Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

volska	Идёт сохранение... разгрузка сколько раз в день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2011 года разгрузка сколько раз в день?
SARITA	Идёт сохранение... [quote="верность"]А спорт есть?[/quote] 4-5 раз в неделю :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года верность пишет: А спорт есть? 4-5 раз в неделю
SARITA	Идёт сохранение... [quote="volska"]если каждый день взвешиваюсь,то весы бог знает что показывают [/quote] а мне и раз в неделю плохо показывают:( за время болезни набрала 3 кг! вот они и застыли Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года volska пишет: если каждый день взвешиваюсь,то весы бог знает что показывают а мне и раз в неделю плохо показывают за время болезни набрала 3 кг! вот они и застыли
volska	Идёт сохранение... [quote="SARITA"]а мне и раз в неделю плохо показывают[/quote] И у меня такое бывает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года SARITA пишет: а мне и раз в неделю плохо показывают И у меня такое бывает
Милайна	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]успехи больше 25 кг[/quote] Моя красавица!!! Ты в списке моих кумиров :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года TATIANA-69 пишет: успехи больше 25 кг Моя красавица!!! Ты в списке моих кумиров
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], ты смеешься? Кумир - это то к чему стремиться надо! А мне надо до тебя еще дойти! [b]volska[/b], [b]SARITA[/b], а я уже не могу не взвешиваться, как наркотик каждое утро! Но пока еще радуюсь отвесам или тому, что вверх не идет! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года Милайна, ты смеешься? Кумир - это то к чему стремиться надо! А мне надо до тебя еще дойти! volska, SARITA, а я уже не могу не взвешиваться, как наркотик каждое утро! Но пока еще радуюсь отвесам или тому, что вверх не идет!
верность	Идёт сохранение... привет всем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2011 года привет всем
SARITA	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]пока еще радуюсь отвесам [/quote] мне далеко до радости :( но рада за тебя! ПУсть хоть кто-то худеет:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года TATIANA-69 пишет: пока еще радуюсь отвесам мне далеко до радости но рада за тебя! ПУсть хоть кто-то худеет
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]SARITA[/b], спасибо, а успехи других вдохновляют и саму себя! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года SARITA, спасибо, а успехи других вдохновляют и саму себя!
Милайна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], да я про твою выдержку....ты просто молодчина! У нас на сайте есть всего несколько человек, которые вызывают у меня чувство восхищения по ходу продвижения к цели...и половина этих девочек у нас в клубе!!! :D Так вот ты именно тот человечек, с которого нам стоит брать всем пример. Блин, было время, когда я и про себя думала, что я такая молодчина... ну теперь я уж точно в строю.Все наши гости разъехались, теперь свобода тела и души....наварила себе постного борьща огроменную кастрюлю, просчитала калорийку, и теперь не сверну с пути. Кстати девочки, я вот ем ем, да еще и КД должны начаться....а в весе я даже потеряла...хотя ела всякую каку...что это интересно??? :8: [quote="TATIANA-69"] я уже не могу не взвешиваться[/quote] наверное я тоже вернусь к ежедневному взвешиванию, хотя бы на время, чтобы вернуться в колею...это как-то дисциплинирует. [quote="верность"]привет всем[/quote] и тебе :) [quote="SARITA"]мне далеко до радости[/quote] ну вот стопудов мы с тобой касячим...тут другого варианта нет... давай выкладывай как на духу, где касячишь...бум искать причину.. свою-то я знаю.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года TATIANA-69, да я про твою выдержку....ты просто молодчина! У нас на сайте есть всего несколько человек, которые вызывают у меня чувство восхищения по ходу продвижения к цели...и половина этих девочек у нас в клубе!!! Так вот ты именно тот человечек, с которого нам стоит брать всем пример. Блин, было время, когда я и про себя думала, что я такая молодчина... ну теперь я уж точно в строю.Все наши гости разъехались, теперь свобода тела и души....наварила себе постного борьща огроменную кастрюлю, просчитала калорийку, и теперь не сверну с пути. Кстати девочки, я вот ем ем, да еще и КД должны начаться....а в весе я даже потеряла...хотя ела всякую каку...что это интересно??? TATIANA-69 пишет: я уже не могу не взвешиваться наверное я тоже вернусь к ежедневному взвешиванию, хотя бы на время, чтобы вернуться в колею...это как-то дисциплинирует. верность пишет: привет всем и тебе SARITA пишет: мне далеко до радости ну вот стопудов мы с тобой касячим...тут другого варианта нет... давай выкладывай как на духу, где касячишь...бум искать причину.. свою-то я знаю..
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], ты права, по поводу того, что косячите :D Я летом накосячила и всего 3 кг ушло, но теперь я уже восстановилась. Спасибо за то, что ты в меня веришь! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Милайна, ты права, по поводу того, что косячите Я летом накосячила и всего 3 кг ушло, но теперь я уже восстановилась. Спасибо за то, что ты в меня веришь!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Я тоже накосячила за лето + 3,5кг и никак от них не избавлюсь! Вот сегодня ходила в тренажерный зал, может это поможет! Все мышцы сейчас чувствую. И еще мне сегодня сказали, что во мне нет воды, компьютер показал единицу! Что это такое я не знаю! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Я тоже накосячила за лето + 3,5кг и никак от них не избавлюсь! Вот сегодня ходила в тренажерный зал, может это поможет! Все мышцы сейчас чувствую. И еще мне сегодня сказали, что во мне нет воды, компьютер показал единицу! Что это такое я не знаю!
Милайна	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]ты права, по поводу того, что косячите [/quote] Ох! Стыдно мне стыдно....короче с завтрашнего дня я прикую себя к батарее .... к той, которая самая дальняя от холодильника...и фиг я чего съем. :cry: надоело уже...самой противно. Вообще разошлась...так до ожирения не далеко... [quote="Галина Васильевна"] сегодня ходила в тренажерный зал[/quote] Это вы молодчина!! Подкачаться никогда не мешает. Я бы тоже походила...но мне гинеколог сказала забыть активный спорт, если я лялю хочу... :blush: [quote="Галина Васильевна"]мне сегодня сказали, что во мне нет воды[/quote] эт ваще как? а воду пьете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года TATIANA-69 пишет: ты права, по поводу того, что косячите Ох! Стыдно мне стыдно....короче с завтрашнего дня я прикую себя к батарее .... к той, которая самая дальняя от холодильника...и фиг я чего съем. надоело уже...самой противно. Вообще разошлась...так до ожирения не далеко... Галина Васильевна пишет: сегодня ходила в тренажерный зал Это вы молодчина!! Подкачаться никогда не мешает. Я бы тоже походила...но мне гинеколог сказала забыть активный спорт, если я лялю хочу... Галина Васильевна пишет: мне сегодня сказали, что во мне нет воды эт ваще как? а воду пьете?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], это значит у вас нет отека тканей и лишней воды, поэтому вы будете худеть стабильно и вода будет освобождаться при расщеплении жиров! Но по-моему у вас и жира нет?! :D :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Галина Васильевна, это значит у вас нет отека тканей и лишней воды, поэтому вы будете худеть стабильно и вода будет освобождаться при расщеплении жиров! Но по-моему у вас и жира нет?!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Но по-моему у вас и жира нет?! [/quote] Да уж , конечно, жира то у меня 8 ед. сказали, что превышает! А за то калораж мне насчитали 1860ккал, я с такого количества колобком кататься буду! :D А воду-то я никак не научусь пить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года TATIANA-69 пишет: Но по-моему у вас и жира нет?! Да уж , конечно, жира то у меня 8 ед. сказали, что превышает! А за то калораж мне насчитали 1860ккал, я с такого количества колобком кататься буду! А воду-то я никак не научусь пить!
Милайна	Идёт сохранение... Танюша теперь понятно... а у меня свесы измеряют и воду и жир и кости...тока я в это не верю...ну что правда можно измерить на весах... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Танюша теперь понятно... а у меня свесы измеряют и воду и жир и кости...тока я в это не верю...ну что правда можно измерить на весах...
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"] калораж мне насчитали 1860ккал[/quote] :8: :8: :8: :8: :8: :8: :8: :8: ааааа !!!! Это наверное в том случае, если вы будете жить в спортзале....съел кусочек и за станок... :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: калораж мне насчитали 1860ккал ааааа !!!! Это наверное в том случае, если вы будете жить в спортзале....съел кусочек и за станок...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]...тока я в это не верю[/quote] Я тоже не верю! Жирные продукты уже больше года не употребляю, с чего превышение? Старые отложения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Милайна пишет: ...тока я в это не верю Я тоже не верю! Жирные продукты уже больше года не употребляю, с чего превышение? Старые отложения?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], я тоже не верю в весы, которые показывают все эти параметры! А если столько есть..... У меня показывает, что мне надо съедать 1600 ккал! :8: А я год уже держу от 800 до 1200! А если бы было больше, то точно не похудела бы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года Милайна, я тоже не верю в весы, которые показывают все эти параметры! А если столько есть..... У меня показывает, что мне надо съедать 1600 ккал! А я год уже держу от 800 до 1200! А если бы было больше, то точно не похудела бы!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], Вот и я на таком же калораже худела, даже меньше до 1000ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2011 года TATIANA-69, Вот и я на таком же калораже худела, даже меньше до 1000ккал

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024