Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... Девочки, сладости одолевают! Итог- прибавка веса! Я в шоке! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2011 года Девочки, сладости одолевают! Итог- прибавка веса! Я в шоке!
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]сладости одолевают![/quote] борись! :evil: не опддавайся! ну или завтра рпазгрузик сделай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: сладости одолевают! борись! не опддавайся! ну или завтра рпазгрузик сделай.
SARITA	Идёт сохранение... я вот сегодня весь день дома- решила посчитать калории. Пока съела сыра 49 грамм :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2011 года я вот сегодня весь день дома- решила посчитать калории. Пока съела сыра 49 грамм
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], Я постараюсь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2011 года SARITA, Я постараюсь!
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем привет,напал жор,и даже стыдно писать вес,теперь вроде немного проблемы решились,теперь займусь собой :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Девочки Всем привет,напал жор,и даже стыдно писать вес,теперь вроде немного проблемы решились,теперь займусь собой
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Мари1[/b], Как я тебя понимаю! Давай вместе! Я тут присоединилась к группе "Думай и похудей"Результаты у девочек есть, но я ни как не втянусь по полной. А идея хорошая! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Мари1, Как я тебя понимаю! Давай вместе! Я тут присоединилась к группе "Думай и похудей"Результаты у девочек есть, но я ни как не втянусь по полной. А идея хорошая!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Мари1"][quote="Красава"]Добрый вечер, девочки! вот и я..вернулась..все это время была с мамой..вначале в больнице (как раз был отпуск)..позже - у нее дома...Маме сделали операцию..связано с сердцем..вначале было очень худо..теперь -все неплохо.. о весе молчу. .и не взвешивалась..завтра утром..попробую..потому что ела урывками..и питалась чем можно..особливо в больнице... за вас рада! :eart: Поздравляю с отвесиками! [/quote] Слава Богу,что все хорошо прошло,маме поправиться,а насчет веса,когда там было следить,ничего наверстаете,и все получится,удачи,у Вас хоть причина была,а у меня простой жор :blush:[/quote] Спасибо! на весах (наконец -то взвесилась!) +75! столько кг прибавила! ух! чуть не упала :8: единственное утешение - есть над чем работать. Сегодня опять заглянула в дневник питания, и считаю, и стараюсь питаться правильными продуктами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Мари1 пишет: Красава пишет: Добрый вечер, девочки! вот и я..вернулась..все это время была с мамой..вначале в больнице (как раз был отпуск)..позже - у нее дома...Маме сделали операцию..связано с сердцем..вначале было очень худо..теперь -все неплохо.. о весе молчу. .и не взвешивалась..завтра утром..попробую..потому что ела урывками..и питалась чем можно..особливо в больнице... за вас рада! :eart: Поздравляю с отвесиками! Слава Богу,что все хорошо прошло,маме поправиться,а насчет веса,когда там было следить,ничего наверстаете,и все получится,удачи,у Вас хоть причина была,а у меня простой жор Спасибо! на весах (наконец -то взвесилась!) +75! столько кг прибавила! ух! чуть не упала единственное утешение - есть над чем работать. Сегодня опять заглянула в дневник питания, и считаю, и стараюсь питаться правильными продуктами.
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Мари1[/b], Как я тебя понимаю! Давай вместе! Я тут присоединилась к группе "Думай и похудей"Результаты у девочек есть, но я ни как не втянусь по полной. А идея хорошая![/quote] а что это за группа? и где она?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: Мари1, Как я тебя понимаю! Давай вместе! Я тут присоединилась к группе "Думай и похудей"Результаты у девочек есть, но я ни как не втянусь по полной. А идея хорошая! а что это за группа? и где она?...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Девочки, сладости одолевают! Итог- прибавка веса! Я в шоке![/quote] Я тоже маме конфетки приносила..и сама половину съела.. :cake: а от сладостях как на дрожжах в ширь лезу... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: Девочки, сладости одолевают! Итог- прибавка веса! Я в шоке! Я тоже маме конфетки приносила..и сама половину съела.. а от сладостях как на дрожжах в ширь лезу...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="SARITA"][quote="Галина Васильевна"]сладости одолевают![/quote] борись! :evil: не опддавайся! ну или завтра рпазгрузик сделай.[/quote] я обычно по средам разгружаюсь...давно не разгружалась.. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года SARITA пишет: Галина Васильевна пишет: сладости одолевают! борись! не опддавайся! ну или завтра рпазгрузик сделай. я обычно по средам разгружаюсь...давно не разгружалась..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Ссылки не умею давать :cry: Попробуйте зайдите ко мне и в моих группах посмотрите. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Ссылки не умею давать Попробуйте зайдите ко мне и в моих группах посмотрите.
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Красава"]я обычно по средам разгружаюсь[/quote] и я :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2011 года Красава пишет: я обычно по средам разгружаюсь и я
SARITA	Идёт сохранение... съела сегодня терамису.... грамм 100, не больше. Уж очень оно маленькое быо. Сколько это калорий? ну хоть приблизительно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2011 года съела сегодня терамису.... грамм 100, не больше. Уж очень оно маленькое быо. Сколько это калорий? ну хоть приблизительно
АНина1	Идёт сохранение... Ой, девоньки, это я нашлася вся :joke: :joke: . Вы не поверите, но времени не было нырнуть к вам на форум. Что на работе - куча и завал, да дома решила в мужа отсутствие 10 дней (к дочери в Москву ездил) ремонт на свой вкус своими руками сделать. В результате.... красота в доме и вес слетел. Чувствую легкость и прилив самоуважения от количества покрашенного, лаком вскрытого, распиленного и подвешенных новых штор. :D :D :D Я смотрю, что все расслабились и не могут прогнать "дядю Жору", мой совет - присмотритесь повнимательней к вашему интерьеру, как я, может что-то надо поменять или обновить? Ремонт в доме первый помощник в сжигании жира, если вообще будет время вспомнить о еде, он не даст вам скучать и думать о калориях. :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2011 года Ой, девоньки, это я нашлася вся . Вы не поверите, но времени не было нырнуть к вам на форум. Что на работе - куча и завал, да дома решила в мужа отсутствие 10 дней (к дочери в Москву ездил) ремонт на свой вкус своими руками сделать. В результате.... красота в доме и вес слетел. Чувствую легкость и прилив самоуважения от количества покрашенного, лаком вскрытого, распиленного и подвешенных новых штор. Я смотрю, что все расслабились и не могут прогнать "дядю Жору", мой совет - присмотритесь повнимательней к вашему интерьеру, как я, может что-то надо поменять или обновить? Ремонт в доме первый помощник в сжигании жира, если вообще будет время вспомнить о еде, он не даст вам скучать и думать о калориях.
АНина1	Идёт сохранение... Наконец-то сделали свадебные фотографии и фотосессию новобрачных. Из 1000 штук выбрала 300. Часть выложила в личке ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2011 года Наконец-то сделали свадебные фотографии и фотосессию новобрачных. Из 1000 штук выбрала 300. Часть выложила в личке
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Фото посмотрела, Классные! А вы у нас, как всегда, молодчина! Знаете чего хотите и многое умеете! Я ни когда в жизни сама ремонт не делала, это же так сложно! А вы и ремонт и мебель перетягиваете, потому и результаты у вас потрясающие! Не устаю вами восхищаться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2011 года АНина, Фото посмотрела, Классные! А вы у нас, как всегда, молодчина! Знаете чего хотите и многое умеете! Я ни когда в жизни сама ремонт не делала, это же так сложно! А вы и ремонт и мебель перетягиваете, потому и результаты у вас потрясающие! Не устаю вами восхищаться!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], спасибо большое, дорогая. Мы тоже все Вами восхищаемся :kiss: :kiss: :kiss:. Пусть сегодня у Вас нет настроя, зато у Вас реальный есть результат, да и держитесь Вы в допустимых рамках. Так что нет повода расстраиваться, а настрой будет завтра обязательно. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Галина Васильевна, спасибо большое, дорогая. Мы тоже все Вами восхищаемся . Пусть сегодня у Вас нет настроя, зато у Вас реальный есть результат, да и держитесь Вы в допустимых рамках. Так что нет повода расстраиваться, а настрой будет завтра обязательно.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Спасибо! Вы меня вдохновляяете на новые достижения! Мотивация есть: накупила себе вещей, очень хочется их поносить с удовольствием! Буду стараться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года АНина, Спасибо! Вы меня вдохновляяете на новые достижения! Мотивация есть: накупила себе вещей, очень хочется их поносить с удовольствием! Буду стараться!
Красава11	Идёт сохранение... Я в восхищении! Мотивашка классная! жаль дома прохладно..еще не топят..ремонтом нельзя заняться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2011 года Я в восхищении! Мотивашка классная! жаль дома прохладно..еще не топят..ремонтом нельзя заняться
АНина1	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], меня это не остановило, а только помогло. Погода на улице была дождливая, резко похолодало и муж уехал на 10 дней, а это полная свобода для творчества и воплощения всех идей. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Красава, меня это не остановило, а только помогло. Погода на улице была дождливая, резко похолодало и муж уехал на 10 дней, а это полная свобода для творчества и воплощения всех идей.

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024