Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

верность	Идёт сохранение... привет вем и у меня +200, :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года привет вем и у меня +200,
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]верность[/b], Ты у нас пример для подражания! Давай в том же духе! А мы подтянемся! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года верность, Ты у нас пример для подражания! Давай в том же духе! А мы подтянемся!
верность	Идёт сохранение... Галина Васильевна, спасибо, конечно, но я что то под расслабилась!!!!!Я сорвалась с со своей диеты, и теперь снова считаю калории :knicksen: , Подскажите девочки, я тут пересматривала свой калораж и насчитала аж 1780, много, как вы думаете? Сайт этот мне намного меньше считал 1400, всего, но вес при 1400 стал тормозить и уходить медленно, может быть и правда потихоньку перейти на 1780, а потом, снижать потихоньку вес после каждой ступеньки? Что скажите? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года Галина Васильевна, спасибо, конечно, но я что то под расслабилась!!!!!Я сорвалась с со своей диеты, и теперь снова считаю калории , Подскажите девочки, я тут пересматривала свой калораж и насчитала аж 1780, много, как вы думаете? Сайт этот мне намного меньше считал 1400, всего, но вес при 1400 стал тормозить и уходить медленно, может быть и правда потихоньку перейти на 1780, а потом, снижать потихоньку вес после каждой ступеньки? Что скажите?
Lightsv78	Идёт сохранение... Мне кажется, у всех по-разному. У меня при 1000 вес не уходит, а при 700 убегает. А уж если я ем на 1200 и больше, только в плюс идет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2011 года Мне кажется, у всех по-разному. У меня при 1000 вес не уходит, а при 700 убегает. А уж если я ем на 1200 и больше, только в плюс идет.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Lightsv78"]Мне кажется, у всех по-разному. У меня при 1000 вес не уходит, а при 700 убегает. А уж если я ем на 1200 и больше, только в плюс идет.[/quote У меня так же! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Lightsv78 пишет: Мне кажется, у всех по-разному. У меня при 1000 вес не уходит, а при 700 убегает. А уж если я ем на 1200 и больше, только в плюс идет.[/quote У меня так же!
natalia50	Идёт сохранение... [b]Lightsv78[/b], [b]Галина Васильевна[/b], И у меня так с 1200ккл,но иногда я питаюсь 1700ккл,чтобы качели были.Посмотрим. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Lightsv78, Галина Васильевна, И у меня так с 1200ккл,но иногда я питаюсь 1700ккл,чтобы качели были.Посмотрим.
верность	Идёт сохранение... Всем привет!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Всем привет!!!!
larisa6825	Идёт сохранение... Да вот я наела 5кг буду начинать сначала :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Да вот я наела 5кг буду начинать сначала
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="larisa6825"]Да вот я наела 5кг буду начинать сначала :cryriver:[/quote] :8: ого! это за сколько времени? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года larisa6825 пишет: Да вот я наела 5кг буду начинать сначала ого! это за сколько времени?
Gianna	Идёт сохранение... Oi smotry nasc klyb ozivilsa, vse zimoi rescili xydet, a mne vot zimoi naoborot pobolsce siest xocetsa, zavtra esce analiz bydy delat posle kotorogo 3 dnia doma lezat nado, eto tozno obzrstvo bydet :blush: , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Oi smotry nasc klyb ozivilsa, vse zimoi rescili xydet, a mne vot zimoi naoborot pobolsce siest xocetsa, zavtra esce analiz bydy delat posle kotorogo 3 dnia doma lezat nado, eto tozno obzrstvo bydet ,
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]a mne vot zimoi naoborot pobolsce siest xocetsa[/quote] дык, это нормальное явление для любых живых организмов. ;) организм старается запасать жир на случай холодов. ;) [quote="Gianna"] vse zimoi rescili xydet,[/quote] а худенью все времена года покорны :joke: [quote="Gianna"]zavtra esce analiz bydy delat posle kotorogo 3 dnia doma lezat nado[/quote] ого, а что за анализ, если не секрет? [quote="Gianna"]eto tozno obzrstvo bydet[/quote] а чё обязательно обжорство? ;) лежа на диване до холодильника дотянешься? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Gianna пишет: a mne vot zimoi naoborot pobolsce siest xocetsa дык, это нормальное явление для любых живых организмов. организм старается запасать жир на случай холодов. Gianna пишет: vse zimoi rescili xydet, а худенью все времена года покорны Gianna пишет: zavtra esce analiz bydy delat posle kotorogo 3 dnia doma lezat nado ого, а что за анализ, если не секрет? Gianna пишет: eto tozno obzrstvo bydet а чё обязательно обжорство? лежа на диване до холодильника дотянешься?
лидушка	Идёт сохранение... всем привет!!!я новенькая :blush: завтра опять начну считать калории :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года всем привет!!!я новенькая завтра опять начну считать калории
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]лидушка[/b], Добро пожаловать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года лидушка, Добро пожаловать!
лидушка	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], спасибо!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Галина Васильевна, спасибо!!!
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="лидушка"]всем привет!!!я новенькая :blush: завтра опять начну считать калории :secret:[/quote] В нашем полку счетоводов прибыло! Удачного подсчета :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года лидушка пишет: всем привет!!!я новенькая завтра опять начну считать калории В нашем полку счетоводов прибыло! Удачного подсчета
лидушка	Идёт сохранение... [b]Lightsv78[/b], ага,спасибо.Боюсь вставать на весы после своего срыва. :blush: но,обещаю,что исправлюсь и продолжу похудение,я обратно к 91кг не вернусь. :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года Lightsv78, ага,спасибо.Боюсь вставать на весы после своего срыва. но,обещаю,что исправлюсь и продолжу похудение,я обратно к 91кг не вернусь.
Lightsv78	Идёт сохранение... [quote="лидушка"]я обратно к 91кг не вернусь[/quote] Не дадим :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2011 года лидушка пишет: я обратно к 91кг не вернусь Не дадим
natalia50	Идёт сохранение... У меня тоже за выходные было 2 кг плюса,но сегодня осталось уже 1 400гр. :blush: Но стыдно и жалко труд свой,но муж искуситель ;) :blush: .Это не я ,это он виноват :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года У меня тоже за выходные было 2 кг плюса,но сегодня осталось уже 1 400гр. Но стыдно и жалко труд свой,но муж искуситель .Это не я ,это он виноват
верность	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]Это не я ,это он виноват [/quote] Во-во и у меня всегда так :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года natalia50 пишет: Это не я ,это он виноват Во-во и у меня всегда так
natalia50	Идёт сохранение... [b]верность[/b], Ну,а как ещё ;) .Мы то хорошие,только не научились думать головой,всё ещё желудок за нас решает :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года верность, Ну,а как ещё .Мы то хорошие,только не научились думать головой,всё ещё желудок за нас решает

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024