Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

верность	Идёт сохранение... Милайна :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: отличный настрой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Милайна отличный настрой
Милайна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года верность,
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, я вот смотрю, у нас в табличке столько участниц, которые отмечаются, причем исправно, сайт посещают регулярно, рейтинги прям хорошие.....а вот с нами не общаются. Почему??? :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Девочки, я вот смотрю, у нас в табличке столько участниц, которые отмечаются, причем исправно, сайт посещают регулярно, рейтинги прям хорошие.....а вот с нами не общаются. Почему???
Lightsv78	Идёт сохранение... Наверное, они активно общаются в других клубах )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2011 года Наверное, они активно общаются в других клубах ))
natalia50	Идёт сохранение... Сюасибо за доступ! :) [quote="Милайна"]Девочки, я вот смотрю, у нас в табличке столько участниц, которые отмечаются, причем исправно, сайт посещают регулярно, рейтинги прям хорошие.....а вот с нами не общаются. Почему???[/quote] Почти всегда в группах,клубах есть "мёртвые души",надо регулярно "чистить" ;) . У людей меняются интерессы или в данном случае диеты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Сюасибо за доступ! Милайна пишет: Девочки, я вот смотрю, у нас в табличке столько участниц, которые отмечаются, причем исправно, сайт посещают регулярно, рейтинги прям хорошие.....а вот с нами не общаются. Почему??? Почти всегда в группах,клубах есть "мёртвые души",надо регулярно "чистить" . У людей меняются интерессы или в данном случае диеты.
Gianna	Идёт сохранение... POZDRAVLAY!!! Znazit mi yze vdvoem, bydem sorevnovatsa-kto mensce naberet! :thumbsup: :thumbsup: [quote="Катринка"]Девочки походу я беременная, группу покидать не хочется, т.к. подсчет калорий не хочу забрасывать, дабы не набрать много веса. Единственнное, что отвесов от меня не стоит ждать :)[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года POZDRAVLAY!!! Znazit mi yze vdvoem, bydem sorevnovatsa-kto mensce naberet! Катринка пишет: Девочки походу я беременная, группу покидать не хочется, т.к. подсчет калорий не хочу забрасывать, дабы не набрать много веса. Единственнное, что отвесов от меня не стоит ждать
Gianna	Идёт сохранение... Eto poka, nerasstraivaisa! Vot s otpyska priedesc i k nam prisoediniscsa! :thumbsup: :thumbsup: [quote="Милайна"][b]Галина Васильевна[/b], но к сожалению это не про меня.... :cry:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Eto poka, nerasstraivaisa! Vot s otpyska priedesc i k nam prisoediniscsa! Милайна пишет: Галина Васильевна, но к сожалению это не про меня....
Gianna	Идёт сохранение... A y nas vcera bil vixodnoi i po slycay na menia napalo obzorstvo :blush: Snazala siela iaiznizy s gribami i xlebom, a potom tak kak pokazaos malovato sdelala sebe pizzy s dobavleniem mozarelli, posle vsego siedennogo legla spat! :thumbsup: Tak zto zaves sdelay zavtra-segodnia bilo strascno! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года A y nas vcera bil vixodnoi i po slycay na menia napalo obzorstvo Snazala siela iaiznizy s gribami i xlebom, a potom tak kak pokazaos malovato sdelala sebe pizzy s dobavleniem mozarelli, posle vsego siedennogo legla spat! Tak zto zaves sdelay zavtra-segodnia bilo strascno!
Gianna	Идёт сохранение... Kstati devozki, ia zto-to zapytalas sovsem, kak rasszitat soko kaloriy nyzno v den ztob (v moem slyzae) netolstet? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Kstati devozki, ia zto-to zapytalas sovsem, kak rasszitat soko kaloriy nyzno v den ztob (v moem slyzae) netolstet?
верность	Идёт сохранение... Всем привет!!!! :) Я на девяточке с сегодняшнего дня, потом опять вернусь к подсчету калорий!!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Всем привет!!!! Я на девяточке с сегодняшнего дня, потом опять вернусь к подсчету калорий!!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="верность"]Я на девяточке [/quote] А что это такое? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года верность пишет: Я на девяточке А что это такое?
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]kak rasszitat soko kaloriy nyzno v den ztob (v moem slyzae) netolstet? [/quote] насколько я знаю, к базовому коридору калорийности в первые 6 мес. беременности добавить 100 ккал, а с 6 месяца - 300 ккал. можешь рассчитать коридор калорийности при беременности - ugolok.info/pregnancy.php Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Gianna пишет: kak rasszitat soko kaloriy nyzno v den ztob (v moem slyzae) netolstet? насколько я знаю, к базовому коридору калорийности в первые 6 мес. беременности добавить 100 ккал, а с 6 месяца - 300 ккал. можешь рассчитать коридор калорийности при беременности - ugolok.info/pregnancy.php
верность	Идёт сохранение... Галина Васильевна, это диета на девять дней, вот ссылочка на девяточку http://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года Галина Васильевна, это диета на девять дней, вот ссылочка на девяточку https://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="верность"]Галина Васильевна, вот ссылочка на девяточку [/quote] Где? Не вижу! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года верность пишет: Галина Васильевна, вот ссылочка на девяточку Где? Не вижу!
верность	Идёт сохранение... а щас ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2011 года а щас
верность	Идёт сохранение... :) Всем привет!!!!! У меня 2 день девяточки, ух пока все хорошо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года Всем привет!!!!! У меня 2 день девяточки, ух пока все хорошо
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], Где ссылка на девяточку? :) Извиняюсь, увидела! Спасибо! Мне сегодня простительно, я аромомасел нанюхалась. Отхожу по-тихонечку!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года верность, Где ссылка на девяточку? Извиняюсь, увидела! Спасибо! Мне сегодня простительно, я аромомасел нанюхалась. Отхожу по-тихонечку!!
верность	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Мне сегодня простительно, я аромомасел нанюхалась[/quote] :D Для чего вы их используете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: Мне сегодня простительно, я аромомасел нанюхалась Для чего вы их используете?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], Просто сегодня я была в фитнес клубе и после занятий делала массаж ног и пока сидела нюхала разные масла, просто они на столе около меня стояли, а я их открывала и нюхала, вообщем натоксиноманилась! Ужас! Голова кругом! Вот сижу потихоньку отхожу! Короче добралась до бесплатного! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года верность, Просто сегодня я была в фитнес клубе и после занятий делала массаж ног и пока сидела нюхала разные масла, просто они на столе около меня стояли, а я их открывала и нюхала, вообщем натоксиноманилась! Ужас! Голова кругом! Вот сижу потихоньку отхожу! Короче добралась до бесплатного!
АНина1	Идёт сохранение... Привет всем! Последнее время у меня постоянные сбои в режиме и мне это жутко не нравится, стала приседать на плотный ужин, видать, проблемы на работе увеличивают аппетит не по-детски, что явно сразу отражается на весах. Настораживает то, что весы не "гуляют" туда-сюда, а монотонно по 100 гр увеличивают итог, хотя среди недели был и разгруз. Девочки, ходила сегодня по магазинам, чтобы купить себе "мотивацию" в виде наряда. Как на зло - ничего приличного. Ну, как тут схуднешь? :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2011 года Привет всем! Последнее время у меня постоянные сбои в режиме и мне это жутко не нравится, стала приседать на плотный ужин, видать, проблемы на работе увеличивают аппетит не по-детски, что явно сразу отражается на весах. Настораживает то, что весы не "гуляют" туда-сюда, а монотонно по 100 гр увеличивают итог, хотя среди недели был и разгруз. Девочки, ходила сегодня по магазинам, чтобы купить себе "мотивацию" в виде наряда. Как на зло - ничего приличного. Ну, как тут схуднешь?

fruktrik
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024