Приветик

Поздравляю!

volska, вау! поздравляю!

SARITA, Спасибо.Ты тоже молодец!

Lightsv78 пишет:

Вот непонятно. Вчера на весах было 62,4, я режим не нарушала, утром сегодня 63,5 И так уже пару месяцев, только сбрасываю и вдруг за день набираю опять за 63. Что мне делать?

Может причина в самом режиме, когда он уже "устарел", как я выражаюсь, для этого твоего веса. Когда у меня случаются такие скачки или зависаю на одном весе, то пересматриваю свой режим. В последний раз калораж не меняя, увеличила количество приемов пищи с 3 до 4 при этом уменьшила их объемы, сместила последний прием пищи на 16,30, а до 18.00 только стакан зеленого чая. Результат не заставил себя ждать. Ты можешь придумать другой вариант и успех тебе гарантирован

АНина пишет:

Может причина в самом режиме, когда он уже "устарел", как я выражаюсь, для этого твоего веса. Когда у меня случаются такие скачки или зависаю на одном весе, то пересматриваю свой режим. В последний раз калораж не меняя, увеличила количество приемов пищи с 3 до 4 при этом уменьшила их объемы, сместила последний прием пищи на 16,30, а до 18.00 только стакан зеленого чая. Результат не заставил себя ждать. Ты можешь придумать другой вариант и успех тебе гарантирован

Спасибо за совет. Подумаю, что могу изменить.

В общем, девочки, недавно я тут духом падала - и в дневник писала что вес стоит, и в группы. И так было печально, что прям сорваться хотелось, мотивация пропадала по полной.

Так вот, сегодня сестра попросила пойти с ней в ТЦ одежду выбрать. Она носит 50-52 размер, я же до старта похудения носила 48-50.

Я себе ничего покупать не собиралась, так как внутренне решила одеться после достижения 65 кг на весах (рост 173).

КАК Я ОФИГЕЛА (извините), когда примерила 44 размер джинсов... у меня просто отпала челюсть. Вначале я подумала, что это крупномерка какая-то. И тут Остапа понесло... я меряла все, что хоть капельку нравилось, разных фасонов, разных производителей и разные детали одежды - от пуховика до шорт. Практически все было мне впору именно 44 размера.

Я-то ничего не купила, оставаясь верной своему обещанию (300 грамм осталось до 65кг), но девочки... ну после такого... какие нафиг печеньки и шоколадки. Хотелось орать на весь ТЦ от счастья

Так что лично для себя вывела новую формулу получения мотивации. Хочется что-то калорийное съесть - пойди в модный бутик, посмотри, чего ты уже достигла и подумай, чего ты еще можешь достичь)

Привет!

Pirra, надо было прикупить себе что-то новенькое из изящненького, что красоте без дела на вешалках висеть. Ни только ты могла гордиться в примерочной своими успехами, так подружки бы обзавидовались и примкнули к нашим стройным рядам

Счастливая Вот достойная награда смелой и сильной женщине