Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

верность	Идёт сохранение... Катринка поздравлю!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Катринка поздравлю!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], да да...я совсем близко [quote="Olya1971"]желаю хорошо отдохнуть[/quote] спасибо большое. :kiss: [quote="Катринка"]Девочки походу я беременная[/quote] Боже! какое счастье.... если беременность желанная, то легкой тебе беременности и родов и счастливого здоровенького малышека. А я в пролете в этом месяце... :) [quote="Катринка"]группу покидать не хочется[/quote] На эту тему мы уже говорили и не раз...у нас уже одна беременяшка есть...я на очереди...и ты еще...так что я как раньше и предлагала, просто изменять цель с "похудеть" на " набрать как можно меньше". я так чувствую, у нас скоро будет ясли - группа.. :D :D :D Ну а если серьезно, то не уходи никуда. Тебе с 3 до 5 месяцев можно увеличить будет калорийность на 100-150 ккал в день, а с 6 месяца на 300 ккал. Это я выясняла у своего гинеколога, так как тоже готовлюсь к ляле. Это позволит не набрать лишнее и не разрастить мелкого до "пышечных" размеров. я буду рада. если ты останешься. будет прекрасная возможность нам наблюдать за процессом во время беременности, что в будущем позволит другим операться на наш опыт. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года верность, да да...я совсем близко Olya1971 пишет: желаю хорошо отдохнуть спасибо большое. Катринка пишет: Девочки походу я беременная Боже! какое счастье.... если беременность желанная, то легкой тебе беременности и родов и счастливого здоровенького малышека. А я в пролете в этом месяце... Катринка пишет: группу покидать не хочется На эту тему мы уже говорили и не раз...у нас уже одна беременяшка есть...я на очереди...и ты еще...так что я как раньше и предлагала, просто изменять цель с "похудеть" на " набрать как можно меньше". я так чувствую, у нас скоро будет ясли - группа.. Ну а если серьезно, то не уходи никуда. Тебе с 3 до 5 месяцев можно увеличить будет калорийность на 100-150 ккал в день, а с 6 месяца на 300 ккал. Это я выясняла у своего гинеколога, так как тоже готовлюсь к ляле. Это позволит не набрать лишнее и не разрастить мелкого до "пышечных" размеров. я буду рада. если ты останешься. будет прекрасная возможность нам наблюдать за процессом во время беременности, что в будущем позволит другим операться на наш опыт.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], ЭТО ЗДОРОВО!!!! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Катринка, ЭТО ЗДОРОВО!!!!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], поздравляю! Желаю легкой беременности и здорового малышика! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Катринка, поздравляю! Желаю легкой беременности и здорового малышика!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... У нас ,наверное, эпидемия началась! :D Даже врачи предупреждают, что при переходе на правильное питание, возрастает вероятность беременности! Так что, молодежь вперед! Рада за вас! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года У нас ,наверное, эпидемия началась! Даже врачи предупреждают, что при переходе на правильное питание, возрастает вероятность беременности! Так что, молодежь вперед! Рада за вас!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], но к сожалению это не про меня.... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Галина Васильевна, но к сожалению это не про меня....
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], У тебя дорогая все впереди! Не очаивайся! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна, У тебя дорогая все впереди! Не очаивайся!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], уже отчаилась. Так что просто радуюсь за других .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Галина Васильевна, уже отчаилась. Так что просто радуюсь за других ....
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], и как долго отчаиваешься? а радость за других в этом вопросе поможет тебе приблизиться к мечте. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна, и как долго отчаиваешься? а радость за других в этом вопросе поможет тебе приблизиться к мечте.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], уже месяцев так 8.... :cry: хотя вроде все впорядке. [quote="Olya1971"] а радость за других в этом вопросе поможет тебе приблизиться к мечте. [/quote] :) да... но наверное в моем случае это не работает.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Olya1971, уже месяцев так 8.... хотя вроде все впорядке. Olya1971 пишет: а радость за других в этом вопросе поможет тебе приблизиться к мечте. да... но наверное в моем случае это не работает..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], У меня например, только через 2года получилось, хоть и оба здоровы были! Все будет хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна, У меня например, только через 2года получилось, хоть и оба здоровы были! Все будет хорошо!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], понятно....значит и такое бывает...не хочется просто к крайним мерам прибегать..муж мой всегда говорит "Значит Богу еще не угодно"... но мне с каждым месяцем все сложнее себя на позитив настраивать. Наверное если бы не муж, мне было бы гораздо хуже. Спасибо девульки вам за поддержку! Иногда она и правда необходима. :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Галина Васильевна, понятно....значит и такое бывает...не хочется просто к крайним мерам прибегать..муж мой всегда говорит "Значит Богу еще не угодно"... но мне с каждым месяцем все сложнее себя на позитив настраивать. Наверное если бы не муж, мне было бы гораздо хуже. Спасибо девульки вам за поддержку! Иногда она и правда необходима.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b],У меня свекор вообще соседям рассказывал, что молодые в спальне, а он до сих пор "холостой" дед! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна,У меня свекор вообще соседям рассказывал, что молодые в спальне, а он до сих пор "холостой" дед!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]но наверное в моем случае это не работает..[/quote] еще заработает. ;) 8 мес. - это еще не срок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна пишет: но наверное в моем случае это не работает.. еще заработает. 8 мес. - это еще не срок.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], да уж...наши уже тоже спрашивают в чем дело.... :) но каждому же не объяснишь... [quote="Olya1971"]8 мес. - это еще не срок[/quote] ждем до лета и тогда по серьезному к врачам.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Галина Васильевна, да уж...наши уже тоже спрашивают в чем дело.... но каждому же не объяснишь... Olya1971 пишет: 8 мес. - это еще не срок ждем до лета и тогда по серьезному к врачам....
верность	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]да... но наверное в моем случае это не работает.. [/quote] Согласна с Ольгой, все получится главное не зацикливаться пусти все на самотек и все получиться, кстати отдых на море в этом случае просто отлично, у меня подруга 2 года не могла забеременеть, а съездили на море и от туда она приехала с малышом уже, у тебя все сложиться ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна пишет: да... но наверное в моем случае это не работает.. Согласна с Ольгой, все получится главное не зацикливаться пусти все на самотек и все получиться, кстати отдых на море в этом случае просто отлично, у меня подруга 2 года не могла забеременеть, а съездили на море и от туда она приехала с малышом уже, у тебя все сложиться
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="Катринка"]Девочки походу я беременная[/quote] Много-много раз ПОЗДРАВЛЯЮ! Это такое счастье. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Катринка пишет: Девочки походу я беременная Много-много раз ПОЗДРАВЛЯЮ! Это такое счастье.
Милайна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], бум ждать... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года верность, бум ждать...
Катринка123	Идёт сохранение... Девочки спасибо всем за добрые слова!!! [quote="Милайна"][b]Галина Васильевна[/b], но к сожалению это не про меня.... :cry:[/quote] не отчаивайся, все у тебя получиться, главное немного отвлечься от этой "проблемы" (забыть навремя, пустить на самотек, незаметишь сама как все произойдет). У меня есть знакомая, которая отчаянно хотела ребенка в итоге у нее была ложная беременность, все признаки: задержка, грудь увеличилась, живот появился (и нам всем рассказывала, что у нее уже четвертый месяц и ревльно было видно будто она и впрям беременная, т.к. девочка очень худенькая и животик заметно выделялся, даже полосочка беременной была, та что на животе от пупк как говориться и до самого интимного места, а главное она врачам доказывала, что она в положении, а они ей что нет. Через пару месяцев она все таки поверила врачей, т.к. не была в полжении, успокоилась и принела все как есть, овлеклась и как говориться перестала пытаться забеременить, а через полгода на медкомисси (на работе) ей врач и говорит, что она беременная, а та наоборот доказывает, что нет мол два годы пытаемся не получается и типа не может этого быть. Только после узи поверела. Теперь у нее уже две дочки :) Так что не отчаивайся, я на тебя почихаю: пчихи пчихи пчихи, а вось "зараза" пристанет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Девочки спасибо всем за добрые слова!!! Милайна пишет: Галина Васильевна, но к сожалению это не про меня.... не отчаивайся, все у тебя получиться, главное немного отвлечься от этой "проблемы" (забыть навремя, пустить на самотек, незаметишь сама как все произойдет). У меня есть знакомая, которая отчаянно хотела ребенка в итоге у нее была ложная беременность, все признаки: задержка, грудь увеличилась, живот появился (и нам всем рассказывала, что у нее уже четвертый месяц и ревльно было видно будто она и впрям беременная, т.к. девочка очень худенькая и животик заметно выделялся, даже полосочка беременной была, та что на животе от пупк как говориться и до самого интимного места, а главное она врачам доказывала, что она в положении, а они ей что нет. Через пару месяцев она все таки поверила врачей, т.к. не была в полжении, успокоилась и принела все как есть, овлеклась и как говориться перестала пытаться забеременить, а через полгода на медкомисси (на работе) ей врач и говорит, что она беременная, а та наоборот доказывает, что нет мол два годы пытаемся не получается и типа не может этого быть. Только после узи поверела. Теперь у нее уже две дочки Так что не отчаивайся, я на тебя почихаю: пчихи пчихи пчихи, а вось "зараза" пристанет
Милайна	Идёт сохранение... [b]Катринка[/b], солнце мое...зачихай меня... :D :D :D :D :D ой девочки, я вас всех так сильно сильно люблю...вы такие все добрые...честно, так поддержали...а то я сегодня как поняла, что всё, точняк КД начались, прям плелась в аптеку и чуть ли не плакала...а блин и задержка и все показатели были...а сейчас я правда успокоилась. Действительно наверное надо просто из головы выкинуть, перестать мерить БТ, следить за графиком строго и все время искать эту ОВ. :D :D :D Буду себя перестраивать. Усиленно худеть, заниматься любимым делом и стараться быть самой красивой и любимой для мужа. А там уж как получится. Думаю годик попробовать теперь отпустить ситуацию, как вы и говорите. Главное, что есть позитивные примеры, которые могут подбодрить и поддержать. Спасибо всем, что уделили моей неудаче свое время. Я правда рада за наших девочек - будущих мамочек, и никуда им не разрешаю уходить, даже если и считать не будут во время беременности. Во-первых чихайте на меня. :D а во-вторых рассказывайте как вы и что с вами. А если все же считать продолжите, то буду рада, если поделитесь опытом удержания или неудержания веса, перееданий или соблюдений во время этого прекрасного периода в жизни женщины.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Катринка, солнце мое...зачихай меня... ой девочки, я вас всех так сильно сильно люблю...вы такие все добрые...честно, так поддержали...а то я сегодня как поняла, что всё, точняк КД начались, прям плелась в аптеку и чуть ли не плакала...а блин и задержка и все показатели были...а сейчас я правда успокоилась. Действительно наверное надо просто из головы выкинуть, перестать мерить БТ, следить за графиком строго и все время искать эту ОВ. Буду себя перестраивать. Усиленно худеть, заниматься любимым делом и стараться быть самой красивой и любимой для мужа. А там уж как получится. Думаю годик попробовать теперь отпустить ситуацию, как вы и говорите. Главное, что есть позитивные примеры, которые могут подбодрить и поддержать. Спасибо всем, что уделили моей неудаче свое время. Я правда рада за наших девочек - будущих мамочек, и никуда им не разрешаю уходить, даже если и считать не будут во время беременности. Во-первых чихайте на меня. а во-вторых рассказывайте как вы и что с вами. А если все же считать продолжите, то буду рада, если поделитесь опытом удержания или неудержания веса, перееданий или соблюдений во время этого прекрасного периода в жизни женщины....

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024