Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Ура взяла себя в руки и вес уходит :rofl:[/quote] А что сделала? А то от рук отбилась! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года larisa6825 пишет: Ура взяла себя в руки и вес уходит А что сделала? А то от рук отбилась!
АНина1	Идёт сохранение... Ой, девочки, сегодня с утра голову в сторону весов даже не повернула, то ли стыдно то ли страшно. Хлеб мало ем и особенно в таком количестве, как вчера, давно не упражнялась. Сегодня целый день с тяжестью в желудке ходила. Да, расслабилась Нина не слабо. Надо скорей доедать икру :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Ой, девочки, сегодня с утра голову в сторону весов даже не повернула, то ли стыдно то ли страшно. Хлеб мало ем и особенно в таком количестве, как вчера, давно не упражнялась. Сегодня целый день с тяжестью в желудке ходила. Да, расслабилась Нина не слабо. Надо скорей доедать икру
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Вам ли переживать, вы у на самая дисциплинированная! Ешьте икру со спокойной совестью, она же овощная! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года АНина, Вам ли переживать, вы у на самая дисциплинированная! Ешьте икру со спокойной совестью, она же овощная!
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Надо скорей доедать икру[/quote] Икра очень полезна. Надо есть обязательно. Вы, молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года АНина пишет: Надо скорей доедать икру Икра очень полезна. Надо есть обязательно. Вы, молодец!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, я ничего не имею против икры, но люблю ее есть с хлебом :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Девочки, я ничего не имею против икры, но люблю ее есть с хлебом
larisa6825	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][quote="larisa6825"]Ура взяла себя в руки и вес уходит :rofl:[/quote] А что сделала? А то от рук отбилась! :)[/quote]Подумала, если взялась пойду до победного :D А то для меня жизненые приарететы ЕДА, а так не должно быть :knicksen: Я живу, чтобы есть,а не есть чтобы жить! сть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2011 года Галина Васильевна пишет: larisa6825 пишет: Ура взяла себя в руки и вес уходит А что сделала? А то от рук отбилась! Подумала, если взялась пойду до победного А то для меня жизненые приарететы ЕДА, а так не должно быть Я живу, чтобы есть,а не есть чтобы жить! сть
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки ура -800 г :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2011 года Девочки ура -800 г
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], Я за вас рада! Продолжайте в том же духе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2011 года larisa6825, Я за вас рада! Продолжайте в том же духе!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, всем привет. Сегодня у моего мужа день рождения и я ему сделала подарок..... обила мягкую мебель. Хотя старой мягкой мебели 15 лет, но нам с мужем она очень нравится, а купить новую (ходила приценялась) 40 000 рублей. А тут как раз его ДР на подходе, так вот и решила смастерить подарок своими руками. Он вчера ушел на работу в ночную смену, так я до 5 утра мастерила ему подарок. Фотки выложу у себя в личке. Пальцев на руках вообще не чувствую, так что праздничного ужина не предвидится. :D :D :D Всех поздравляю с отвесиками :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года Девочки, всем привет. Сегодня у моего мужа день рождения и я ему сделала подарок..... обила мягкую мебель. Хотя старой мягкой мебели 15 лет, но нам с мужем она очень нравится, а купить новую (ходила приценялась) 40 000 рублей. А тут как раз его ДР на подходе, так вот и решила смастерить подарок своими руками. Он вчера ушел на работу в ночную смену, так я до 5 утра мастерила ему подарок. Фотки выложу у себя в личке. Пальцев на руках вообще не чувствую, так что праздничного ужина не предвидится. Всех поздравляю с отвесиками
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="АНина"]обила мягкую мебель[/quote] Здорово! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года АНина пишет: обила мягкую мебель Здорово!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"] Фотки выложу у себя в личке[/quote] Очень хочется увидеть! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года АНина пишет: Фотки выложу у себя в личке Очень хочется увидеть!
Gianna	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, всем привет. Сегодня у моего мужа день рождения и я ему сделала подарок..... обила мягкую мебель. Хотя старой мягкой мебели 15 лет, но нам с мужем она очень нравится, а купить новую (ходила приценялась) 40 000 рублей. А тут как раз его ДР на подходе, так вот и решила смастерить подарок своими руками. Он вчера ушел на работу в ночную смену, так я до 5 утра мастерила ему подарок. Фотки выложу у себя в личке. Пальцев на руках вообще не чувствую, так что праздничного ужина не предвидится. :D :D :D Всех поздравляю с отвесиками :thumbsup:[/quote] Otlizniy podarok! I glavnoe polezniy!!!! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2011 года АНина пишет: Девочки, всем привет. Сегодня у моего мужа день рождения и я ему сделала подарок..... обила мягкую мебель. Хотя старой мягкой мебели 15 лет, но нам с мужем она очень нравится, а купить новую (ходила приценялась) 40 000 рублей. А тут как раз его ДР на подходе, так вот и решила смастерить подарок своими руками. Он вчера ушел на работу в ночную смену, так я до 5 утра мастерила ему подарок. Фотки выложу у себя в личке. Пальцев на руках вообще не чувствую, так что праздничного ужина не предвидится. Всех поздравляю с отвесиками Otlizniy podarok! I glavnoe polezniy!!!!
Gianna	Идёт сохранение... A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali :blush: A gde Milaiana??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2011 года A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali A gde Milaiana???
АНина1	Идёт сохранение... [b]Gianna[/b], ты просто - молодец! Очень хороший результат. :thumbsup: А вот я в плюсе. :blush: Вроде бы не ем не полезные продукты, а вот режим стала нарушать. Знаю, что сбой в режиме для меня сразу влияет на привесы. Из-за нагрузки на работе в обед могу вообще ничего не есть. Прихожу домой, вроде бы по калоражу можно себе позволить поужинать, но организм уже привык к легкому ужину до 16.00 типа яблока или нектарин. Короче, если поем плотнее фруктов, то сразу привес. :D :D :D А Милайна, вроде, поехала к родителя в гости. Обещала не долго, но вот уже сколько ее нет. Ждем!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2011 года Gianna, ты просто - молодец! Очень хороший результат. А вот я в плюсе. Вроде бы не ем не полезные продукты, а вот режим стала нарушать. Знаю, что сбой в режиме для меня сразу влияет на привесы. Из-за нагрузки на работе в обед могу вообще ничего не есть. Прихожу домой, вроде бы по калоражу можно себе позволить поужинать, но организм уже привык к легкому ужину до 16.00 типа яблока или нектарин. Короче, если поем плотнее фруктов, то сразу привес. А Милайна, вроде, поехала к родителя в гости. Обещала не долго, но вот уже сколько ее нет. Ждем!!!!!
larisa6825	Идёт сохранение... :D :thumbsup: [quote="Gianna"]A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali :blush: A gde Milaiana???[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2011 года Gianna пишет: A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali A gde Milaiana???
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali A gde Milaiana??? [/quote] Поздравляю, :thumbsup: ,хоть есть на кого равнятся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Gianna пишет: A y menia - 1 kq!!! Nesmotria na scascliki i procie vkysnosti vrode varennikov, kotlet i t.d. Y podryzki Den Rozdenie otmezali A gde Milaiana??? Поздравляю, ,хоть есть на кого равнятся!
Мари110	Идёт сохранение... А у меня как говорят "дело труба",ну никак себя не могу заставить за себя взяться,да еще бесконечные праздники,прямо замкнутый круг :cry: ,прямо не узнаю себя,мотивации нет,в этом все дело,и где взять не знаю,хоть бы по-быстрее [b]Милайна[/b],приехала она бы нас погоняла :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года А у меня как говорят "дело труба",ну никак себя не могу заставить за себя взяться,да еще бесконечные праздники,прямо замкнутый круг ,прямо не узнаю себя,мотивации нет,в этом все дело,и где взять не знаю,хоть бы по-быстрее Милайна,приехала она бы нас погоняла
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Мари1"]А у меня как говорят "дело труба",ну никак себя не могу заставить за себя взяться,да еще бесконечные праздники,прямо замкнутый круг :cry: ,прямо не узнаю себя,мотивации нет,в этом все дело,и где взять не знаю,хоть бы по-быстрее [b]Милайна[/b],приехала она бы нас погоняла :evil: :D[/quote] Zto znacit motivazii net :blush: Vi dlia sebia xydeete ili dlia Milaini? Davaite lycsce ydivite nas k sledyscemy zavesy!!!! Esce 5 dnei vperedi, ia v vas very!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Мари1 пишет: А у меня как говорят "дело труба",ну никак себя не могу заставить за себя взяться,да еще бесконечные праздники,прямо замкнутый круг ,прямо не узнаю себя,мотивации нет,в этом все дело,и где взять не знаю,хоть бы по-быстрее Милайна,приехала она бы нас погоняла Zto znacit motivazii net Vi dlia sebia xydeete ili dlia Milaini? Davaite lycsce ydivite nas k sledyscemy zavesy!!!! Esce 5 dnei vperedi, ia v vas very!!!!
Мари110	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]Zto znacit motivazii net Vi dlia sebia xydeete ili dlia Milaini? Davaite lycsce ydivite nas k sledyscemy zavesy!!!! Esce 5 dnei vperedi, ia v vas very!!!![/quote] Можно на ты,и конечно для себя худею,спасибо за поддержку,я постараюсь :blush: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Gianna пишет: Zto znacit motivazii net Vi dlia sebia xydeete ili dlia Milaini? Davaite lycsce ydivite nas k sledyscemy zavesy!!!! Esce 5 dnei vperedi, ia v vas very!!!! Можно на ты,и конечно для себя худею,спасибо за поддержку,я постараюсь
АНина1	Идёт сохранение... Привет, девочки! Встала на весы, а там - 900 гр. Была очень удивлена, неужели бешеная работа сожгла все калории, набранные за день. Но сегодня намечается опять мероприятие большого масштаба, жаль, что не успею получить удовольствие от достигнутого успеха :D :D Прощай мои заветные 52 кг :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2011 года Привет, девочки! Встала на весы, а там - 900 гр. Была очень удивлена, неужели бешеная работа сожгла все калории, набранные за день. Но сегодня намечается опять мероприятие большого масштаба, жаль, что не успею получить удовольствие от достигнутого успеха Прощай мои заветные 52 кг

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024