у меня сегодня отвес в 500 г!!! И это я только вчера снизила калораж на 200 ккал в сравнении с предыдущим днем и вот результат!!! вчера калораж составил 1500 ккал.
продолжаю дальше.

Pirra, мне понравилось, спасибо! забрала в

не могу спрогнозировать... но хотелось бы отвес получить

Lightsv78 пишет:

Так что не надеюсь на хорошее.

а надо!

Я тоже надеюсь на хорошее!

АНина, Я в вас верю!

Как я и думала, я вверх.

я наверх

Gianna, У меня 1 кг плюса от моего минимума с прошлой недели,но тот минимум я знала,что спрячется.

у меня минус 300 грамм. В общем-то плохо, но и клево, бо до цели осталось всего 800гр.

Девочки, есть огромное желание на неделю перестать есть вапще - только жидкий завтрак (я знаю что это вредно, но когда-то так уже худела)

Почему? Потому что я начинаю срываться потихоньку - печеньки там всякие не в тему (и вышло 1600 калорий вместо 1200), шоколадку кусочек... пару-тройку (в результате 1700 за день) и т.д. А все потому, что уже такой путь прошла и остался этот несчастный кигорамм до 65.

И он тааааак сложно мне дается(( ну уже нет ни сил ни желания кому-то что-то доказывать, в первую очередь себе.

Так вот, чтобы перестать думать про печеньки, мне проще вапще очень жестко себя ограничить (на коридор в 1000 калорий максимум) и неделю так продержаться. Но тут тоже вопрос - а уйдет ли при таких ограничениях этот килограмм несчастный за неделю или хотя бы за 10 дней?

По поводу последующего его набора назад не переживаю, так как после 65 кг дальше буду вести дневник и худеть. Но хочется уже перевалить эту цифру, настолько хочется, что сил нету(