Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
вчера я сдержала слово. после приема отрубей не ела ничего, только 2 стакана воды выпила.
сегодня отвес 700 г
кстати, спала лучше, чем всегда. и выспалась!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
да, а я думала ,я одна такая обжорка
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
пасиб!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
volska Удачи вам!!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
верность, и тебе привет....ты не увиливай...давай делись, что там у тебя...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
поэтому я на подсчете калорий: действенно и комфортно. имхо.
Идёт сохранение...
Olya1971, вот и я такая же. Испробовала все что только можно, вплоть до голода. Ни-фи-га! Худеешь - срываешься - толстеешь - злишься...и всегда по этой схеме вниз по горке. Я на калораже похудела на 11 кг и хоть я сейчас и срываюсь ( чему все вы свидетели) но к прежнему не возвращаюсь. Стоило мне начать питаться укладываясь в калораж свой, так и вес сразу же в норму пришел. Для меня подсчет тоже самая подходящая система. Но есть видимо люди, которые предпочитают худеть или побыстрее, или им легче на момент интенсивного похудения исключить какой-либо "жиротворящий" продукт. Главное выбрать для себя что-то подходящее.