Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Красава11	Идёт сохранение... Молодец! :thumbsup: а я сразу меняю :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года Молодец! а я сразу меняю
АНина1	Идёт сохранение... [b]Красава[/b], я больше предпочитаю систематическое, т.е. постоянное обновление, подарочки себе любимой, чтобы приятнее было стройнеть. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года Красава, я больше предпочитаю систематическое, т.е. постоянное обновление, подарочки себе любимой, чтобы приятнее было стройнеть.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Я обожаю делать покупки. Постоянно что-то приобретаю, но не всегда получаю от этого удоволетворение. Трудно найти что-то свое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года Я обожаю делать покупки. Постоянно что-то приобретаю, но не всегда получаю от этого удоволетворение. Трудно найти что-то свое.
Красава11	Идёт сохранение... да ;) я сегодня хотела костюм себе купить..три часа проискала..и..ничего..чтоб нравилось и подошло.. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года да я сегодня хотела костюм себе купить..три часа проискала..и..ничего..чтоб нравилось и подошло..
лидушка	Идёт сохранение... отмотивируйте меня ,пожалуйста http://www.diets.ru/doiposle/view/340970/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года отмотивируйте меня ,пожалуйста https://www.diets.ru/doiposle/view/340970/
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]лидушка[/b], Ну что тебе сказать? Все замечательно, но цель есть цель и к ней надо стремиться, тем более НГ на носу. Так, что завязываем пояски потуже и вперед! На НГ нужно выглядеть на все100! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года лидушка, Ну что тебе сказать? Все замечательно, но цель есть цель и к ней надо стремиться, тем более НГ на носу. Так, что завязываем пояски потуже и вперед! На НГ нужно выглядеть на все100!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], надеюсь не кило :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Галина Васильевна, надеюсь не кило
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Галина Васильевна[/b], надеюсь не кило :D :D[/quote] Естественно! :thumbsup: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года АНина пишет: Галина Васильевна, надеюсь не кило Естественно!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Вчера была на балете Ромео и Джульетта" под впечатлением целый день! Это вещь! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Вчера была на балете Ромео и Джульетта" под впечатлением целый день! Это вещь!
Gianna	Идёт сохранение... Privet vsem! Mne opat bilo nekogda :blush: Rezept sypa obazatelno napiscy, postarays skopirovat na rysskom (ne bonskiy)! Y nas 4 vixodnix blin, vot ia i myzays to li siezdit kyda-nibyd na pary dnei, to li doma sidet :( :( :( Nado do Novogo Goda v etom vese proderzatsa, a v golove odni blinziki, da pelmenziki :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Privet vsem! Mne opat bilo nekogda Rezept sypa obazatelno napiscy, postarays skopirovat na rysskom (ne bonskiy)! Y nas 4 vixodnix blin, vot ia i myzays to li siezdit kyda-nibyd na pary dnei, to li doma sidet Nado do Novogo Goda v etom vese proderzatsa, a v golove odni blinziki, da pelmenziki
Gianna	Идёт сохранение... [quote="volska"]Всем привет! Сегодня взвесилась,за неделю -2 кг.Теперь мой вес 87 кг.Ура![/quote] Porazena tvoim rezyltatom -3kq za nedely!!!!!!!!!!!!!!! Zem pitalas? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года volska пишет: Всем привет! Сегодня взвесилась,за неделю -2 кг.Теперь мой вес 87 кг.Ура! Porazena tvoim rezyltatom -3kq za nedely!!!!!!!!!!!!!!! Zem pitalas?
volska	Идёт сохранение... Я изменила свой рацион уже месяц назад,очень много физической нагрузки.Утром ем все что хочу,второй завтрак и ужин по модели тарелки,а в обед суп с кусочком хлеба,вечером когда хочу есть,включаю музыку и начинаю танцевать.Главное есть в одно и тоже время.планировать меню. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Я изменила свой рацион уже месяц назад,очень много физической нагрузки.Утром ем все что хочу,второй завтрак и ужин по модели тарелки,а в обед суп с кусочком хлеба,вечером когда хочу есть,включаю музыку и начинаю танцевать.Главное есть в одно и тоже время.планировать меню.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]volska[/b],Поздравляю! Отвес замечательный и принципы тоже впечатляют! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года volska,Поздравляю! Отвес замечательный и принципы тоже впечатляют!
volska	Идёт сохранение... Спасибо.Отвес получился большой,после КД,ушла вода. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Спасибо.Отвес получился большой,после КД,ушла вода.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... А танцы, вместо ужина, это же надо додуматься! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года А танцы, вместо ужина, это же надо додуматься!
volska	Идёт сохранение... Нет ужин присутствует обязательно,просто тянет после обеда на сладкое и всякие вредности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Нет ужин присутствует обязательно,просто тянет после обеда на сладкое и всякие вредности.
Красава11	Идёт сохранение... [quote="volska"]Нет ужин присутствует обязательно,просто тянет после обеда на сладкое и всякие вредности.[/quote] Умничка! :knicksen: хорошо придумала :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2011 года volska пишет: Нет ужин присутствует обязательно,просто тянет после обеда на сладкое и всякие вредности. Умничка! хорошо придумала
Милайна	Идёт сохранение... Девочки мои дорогие...я в своем репертуаре...пропала не надолго...просто у меня тут переезд обратно в Турцию случился и я никак не могла добраться до компа. В самое ближайшее времечко прочитаю , что вы там успели написать, интересно ооочень. Про себя расскажу позже. Это моя первая вылазка в комп и то не надолго. За всеми безумно соскучилась... :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2011 года Девочки мои дорогие...я в своем репертуаре...пропала не надолго...просто у меня тут переезд обратно в Турцию случился и я никак не могла добраться до компа. В самое ближайшее времечко прочитаю , что вы там успели написать, интересно ооочень. Про себя расскажу позже. Это моя первая вылазка в комп и то не надолго. За всеми безумно соскучилась...
Olya1971	Идёт сохранение... а я почти у цели. только вот сбросить последнюю килошку "помог" мне сынок. Заболел, и я вся на нервах, есть ничё не могла и схуднула... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2011 года а я почти у цели. только вот сбросить последнюю килошку "помог" мне сынок. Заболел, и я вся на нервах, есть ничё не могла и схуднула...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Какая же ты молодец! :thumbsup: Результат замечательный! : [b]Милайна[/b], Ну наконец-то мы тебя лицезреем! Соскучились! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2011 года Olya1971, Какая же ты молодец! Результат замечательный! : Милайна, Ну наконец-то мы тебя лицезреем! Соскучились!

fruktrik
23 часа назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024