Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Julieke	Идёт сохранение... Исключи тех, кто сюда не заходит и сидит на другой диете. Кто-то сидит на гречке, кто на -60 это не честно. Объективных результатов мы не увидим. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Исключи тех, кто сюда не заходит и сидит на другой диете. Кто-то сидит на гречке, кто на -60 это не честно. Объективных результатов мы не увидим.
Дунечка	Идёт сохранение... Шо то я Не Понила.....а мне тоже надо вступить???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Шо то я Не Понила.....а мне тоже надо вступить????
Julieke	Идёт сохранение... нашего полку (немножко непонимающих) прибыло, вступай :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года нашего полку (немножко непонимающих) прибыло, вступай
Дунечка	Идёт сохранение... Это усё у меня от голодухи сегодня :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Это усё у меня от голодухи сегодня
Julieke	Идёт сохранение... я тоже не понимаю, нам что здесь плохо? [b]Милайна[/b], еще раз призываю удали тех, кто не придерживается подсчета и сидит на разных диетах, вот и освободится место для новеньких я зашла к первой по списку в табличке, она не появляется с 3 декабря, ну что это такое :evil: Просто в клубе общатся удобнее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года я тоже не понимаю, нам что здесь плохо? Милайна, еще раз призываю удали тех, кто не придерживается подсчета и сидит на разных диетах, вот и освободится место для новеньких я зашла к первой по списку в табличке, она не появляется с 3 декабря, ну что это такое Просто в клубе общатся удобнее
irinakarabaeva	Идёт сохранение... удалим одних, где вероятность, что другие не такие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года удалим одних, где вероятность, что другие не такие
рыся_Арыся	Идёт сохранение... раз пять перечитала пост по ссылке и только на 6й до меня дошёл его смысл... :shock: к вечеру у блондинки мозг совсем перегружен.. :secret: девочки, очень прошу меня не удалять из клуба... :cry: я не всегда могу отписываться тут, но табличку заполнять буду исправно, а учёт калорий и отчёт по ним подробненько веду у себя в дневничке... честно-честно :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года раз пять перечитала пост по ссылке и только на 6й до меня дошёл его смысл... к вечеру у блондинки мозг совсем перегружен.. девочки, очень прошу меня не удалять из клуба... я не всегда могу отписываться тут, но табличку заполнять буду исправно, а учёт калорий и отчёт по ним подробненько веду у себя в дневничке... честно-честно
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]Исключи тех, кто сюда не заходит и сидит на другой диете. Кто-то сидит на гречке, кто на -60 это не честно. Объективных результатов мы не увидим. [/quote] Правильно...девочки, но вас это не обязывает к вступлению в группу....вы и так уже участники клуба. Просто мне бы хотелось, чтобы клуб работал не мертво, а активничал... :) поэтому и хочу провести его чистку. Всех желающих присоединиться к теме,(пока нет мест в клубе) будем приглашать в группу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: Исключи тех, кто сюда не заходит и сидит на другой диете. Кто-то сидит на гречке, кто на -60 это не честно. Объективных результатов мы не увидим. Правильно...девочки, но вас это не обязывает к вступлению в группу....вы и так уже участники клуба. Просто мне бы хотелось, чтобы клуб работал не мертво, а активничал... поэтому и хочу провести его чистку. Всех желающих присоединиться к теме,(пока нет мест в клубе) будем приглашать в группу.
Милайна	Идёт сохранение... Ну а если в клубе будут освобождаться места, то принимать в его ряды всех подряд не станем....а только тех, кто в группе показал себя активно. Что думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Ну а если в клубе будут освобождаться места, то принимать в его ряды всех подряд не станем....а только тех, кто в группе показал себя активно. Что думаете?
Милайна	Идёт сохранение... [b]рыся_Арыся[/b], я вас поняла... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года рыся_Арыся, я вас поняла...
АНина1	Идёт сохранение... Меня тоже не удаляйте. Все новости читаю исправно. Сделала подсчет почти всех блюд, которые сама готовлю и люблю. Теперь очень просто подогнать меню на весь день. Отдельно ничего для себя не готовлю, просто порции стали скромнее и отказалась от сдобы. А самое главное - купила электронные весы для продуктов. Теперь играюсь с ними и худею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Меня тоже не удаляйте. Все новости читаю исправно. Сделала подсчет почти всех блюд, которые сама готовлю и люблю. Теперь очень просто подогнать меню на весь день. Отдельно ничего для себя не готовлю, просто порции стали скромнее и отказалась от сдобы. А самое главное - купила электронные весы для продуктов. Теперь играюсь с ними и худею.
Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Молодчина!! Гордимся...все правильно сделала!!! Я прежде чем удалить кого-то, отправляю смс в личку. Так что неуважение не проявляем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года АНина, Молодчина!! Гордимся...все правильно сделала!!! Я прежде чем удалить кого-то, отправляю смс в личку. Так что неуважение не проявляем.
АНина1	Идёт сохранение... Спасибо! Пошла взвешивать ужин. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Спасибо! Пошла взвешивать ужин.
Милайна	Идёт сохранение... Просто хотелось бы еще и узнавать о процессе похудения от самих участников а не только из данных таблички...нас и так не много...приятнее же дружить...вместе и худеется легче...поддержка хорошая...а получается\. что в клубе всего несколько активных человек, вот им-то и надо больше всех... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Просто хотелось бы еще и узнавать о процессе похудения от самих участников а не только из данных таблички...нас и так не много...приятнее же дружить...вместе и худеется легче...поддержка хорошая...а получается\. что в клубе всего несколько активных человек, вот им-то и надо больше всех...
Милайна	Идёт сохранение... И еще, девочки, я эту ссылку буду вставлять стараться на каждой странице, чтобы зашедшие "случайно" участники нашего клуба не пропустили её... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года И еще, девочки, я эту ссылку буду вставлять стараться на каждой странице, чтобы зашедшие "случайно" участники нашего клуба не пропустили её...
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]приятнее же дружить...вместе и худеется легче...поддержка хорошая[/quote] Клуб ещё и дисциплинирует (ну меня точно),я бывало где запишу,где забуду..а иногда было просто лень записывать..взвешивать...слопала и всё... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна пишет: приятнее же дружить...вместе и худеется легче...поддержка хорошая Клуб ещё и дисциплинирует (ну меня точно),я бывало где запишу,где забуду..а иногда было просто лень записывать..взвешивать...слопала и всё...
Милайна	Идёт сохранение... ага! а тут мы сидим и смотрим....кудааа??? в рот??? нееее! верни обратно где взяла!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года ага! а тут мы сидим и смотрим....кудааа??? в рот??? нееее! верни обратно где взяла!!!
Свистулька	Идёт сохранение... а у меня наоборот: каждый прием пищи я записываю, но на отдельных листочка (вообщем где еда застанет), а вечером, когда завалы из сумки начинаю выгребать - их там около 10 обязательно насчитается :D :D :D но не переедаю, поскольку примерно помню сколько съела :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года а у меня наоборот: каждый прием пищи я записываю, но на отдельных листочка (вообщем где еда застанет), а вечером, когда завалы из сумки начинаю выгребать - их там около 10 обязательно насчитается но не переедаю, поскольку примерно помню сколько съела
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]ага! а тут мы сидим и смотрим....кудааа??? в рот??? нееее! верни обратно где взяла!!![/quote] :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: вот за это я и с вами!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна пишет: ага! а тут мы сидим и смотрим....кудааа??? в рот??? нееее! верни обратно где взяла!!! вот за это я и с вами!!!!
Милайна	Идёт сохранение... Ну а мы с тобой!!! Никогда тебя не бросим ПОТОМУ ЧТО ТЫ ХОЛОСИЙ!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Ну а мы с тобой!!! Никогда тебя не бросим ПОТОМУ ЧТО ТЫ ХОЛОСИЙ!!!!

fruktrik
5 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024