Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], и не надо. Сдвиньте его на более позднее время. Просто мне так удобно, когда я на работе и домой приезжаю 17.30. Время остается только выпить чай. Вечером меня голод совсем не мучает. Если и бывают у меня срывы или жор, то только днем, а на ночь я не ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2011 года Галина Васильевна, и не надо. Сдвиньте его на более позднее время. Просто мне так удобно, когда я на работе и домой приезжаю 17.30. Время остается только выпить чай. Вечером меня голод совсем не мучает. Если и бывают у меня срывы или жор, то только днем, а на ночь я не ем.
лидушка	Идёт сохранение... ура!!!я опять с вами!!!комп отремонтировали. :yahoo: :yahoo: :yahoo: стабильно худею.73,1сейчас. в общем все отлично!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года ура!!!я опять с вами!!!комп отремонтировали. стабильно худею.73,1сейчас. в общем все отлично!!!!!!!!!!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Галина Васильевна[/b], и не надо. Сдвиньте его на более позднее время. Просто мне так удобно, когда я на работе и домой приезжаю 17.30. Время остается только выпить чай. Вечером меня голод совсем не мучает. Если и бывают у меня срывы или жор, то только днем, а на ночь я не ем.[/quote] А чай с чем пьете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года АНина пишет: Галина Васильевна, и не надо. Сдвиньте его на более позднее время. Просто мне так удобно, когда я на работе и домой приезжаю 17.30. Время остается только выпить чай. Вечером меня голод совсем не мучает. Если и бывают у меня срывы или жор, то только днем, а на ночь я не ем. А чай с чем пьете?
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], утром запиваю завтрак, а вечером - ничего! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Галина Васильевна, утром запиваю завтрак, а вечером - ничего!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]а я завтра покупаю кухонные весы, а то старые сломались (тефаль), потом решила сэкономить и купила дешевые, они тоже через 1 месяц сломались, вот завтра должны привезти такие [img]http://www.tehnos.com.ua/products_pictures/GorenjeKT05GB_bg.jpg[/img][/quote] Красивы! :thumbsup: хочу такие!... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Юльчитай пишет: а я завтра покупаю кухонные весы, а то старые сломались (тефаль), потом решила сэкономить и купила дешевые, они тоже через 1 месяц сломались, вот завтра должны привезти такие Красивы! хочу такие!...
Красава11	Идёт сохранение... [quote="volska"]И так у меня 89.8 кг.Я переступила черту 90.Последний раз у меня такой вес был 3 года назад. Сегодня без ужина.Перекусила в 17 часов.Потом,думаю что нужно поужинать,но есть совсем не хочется. Как то не хочется ложиться на полный желудок.Вот всегда б так.[/quote] Поздравляю! а я что -то топчусь на одном месте. Надо взять себя в руки. Костюм весит передо мной как мотивация. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года volska пишет: И так у меня 89.8 кг.Я переступила черту 90.Последний раз у меня такой вес был 3 года назад. Сегодня без ужина.Перекусила в 17 часов.Потом,думаю что нужно поужинать,но есть совсем не хочется. Как то не хочется ложиться на полный желудок.Вот всегда б так. Поздравляю! а я что -то топчусь на одном месте. Надо взять себя в руки. Костюм весит передо мной как мотивация.
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]У меня прям все по плану....-1 кг в неделю. [/quote] Поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Милайна пишет: У меня прям все по плану....-1 кг в неделю. Поздравляю!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, всем привет!У меня - 1,1 кг :knicksen: Взяла полный контроль и ни шагу в сторону.. :D :D Режим, режим и вода + зеленый час. Дала себе установку, что ни ДР, ни праздники меня не собьют с пути. ;) ;)[/quote] Молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года АНина пишет: Девочки, всем привет!У меня - 1,1 кг Взяла полный контроль и ни шагу в сторону.. Режим, режим и вода + зеленый час. Дала себе установку, что ни ДР, ни праздники меня не собьют с пути. Молодец!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Дунечка"][quote="Милайна"]а еще всякие сосиски,[/quote] а я тока что заточила сосисочку с овощным рагу :D[/quote] ая сосиски года два не ела.... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Дунечка пишет: Милайна пишет: а еще всякие сосиски, а я тока что заточила сосисочку с овощным рагу ая сосиски года два не ела....
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]Девочки, у нас с Милайной завтра разгрузочный день на молокочае, может кто-то еще присоединится ;)[/quote] Я опоздала... :( как разгрузка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Юльчитай пишет: Девочки, у нас с Милайной завтра разгрузочный день на молокочае, может кто-то еще присоединится Я опоздала... как разгрузка?
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]АНина[/b], Спасибо Ниночка, что рассказала, а то я только что увидела вопрос. Именно так я и делаю.Вечером ставлю 1бутылку воды в морозилку, а 2 достаю из морозилки и за ночь она оттаит.[/quote] не поняла - вечером ставите одну. а достаете две????????.. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: АНина, Спасибо Ниночка, что рассказала, а то я только что увидела вопрос. Именно так я и делаю.Вечером ставлю 1бутылку воды в морозилку, а 2 достаю из морозилки и за ночь она оттаит. не поняла - вечером ставите одну. а достаете две????????..
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], Имела в виду вторую достаю. Обхожусь двумя бутылками. За ночь одна заморозится, а другая растает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Красава, Имела в виду вторую достаю. Обхожусь двумя бутылками. За ночь одна заморозится, а другая растает.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Галина Васильевна[/b], утром запиваю завтрак, а вечером - ничего![/quote] Вам только можно позавидовать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года АНина пишет: Галина Васильевна, утром запиваю завтрак, а вечером - ничего! Вам только можно позавидовать!
Красава11	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, встала я сегодня на весы, а там...50,9. Неужели так повлияло изменение в режиме питания? Я в приятном шоке. Буду работать в этом направлении.. :D :D :D[/quote] :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года АНина пишет: Девочки, встала я сегодня на весы, а там...50,9. Неужели так повлияло изменение в режиме питания? Я в приятном шоке. Буду работать в этом направлении..
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Красава[/b], Имела в виду вторую достаю. Обхожусь двумя бутылками. За ночь одна заморозится, а другая растает.[/quote] Спасибо! вы все время пьете такую воду?..вода из под крана?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: Красава, Имела в виду вторую достаю. Обхожусь двумя бутылками. За ночь одна заморозится, а другая растает. Спасибо! вы все время пьете такую воду?..вода из под крана?...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], Воду беру из под крана, но я сейчас живу за городом, здесь своя водокачка и вода очень хорошая. Пью уже год. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Красава, Воду беру из под крана, но я сейчас живу за городом, здесь своя водокачка и вода очень хорошая. Пью уже год.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост?
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"][b]Красава[/b], Воду беру из под крана, но я сейчас живу за городом, здесь своя водокачка и вода очень хорошая. Пью уже год.[/quote] Спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: Красава, Воду беру из под крана, но я сейчас живу за городом, здесь своя водокачка и вода очень хорошая. Пью уже год. Спасибо!
АНина1	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост?[/quote] Нет, я пас! Я мясо почти не ем, а вот с молочкой и яйцами расстаться не могу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост? Нет, я пас! Я мясо почти не ем, а вот с молочкой и яйцами расстаться не могу.
лидушка	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост?[/quote] я тоже,как-то,не готова...не хочется себя еще в чем-то ущемлять. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2011 года Галина Васильевна пишет: Девочки завтра начинается пост. Кто собирается держать пост? я тоже,как-то,не готова...не хочется себя еще в чем-то ущемлять.

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024