Подсчет калорий



Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.
Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Lightsv78

Идёт сохранение...

# 30 августа 2011 года
Что-то мне за последнюю неделю уже не первый человек с беспокойством говорит, что еще пару кг можно скинуть мне, но больше не надо, так как плохо буду выглядеть. Задумалась на этот счет крепко. Близкие хором уже скандируют, волнуются сильно за меня. Вообще, наверное при 171 см 60 кг - это уже нормально. Как вы думаете? Максимум еще 2 кг и все? И просто поддерживать вес.
Gianna

Идёт сохранение...

# 30 августа 2011 года
60kq idealniy ves pri vascem roste!
Мари110

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Lightsv78 пишет:
Что-то мне за последнюю неделю уже не первый человек с беспокойством говорит, что еще пару кг можно скинуть мне, но больше не надо, так как плохо буду выглядеть. Задумалась на этот счет крепко. Близкие хором уже скандируют, волнуются сильно за меня. Вообще, наверное при 171 см 60 кг - это уже нормально. Как вы думаете? Максимум еще 2 кг и все? И просто поддерживать вес.
Светлана,я тоже считаю что больше не надо,т.к. и мне родственники говорили,когда весила 53кг при росте 160см,что выгляжу вместо помолодевшей, старухой,я дествительно посмотрела потом свои фотки и правда,кожа на рука не сильно,но весит,глаза стали большими,груди вообще нет,и она повисла,при моем то хорошем изначально третьем размере,нос стал острым,это при том еще что я занималась спортом 2 раза в день,мне даже на работе вместо комплементов стали спрашивать,а не заболела ли я чем-то серьезным,вот и думай стоит или не стоит,удачи!
Lightsv78

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Спасибо, Мари и Gianna. Я думаю, что и правда хватит. Увеличиваю "коридор" и активно занимаюсь йогой. На 60 останавливаюсь.
Gianna

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Zio nikogo net,vsem stidno? Mne ocen,vcera napal takoi zor snazala siela tareky tyscenoi kapysti ( i vprinzipe nicego strascnogo) v 21.30 mne pozvonila podryga i priglasila na gribnoi syp-eto ze tak vkysno!!!!!!!!!!! Zacem vot tolko nado bilo ego 3 tarelki siedat i sverxy esce sirnikov s medom Segodnia bilo ocen strascno i stidno
larisa6825

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Добрый вечер! временно, убываю КД руки опускаются при этих не поладках
Gianna

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2011 года
larisa6825 пишет:
Добрый вечер! временно, убываю КД руки опускаются при этих не поладках
Ne rasstraiveites! Pri takix smekcayscix obstoiatelstvax y vas sovsem nebolscoi prives
larisa6825

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2011 года
Gianna пишет:
larisa6825 пишет:
Добрый вечер! временно, убываю КД руки опускаются при этих не поладках
Ne rasstraiveites! Pri takix smekcayscix obstoiatelstvax y vas sovsem nebolscoi prives
Да +2 кг минимум
larisa6825

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2011 года
Gianna пишет:
Zio nikogo net,vsem stidno? Mne ocen,vcera napal takoi zor snazala siela tareky tyscenoi kapysti ( i vprinzipe nicego strascnogo) v 21.30 mne pozvonila podryga i priglasila na gribnoi syp-eto ze tak vkysno!!!!!!!!!!! Zacem vot tolko nado bilo ego 3 tarelki siedat i sverxy esce sirnikov s medom Segodnia bilo ocen strascno i stidno
Зато вкусно!!!!!
Мари110

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2011 года
Всем доброе утро,смотрю Все либо отмечали 1 сентября либо на картошке ,у меня как всегда привес,совсем разболталась,девочки а какие у Вас результаты......
SARITA

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2011 года
Мари1 пишет:
какие у Вас результаты....
никаких 68.8
вес то вверх, то вниз
АНина1

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2011 года
Девочки, я тоже вся грешная, но ко ДР мужа - 10 сентября - сосредоточусь, наверно
Галина Васильевна

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2011 года
Привет девочки! Вот и я вернулась с отдыха! Конечно 2 раза за лето на море съездить не плохо, но как и в первый раз, так и сейчас привезла на себе лишние кг! Себе, на отдыхе, ни в чем не отказывала! Полный расслабон! АНина, А когда проезжала Туапсе, мысленно посылала тебе привет!
С завтрашнего дня беру себя в ежовые рукавицы, ни каких поблажек, тем более, что скоро ДР!
Gianna

Идёт сохранение...

# 7 сентября 2011 года
A ia dovolnaia,nicego nedeala, ela mnogo i kak-to ymydrilas -300g, priatno
Мари110

Идёт сохранение...

# 7 сентября 2011 года
АНина пишет:
Девочки, я тоже вся грешная, но ко ДР мужа - 10 сентября - сосредоточусь, наверно
АНина,а уменя тоже у мужа день рождения
Мари110

Идёт сохранение...

# 7 сентября 2011 года
Девочки Всем добрый вечер,у меня КД и сейчас трудно сказать какой у меня реальный вес,да еще на эти выходные едем в дом отдыха на выходные, у мужа 10лет организации и они сняли на выходные базу для сотрудников,а там такая природа,сауна,бассейн,ну всего не перечислишь
АНина1

Идёт сохранение...

# 7 сентября 2011 года
Галина Васильевна, и этот привет залетел мне прямо в рабочее окно, спасибо большое.
Мари1, я уже давно заметила, что не просто так люди встречаются и сближаются, со временем можно найти столько совпадений, что диву даешься. В нашей семье один день рождения у сына и бабушки зятя - 7 июля, затем, у моей свекрови и зятя - 23 июля, моего свата по сыну с моим начальником - 8 января, свата по дочери с сыном моей близкой подруги
Кстати о завесе. Меня сильно удивили мои весы, я о себе была "худшего" мнения, учитывая мое "безобразное" поведение в последнюю неделю, чем они мне выдали. В итоге всего + 300 гр. На радостях сготовила икру из баклажанов, а без хлеба ее не люблю, так вдогонку за удовольствием приговорила 5 ломтей хлеба домашнего. Ну, и где моя совесть, спрашивается? Галина Васильевна, у Вас лишних ежовых рукавиц нет?
Галина Васильевна

Идёт сохранение...

# 7 сентября 2011 года
АНина, Лишних нет, да и по сегоднешнему дню не могу сказать, что взяла себя в ежовые руковицы, иголки видно отвалились
А у моего супруга ДР тоже 7 июля! Вот совпадения! Очень рада, что привет долетел!
larisa6825

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2011 года
Ура взяла себя в руки и вес уходит
Мари110

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2011 года
larisa6825 пишет:
Ура взяла себя в руки и вес уходит
larisa6825,молодец,зато у меня никак

Страницы:
1 ... 125 126 127 128 129 ... 202