Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
В первом посту Милайны прочла следующее:
Нагрузочный день это 1 кг нежирной вареной телятины, съеденной за день + 100 ккал на легкие овощи (огурцы, помидоры). Злоупотрелять такими днями нельзя, проводить их не чаще 1 раза в месяц. Но если ступенька затянулась, после нагрузочного дня 1 кг как не бывало.
у меня затянулась ступенька на уже полторы недели. Но я морально не смогу себе позволить слопать килограмм мяса за день (боюсь срыва на следующий день).
Будет ли встряской организму сьесть, скажем, полкило мяса и овощей на 100 калорий?
Идёт сохранение...
Я беру 0,5ч.л. жидкого цикория , заливаю кипятком 160гр. и 40гр молока и пью без сахара. Для меня вкус вполне приемлем!
Поздравляю с отвесищем!
А у меня еще сегодня и внуку 5 лет!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Мои поздравления!!!!
Идёт сохранение...
У нас ноябрьские праздники на Украине отменили.
У меня сегодня отвес после кефирной разгрузки 1.200
Идёт сохранение...
молодчина. поздравляю!
Идёт сохранение...