Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

верность	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Теперь будут взвешивать через месяц[/quote] так долго ждать, я не выдержила бы , может хотя бы раз в неделю!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Галина Васильевна пишет: Теперь будут взвешивать через месяц так долго ждать, я не выдержила бы , может хотя бы раз в неделю!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Может быть, вот я и с водой не понимаю, ну нет у меня в ней потребности. Вот сейчас через силу пью, но она у меня через 15-20мин. просится растаться со мной! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Olya1971, Может быть, вот я и с водой не понимаю, ну нет у меня в ней потребности. Вот сейчас через силу пью, но она у меня через 15-20мин. просится растаться со мной!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... так долго ждать, я не выдержила бы , может хотя бы раз в неделю!!! :)[/quote] Это они меня в клубе будут взвешивать, на своих"волшебных" весах, а дома я каждый день взвешиваюсь, у меня уже зависимость! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года так долго ждать, я не выдержила бы , может хотя бы раз в неделю!!! [/quote] Это они меня в клубе будут взвешивать, на своих"волшебных" весах, а дома я каждый день взвешиваюсь, у меня уже зависимость!
TATIANA-69	Идёт сохранение... Добрый вечер! У меня сегодня день разгруза - Молокочай! Завтра посмотрим на весы! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Добрый вечер! У меня сегодня день разгруза - Молокочай! Завтра посмотрим на весы!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"]Добрый вечер! У меня сегодня день разгруза - Молокочай! Завтра посмотрим на весы! :D[/quote] Я тоже на разгрузе! Завтра отчитаемся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года TATIANA-69 пишет: Добрый вечер! У меня сегодня день разгруза - Молокочай! Завтра посмотрим на весы! Я тоже на разгрузе! Завтра отчитаемся!
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], а вы на чем разгружаетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Галина Васильевна, а вы на чем разгружаетесь?
Olya1971	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], [b]Галина Васильевна[/b], удачного разгруза! завтра ждем с отвесиками! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года TATIANA-69, Галина Васильевна, удачного разгруза! завтра ждем с отвесиками!
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], спасибо! Может завтра увижу 6-ку!!!!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Olya1971, спасибо! Может завтра увижу 6-ку!!!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Я очень на это надеюсь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Olya1971, Я очень на это надеюсь!
Милайна	Идёт сохранение... Девочки всем привет. У меня, что с весом я не знаю, но могу сказать одно...питание в последние дни было в общепитах. Деловые обеды и ужины, поздние возвращения домой, стрессы. Короче ничего полезного. Из-за все таки начавшихся(блин!!!!) КД живот выперает...чувствую себя как сами знаете кто...скорее бы уже пережить эти дни. Но одно могу сказать...аппетита нет совсем...только когда уже тошнить начинает о голода, тогда вспоминаю о еде. Короче надо немного разобраться со временем и начать питаться как раньше. Не получается Млиннннн...!!! Хотя и вес не набираю. А так хочется уже снова видеть отвесы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Девочки всем привет. У меня, что с весом я не знаю, но могу сказать одно...питание в последние дни было в общепитах. Деловые обеды и ужины, поздние возвращения домой, стрессы. Короче ничего полезного. Из-за все таки начавшихся(блин!!!!) КД живот выперает...чувствую себя как сами знаете кто...скорее бы уже пережить эти дни. Но одно могу сказать...аппетита нет совсем...только когда уже тошнить начинает о голода, тогда вспоминаю о еде. Короче надо немного разобраться со временем и начать питаться как раньше. Не получается Млиннннн...!!! Хотя и вес не набираю. А так хочется уже снова видеть отвесы.
верность	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Короче надо немного разобраться со временем и начать питаться как раньше. [/quote] Да, по себе зная, главное режим, давай налаживай свой график и вперед к отвесикам!!!! :thumbsup: Мы с тобой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2011 года Милайна пишет: Короче надо немного разобраться со временем и начать питаться как раньше. Да, по себе зная, главное режим, давай налаживай свой график и вперед к отвесикам!!!! Мы с тобой
Olya1971	Идёт сохранение... вот опять вчера не сдержалась и наелась на ночь... :cryriver: эх.... :( сегодня постараюсь держаться... а отчеты у нас по средам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года вот опять вчера не сдержалась и наелась на ночь... эх.... сегодня постараюсь держаться... а отчеты у нас по средам?
Милайна	Идёт сохранение... [quote="верность"] Мы с тобой [/quote] ток этим и успокаиваюсь... :) [quote="Olya1971"]наелась на ночь.[/quote] ну и я тож... :( поздно возвращались с работы...не падать же в обморок от голода...вот в кафешке и побаловались. Зато сегодня все домашнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года верность пишет: Мы с тобой ток этим и успокаиваюсь... Olya1971 пишет: наелась на ночь. ну и я тож... поздно возвращались с работы...не падать же в обморок от голода...вот в кафешке и побаловались. Зато сегодня все домашнее.
верность	Идёт сохранение... :) Милайна :goodluck: [URL=http://smajliki.ru/smilie-394308615.html][IMG]http://s4.rimg.info/de766a9789fdadb8a98d64def6e006b8.gif[/IMG][/URL] мне сегодня просто хорошо!!!!! Слушайте, как же женщины подвержены своим эмоциям, иногда это просто ужасно :cryriver: , а иногда :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна мне сегодня просто хорошо!!!!! Слушайте, как же женщины подвержены своим эмоциям, иногда это просто ужасно , а иногда
Милайна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], солнце, я рада, что тебе хорошо....Пусть это чувство продлится как можно дольше!! :heart: :heart: :heart: :heart: А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели. Думаю снова не будет возможности сюда забегать где-то неделю.А потом сразу же прибегу к вам, как только вернемся с отдыха. У нас просто так эти две недели распланированы, что неделю мы отдыхаем и путешествуем, а неделю отдыхаем дома. Так вот дома интернет у меня точно будет и я сразу же к вам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года верность, солнце, я рада, что тебе хорошо....Пусть это чувство продлится как можно дольше!! А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели. Думаю снова не будет возможности сюда забегать где-то неделю.А потом сразу же прибегу к вам, как только вернемся с отдыха. У нас просто так эти две недели распланированы, что неделю мы отдыхаем и путешествуем, а неделю отдыхаем дома. Так вот дома интернет у меня точно будет и я сразу же к вам.
верность	Идёт сохранение... Милайна спасибо :goodluck: , [quote="Милайна"]А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели.[/quote]А живете где сейчас, не в Турции? :thumbsup: желаю хорошо отдохнуть, с тебя фото с отдыха ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна спасибо , Милайна пишет: А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели. А живете где сейчас, не в Турции? желаю хорошо отдохнуть, с тебя фото с отдыха
Милайна	Идёт сохранение... Сейчас мы в Москве по пработе на неопределенное время, но живем в Турции... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Сейчас мы в Москве по пработе на неопределенное время, но живем в Турции...
верность	Идёт сохранение... Аааа, понятно, то есть ты не так и далеко, это хорошо :D , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Аааа, понятно, то есть ты не так и далеко, это хорошо ,
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели[/quote] желаю хорошо отдохнуть. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна пишет: А мы завтра в Турцию с мужем улетаем на две недели желаю хорошо отдохнуть.
Катринка123	Идёт сохранение... Девочки походу я беременная, группу покидать не хочется, т.к. подсчет калорий не хочу забрасывать, дабы не набрать много веса. Единственнное, что отвесов от меня не стоит ждать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Девочки походу я беременная, группу покидать не хочется, т.к. подсчет калорий не хочу забрасывать, дабы не набрать много веса. Единственнное, что отвесов от меня не стоит ждать

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024