Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

верность	Идёт сохранение... Всем привет!!!! Я новенькая!!!! Буду с Вами худеть :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Всем привет!!!! Я новенькая!!!! Буду с Вами худеть
Милайна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], Юлечка мы тебе всегда поможем и поддержим. У нас просто замечтательная компания...все девочки просто класс!!! ВЕЛКАММММ!!!![url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/351/2/782207256.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года верность, Юлечка мы тебе всегда поможем и поддержим. У нас просто замечтательная компания...все девочки просто класс!!! ВЕЛКАММММ!!!!
верность	Идёт сохранение... Спасибо большое!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Спасибо большое!!!!
АНина1	Идёт сохранение... Как я сегодня удачно зашла. [b]Милайна[/b], привет, солнышко!!! :kiss: :kiss: :kiss: И всем нашим красавицам тоже. Я сама с работой закрутилась и от жизни отстала. Обиднее всего, что все равно сокращают и придется искать что-то другое. Как бы не было грустно, а о правильном питании стараюсь не забывать. Стала ловить себя на мысли, что уже самой не хочется есть всякую каку., глядя на нее, начинаю сразу думать, а чем можно заменить таким же вкусным, но безобидным для организма. Теперь в рационе много овощей, фруктов и сыра домашнего. Держусь в рамках. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Как я сегодня удачно зашла. Милайна, привет, солнышко!!! И всем нашим красавицам тоже. Я сама с работой закрутилась и от жизни отстала. Обиднее всего, что все равно сокращают и придется искать что-то другое. Как бы не было грустно, а о правильном питании стараюсь не забывать. Стала ловить себя на мысли, что уже самой не хочется есть всякую каку., глядя на нее, начинаю сразу думать, а чем можно заменить таким же вкусным, но безобидным для организма. Теперь в рационе много овощей, фруктов и сыра домашнего. Держусь в рамках.
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]но теперь уже время нахожу...и я с вами... [/quote] Замечательно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2011 года Милайна пишет: но теперь уже время нахожу...и я с вами... Замечательно
верность	Идёт сохранение... [quote="АНина"] Стала ловить себя на мысли, что уже самой не хочется есть всякую каку., глядя на нее, начинаю сразу думать, а чем можно заменить таким же вкусным, но безобидным для организма[/quote] Это же здорово!!! Я то же к этому стремлюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года АНина пишет: Стала ловить себя на мысли, что уже самой не хочется есть всякую каку., глядя на нее, начинаю сразу думать, а чем можно заменить таким же вкусным, но безобидным для организма Это же здорово!!! Я то же к этому стремлюсь
верность	Идёт сохранение... [URL=http://smajliki.ru/smilie-427897863.html][IMG]http://s4.rimg.info/b5570ba91ff708c04728862740574b09.gif[/IMG][/URL]Я вчера была на разгрузке, картофель + морская капуста (всего около 750калорий) +спорт 1час беговая дорожка, а сегодня +400гр :8: . Расстроилась конечно. Но еще есть надежда, что завтра отвесик будет. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Я вчера была на разгрузке, картофель + морская капуста (всего около 750калорий) +спорт 1час беговая дорожка, а сегодня +400гр . Расстроилась конечно. Но еще есть надежда, что завтра отвесик будет.
SARITA	Идёт сохранение... а я в последнее время даже не взвешиваюсь. Пытаюсь просто как мжоно правильней питаться, поменьше на ночь... но пока все плачевно. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года а я в последнее время даже не взвешиваюсь. Пытаюсь просто как мжоно правильней питаться, поменьше на ночь... но пока все плачевно.
верность	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]Пытаюсь просто как мжоно правильней питаться, поменьше на ночь... но пока все плачевно.[/quote] А почему все плохо, ты же не взвешиваешься? А спорт есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года SARITA пишет: Пытаюсь просто как мжоно правильней питаться, поменьше на ночь... но пока все плачевно. А почему все плохо, ты же не взвешиваешься? А спорт есть?
volska	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]а я в последнее время даже не взвешиваюсь[/quote] А я взвешиваюсь раз в неделю.если каждый день взвешиваюсь,то весы бог знает что показывают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года SARITA пишет: а я в последнее время даже не взвешиваюсь А я взвешиваюсь раз в неделю.если каждый день взвешиваюсь,то весы бог знает что показывают
АНина1	Идёт сохранение... Мои весы тоже сегодня показали, что они думают обо мне и съеденной вечером, причем поздним, кусок запеканки в грамм так 250. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Мои весы тоже сегодня показали, что они думают обо мне и съеденной вечером, причем поздним, кусок запеканки в грамм так 250.
Милайна	Идёт сохранение... [quote="верность"]Я вчера была на разгрузке[/quote] [quote="верность"] а сегодня +400гр . Расстроилась конечно.[/quote] Юлечка это 100% мышцы накачала или капуста была соленая и воду задержала. [quote="АНина"] Обиднее всего, что все равно сокращают и придется искать что-то другое[/quote] Буду желать тебе от всей души, чтобы перемены в жизни привели к неожиданному улучшению. [quote="SARITA"] пока все плачевно[/quote] Не одна ты такая. Я сегодня кака... была в Макдоке....наелаааась...теперь сижу и ругаю себя. С завтрашнего дня точно в строю. [quote="volska"] я взвешиваюсь раз в неделю[/quote] полностью поддерживаю. [quote="АНина"]Мои весы тоже сегодня показали, что они думают обо мне[/quote] катаюсь :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года верность пишет: Я вчера была на разгрузке верность пишет: а сегодня +400гр . Расстроилась конечно. Юлечка это 100% мышцы накачала или капуста была соленая и воду задержала. АНина пишет: Обиднее всего, что все равно сокращают и придется искать что-то другое Буду желать тебе от всей души, чтобы перемены в жизни привели к неожиданному улучшению. SARITA пишет: пока все плачевно Не одна ты такая. Я сегодня кака... была в Макдоке....наелаааась...теперь сижу и ругаю себя. С завтрашнего дня точно в строю. volska пишет: я взвешиваюсь раз в неделю полностью поддерживаю. АНина пишет: Мои весы тоже сегодня показали, что они думают обо мне катаюсь
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, у меня крыша едет или как?? :8: Сегодня 18 число ? Если да, то почему в таблице не отмечаемся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Девочки, у меня крыша едет или как?? Сегодня 18 число ? Если да, то почему в таблице не отмечаемся?
верность	Идёт сохранение... сегодня 18.10.2011. а в таблице стои дата отмечания 19.10 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года сегодня 18.10.2011. а в таблице стои дата отмечания 19.10
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Мы же по средам отмечаемся! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Милайна, Мы же по средам отмечаемся!
Lightsv78	Идёт сохранение... Завтра всю правду узнаем о прожитой неделе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Завтра всю правду узнаем о прожитой неделе
верность	Идёт сохранение... [quote="Lightsv78"]Завтра всю правду узнаем о прожитой неделе [/quote] это точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2011 года Lightsv78 пишет: Завтра всю правду узнаем о прожитой неделе это точно
Gianna	Идёт сохранение... Privet devozki! Zto-to nevizy vascix kg??? K sozeleniy, pridetsa vas pokinyt, tak kak na 4m mesaze beremennosti derzatsa v odnom i tom ze vese yze nepolyzitsa, tak zto zel moia s 59 kq taper smestilas na 75kq! Vsem ydazi i yspexa v zadymannom! Skoro Noviy GOD :blush: A ia poscla iskat klyb dlia beremennix :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2011 года Privet devozki! Zto-to nevizy vascix kg??? K sozeleniy, pridetsa vas pokinyt, tak kak na 4m mesaze beremennosti derzatsa v odnom i tom ze vese yze nepolyzitsa, tak zto zel moia s 59 kq taper smestilas na 75kq! Vsem ydazi i yspexa v zadymannom! Skoro Noviy GOD A ia poscla iskat klyb dlia beremennix
верность	Идёт сохранение... [URL=http://smajliki.ru/smilie-706524519.html][IMG]http://s9.rimg.info/c13488731c519cf3a8b63a7020aac27d.gif[/IMG][/URL] у меня -2.2 :cryriver: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2011 года у меня -2.2
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]A ia poscla iskat klyb dlia beremenni[/quote] Как здорово! Поздравляю!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2011 года Gianna пишет: A ia poscla iskat klyb dlia beremenni Как здорово! Поздравляю!!!!

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024