддерживаю каждое твое слово!!! Я тоже хочу знать...хоть и не поняла у кого столько отвалилось
Julieke	Идёт сохранение... Какое хорошее место я заняла 7, надо в следующий раз хотя бы 3 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Какое хорошее место я заняла 7, надо в следующий раз хотя бы 3
Милайна	Идёт сохранение... Девонки вы о чем....туплю по полной...недоедание сказывается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Девонки вы о чем....туплю по полной...недоедание сказывается...
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... Ленка-Пенка сбросила 4 кг :thumbsup: молодчина!хотим узнать рацион такой сказочный :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ленка-Пенка сбросила 4 кг молодчина!хотим узнать рацион такой сказочный
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ёжик-Мазик[/b], я не нашла эту запись, поэтому потерялась в разговорах... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ёжик-Мазик, я не нашла эту запись, поэтому потерялась в разговорах...
Ленка-Пенка2	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"] А самая правильная и самая лучшая она потому, что у нас есть свобода выбора всегда, даже вечером можно что-то скушать, и то что ты хочешь, а не то, что кто-то придумал. [/quote] Самое главное! :) Ой, спасибо за поздравления :) я в рамках своего коридора (780-1100 ккал - два года назад проходила Борменталь) питаюсь, но у меня так в первый месяц такой отвесище, потом медленно пойдет, а еще целиии :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: А самая правильная и самая лучшая она потому, что у нас есть свобода выбора всегда, даже вечером можно что-то скушать, и то что ты хочешь, а не то, что кто-то придумал. Самое главное! Ой, спасибо за поздравления я в рамках своего коридора (780-1100 ккал - два года назад проходила Борменталь) питаюсь, но у меня так в первый месяц такой отвесище, потом медленно пойдет, а еще целиии
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ленка-Пенка[/b], Неее...у тебя еще есть возможность быстро худеть...а вот после 70 кг немного труднее. Но ты справишься... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ленка-Пенка, Неее...у тебя еще есть возможность быстро худеть...а вот после 70 кг немного труднее. Но ты справишься...
Ленка-Пенка2	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], ой, да если ж я 70 кг увижу и почувствую, я весь мир обниму и зацелую:D хочется уже увидеть хотя бы 85, а лучше 80 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Милайна, ой, да если ж я 70 кг увижу и почувствую, я весь мир обниму и зацелую хочется уже увидеть хотя бы 85, а лучше 80
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ленка-Пенка[/b], дорогая, мы для того, чтобы увидеть такие результаты, тут и собрались. Будем общими силами идти к цели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ленка-Пенка, дорогая, мы для того, чтобы увидеть такие результаты, тут и собрались. Будем общими силами идти к цели.
Ленка-Пенка2	Идёт сохранение... Да, да, всем нам удачи и терпения :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Да, да, всем нам удачи и терпения
muse	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]И моей сумкой можно убить кого-нибудь [/quote]каллорий больше сожжешь! :D [quote="Милайна"]что-то у меня все по 100 да по 100....[/quote] в этих показаниях,Милайночка,главное значек-(минус) :thumbsup: [quote="Ленка-Пенка"]ой, да если ж я 70 кг увижу и почувствую, я весь мир обниму и зацелую[/quote] а я зацелую экран монитора,если 6_(шестерочку)увижу....и весам достанется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: И моей сумкой можно убить кого-нибудь каллорий больше сожжешь! Милайна пишет: что-то у меня все по 100 да по 100.... в этих показаниях,Милайночка,главное значек-(минус) Ленка-Пенка пишет: ой, да если ж я 70 кг увижу и почувствую, я весь мир обниму и зацелую а я зацелую экран монитора,если 6_(шестерочку)увижу....и весам достанется

fruktrik
1 час назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024