Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Мужу то хоть понравилось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года АНина, Мужу то хоть понравилось?
АНина1	Идёт сохранение... Наверное, да, на мой вопрос:"Тебе понравилось?" он ответил :"Нормально". :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2011 года Наверное, да, на мой вопрос:"Тебе понравилось?" он ответил :"Нормально".
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], И то радует! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2011 года АНина, И то радует!
larisa6825	Идёт сохранение... ПРивет девочки! уменя нет не мативации ни настроения :cry: погода брррррррр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года ПРивет девочки! уменя нет не мативации ни настроения погода брррррррр
АНина1	Идёт сохранение... Зато я начинаю замечать, как форма ног приобретает "правильный" контур. Да и кожа на ногах не такая рыхлая, как раньше. Буду стараться держать этот вес 51,5 кг. А +1 кг или -1 кг настроения моего не испортят ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года Зато я начинаю замечать, как форма ног приобретает "правильный" контур. Да и кожа на ногах не такая рыхлая, как раньше. Буду стараться держать этот вес 51,5 кг. А +1 кг или -1 кг настроения моего не испортят
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Здорово! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года АНина, Здорово!
SARITA	Идёт сохранение... Милайна вообще пропала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года Милайна вообще пропала
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]Милайна вообще пропала[/quote] Я вот тоже вспоминаю часто, что как-то надолго она исчезла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года SARITA пишет: Милайна вообще пропала Я вот тоже вспоминаю часто, что как-то надолго она исчезла.
Милайна	Идёт сохранение... Привет девочки...я смотрю прям во время... :D Замоталась заработалась до чертиков. Сейчас хоть разгрузилась. Теперь снова с вами. Позже почитаю, что вы там накатали....интересненько!!! :) Ну а теперь поделюсь своими достижениями. Набрала я 3 кг. Снова сижу на диете, считаю калории и ем дробно. Думаю, что убиваться сильно не стоит из-за прибавки...ставлю новую цель. К следующему завесу буду на 1 кг меньше. Сейчас сижу и думаю, скоро снова ехать в Турцию на праздник...Курбан-байрам намечается ...ну вот и повторю свой подвиг, как на прошлом празднике, когда я набрала всего 500 гр за 10 дней. Вобщем принимайте меня в ряды стройнеющих. Очень за вами соскучилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2011 года Привет девочки...я смотрю прям во время... Замоталась заработалась до чертиков. Сейчас хоть разгрузилась. Теперь снова с вами. Позже почитаю, что вы там накатали....интересненько!!! Ну а теперь поделюсь своими достижениями. Набрала я 3 кг. Снова сижу на диете, считаю калории и ем дробно. Думаю, что убиваться сильно не стоит из-за прибавки...ставлю новую цель. К следующему завесу буду на 1 кг меньше. Сейчас сижу и думаю, скоро снова ехать в Турцию на праздник...Курбан-байрам намечается ...ну вот и повторю свой подвиг, как на прошлом празднике, когда я набрала всего 500 гр за 10 дней. Вобщем принимайте меня в ряды стройнеющих. Очень за вами соскучилась.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Наконец-то ты вернулась! А то без тебя полный застой, движухи нет! Без хозяйки дом пуст! С возвращением! Рада тебя видеть! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2011 года Милайна, Наконец-то ты вернулась! А то без тебя полный застой, движухи нет! Без хозяйки дом пуст! С возвращением! Рада тебя видеть!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], [url=http://www.diets.ru/photo/253183/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011aug/23/03/345171_43672-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2011 года Милайна,
volska	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], привет! Очень рада тебя видеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2011 года Милайна, привет! Очень рада тебя видеть.
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Привет девочки...я смотрю прям во время..[/quote] привет! Привет! очень вовремя! Ураа! мы (я особенно) скучали! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Милайна пишет: Привет девочки...я смотрю прям во время.. привет! Привет! очень вовремя! Ураа! мы (я особенно) скучали!
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]без тебя полный застой, движухи нет![/quote] согласна :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: без тебя полный застой, движухи нет! согласна
Катринка123	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], с возвращением!!! Мы по тебе соскучились. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Милайна, с возвращением!!! Мы по тебе соскучились.
Lightsv78	Идёт сохранение... Приветствую, Милайна. А то мы уж прямо волноваться начали. Ты хоть в следующий раз пару фраз напиши, что занята. А то уехала и потерялась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2011 года Приветствую, Милайна. А то мы уж прямо волноваться начали. Ты хоть в следующий раз пару фраз напиши, что занята. А то уехала и потерялась.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], солнце мое, да уж...из плена вражеского вырвалась... [b]volska[/b], спасибо... [b]SARITA[/b], эх а я как скучала... :kiss: [b]Катринка[/b], уряяяя!!! хорошо что меня ждали...и не бросили наше великое дело!!! [b]Lightsv78[/b], ой точняк....буду предупреждать...да блин эта работа...о ней кроме как на русском-матерном разговаривать не могу...не поверишь, даже к компу подойти не возможно было...но теперь уже время нахожу...и я с вами... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Галина Васильевна, солнце мое, да уж...из плена вражеского вырвалась... volska, спасибо... SARITA, эх а я как скучала... Катринка, уряяяя!!! хорошо что меня ждали...и не бросили наше великое дело!!! Lightsv78, ой точняк....буду предупреждать...да блин эта работа...о ней кроме как на русском-матерном разговаривать не могу...не поверишь, даже к компу подойти не возможно было...но теперь уже время нахожу...и я с вами...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Очень рады! Срочно возьмись за нас, а то мы от рук отбились, кроме АНины, она у нас умничка! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Милайна, Очень рады! Срочно возьмись за нас, а то мы от рук отбились, кроме АНины, она у нас умничка!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], давайте выкладывайте, что там у вас? У меня приблудившиеся лишних 2.5-3 кг... :( Ой я тут смотрю у нас завес завтра...вобщем надо тогда взвеситься завтра и начать по новой цели чтавить. У меня как всегда - 1 кг...тем более мы вчера с мужем были в маркете, закупились всякими полезностями...буду снова в строю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Галина Васильевна, давайте выкладывайте, что там у вас? У меня приблудившиеся лишних 2.5-3 кг... Ой я тут смотрю у нас завес завтра...вобщем надо тогда взвеситься завтра и начать по новой цели чтавить. У меня как всегда - 1 кг...тем более мы вчера с мужем были в маркете, закупились всякими полезностями...буду снова в строю.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], У меня, пока, ничего не получается и цели пока себе не ставлю! Купила себе книгу "о тараканах в голове" буду изучать и настраивать себя на правильный образ жизни. Видно осенняя депрессия! А снижение веса сильно связано с "тараканами в голове"! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Милайна, У меня, пока, ничего не получается и цели пока себе не ставлю! Купила себе книгу "о тараканах в голове" буду изучать и настраивать себя на правильный образ жизни. Видно осенняя депрессия! А снижение веса сильно связано с "тараканами в голове"!

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024