Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
По утрам тоже порцию уменьшила. В обед фрукты, ближе к вечеру - мясо\рыба с гарниром и результат - 1.2
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Спасибо за совет. Подумаю, что могу изменить.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Так вот, сегодня сестра попросила пойти с ней в ТЦ одежду выбрать. Она носит 50-52 размер, я же до старта похудения носила 48-50.
Я себе ничего покупать не собиралась, так как внутренне решила одеться после достижения 65 кг на весах (рост 173).
КАК Я ОФИГЕЛА (извините), когда примерила 44 размер джинсов... у меня просто отпала челюсть. Вначале я подумала, что это крупномерка какая-то. И тут Остапа понесло... я меряла все, что хоть капельку нравилось, разных фасонов, разных производителей и разные детали одежды - от пуховика до шорт. Практически все было мне впору именно 44 размера.
Я-то ничего не купила, оставаясь верной своему обещанию (300 грамм осталось до 65кг), но девочки... ну после такого... какие нафиг печеньки и шоколадки. Хотелось орать на весь ТЦ от счастья
Так что лично для себя вывела новую формулу получения мотивации. Хочется что-то калорийное съесть - пойди в модный бутик, посмотри, чего ты уже достигла и подумай, чего ты еще можешь достичь)
Идёт сохранение...
да, я считаю, что важнее ориентироваться на параметры, а не на вес. при одном и том же весе параметры могут быть разные. а нам важнее, КАК мы выглядим, ведь внешний вид заметен и нам и другим, а вес знаем только мы. )
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...