Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

АНина1	Идёт сохранение... Только благодаря перетрубациям на работе смогла удержать вес. Плохо, что подчас и подсчитывать не чего, так как без обеда и все в спешке и на нервах. Лучше ремонтом бы я занялась - так хотя толк есть. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года Только благодаря перетрубациям на работе смогла удержать вес. Плохо, что подчас и подсчитывать не чего, так как без обеда и все в спешке и на нервах. Лучше ремонтом бы я занялась - так хотя толк есть.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Вот так нам жизнь иногда подбрасывает испытания! Радует, что это помогло не набрать кг! Ремонт тоже дело хорошее :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года АНина, Вот так нам жизнь иногда подбрасывает испытания! Радует, что это помогло не набрать кг! Ремонт тоже дело хорошее
АНина1	Идёт сохранение... Проблема - ремонтировать нечего :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2011 года Проблема - ремонтировать нечего
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Проблема - ремонтировать нечего :D :D[/quote] Ну это же здорово! А я живу с тревогой за предстоящий, летом, ремонт дома. Жуть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2011 года АНина пишет: Проблема - ремонтировать нечего Ну это же здорово! А я живу с тревогой за предстоящий, летом, ремонт дома. Жуть!
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, с момента последнего завеса - 500 гр. Во даю :D :D :D [b]Галина Васильевна[/b], какой там ремонт? На фотографиях Ваших - евроремонт, как минимум. Надеюсь, что Вы имели ввиду фасад дома? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года Девочки, с момента последнего завеса - 500 гр. Во даю Галина Васильевна, какой там ремонт? На фотографиях Ваших - евроремонт, как минимум. Надеюсь, что Вы имели ввиду фасад дома?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"]Девочки, с момента последнего завеса - 500 гр. Во даю :D :D :D [b]Галина Васильевна[/b], какой там ремонт? На фотографиях Ваших - евроремонт, как минимум. Надеюсь, что Вы имели ввиду фасад дома? ;)[/quote] Ниночка завидую вам по белому, вот здорово! А предстоящий ремонт это фасад и вообще весь дом снаружи + перебрать плитку во дворе и новые постройки типа навеса под машины, беседка и т.д. и т.п. С моим мужем строителем конца и края нет! Всю жизнь что-то строит и перестраивает, каждый раз говорит. что все больше не буду. Надоело вкладываться в это занятие. А мой вес уверенными темпами набирается! :cry: :sorry: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года АНина пишет: Девочки, с момента последнего завеса - 500 гр. Во даю Галина Васильевна, какой там ремонт? На фотографиях Ваших - евроремонт, как минимум. Надеюсь, что Вы имели ввиду фасад дома? Ниночка завидую вам по белому, вот здорово! А предстоящий ремонт это фасад и вообще весь дом снаружи + перебрать плитку во дворе и новые постройки типа навеса под машины, беседка и т.д. и т.п. С моим мужем строителем конца и края нет! Всю жизнь что-то строит и перестраивает, каждый раз говорит. что все больше не буду. Надоело вкладываться в это занятие. А мой вес уверенными темпами набирается!
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], а как же новогодний марафон? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года Галина Васильевна, а как же новогодний марафон?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="АНина"][b]Галина Васильевна[/b], а как же новогодний марафон?[/quote] Вот так-то! Не знаю, что со мною случилось, потеряла какую-то нить по которой удачно шла к цели и никак ее не поймаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года АНина пишет: Галина Васильевна, а как же новогодний марафон? Вот так-то! Не знаю, что со мною случилось, потеряла какую-то нить по которой удачно шла к цели и никак ее не поймаю.
АНина1	Идёт сохранение... [b]Галина Васильевна[/b], я так поняла, что платья нарядного, сногсшибательного, потрясающего мужское воображение и на 2 размера меньше у Вас нет к Новому году? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года Галина Васильевна, я так поняла, что платья нарядного, сногсшибательного, потрясающего мужское воображение и на 2 размера меньше у Вас нет к Новому году?
natalia50	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Вот так-то! Не знаю, что со мною случилось, потеряла какую-то нить по которой удачно шла к цели и никак ее не поймаю.[/quote] аналогично...не знаю как так получилось,никак себя в кучу не собиру,ещё и заболела,а вес не падает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2011 года Галина Васильевна пишет: Вот так-то! Не знаю, что со мною случилось, потеряла какую-то нить по которой удачно шла к цели и никак ее не поймаю. аналогично...не знаю как так получилось,никак себя в кучу не собиру,ещё и заболела,а вес не падает...
Gianna	Идёт сохранение... I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2011 года I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado
Катринка123	Идёт сохранение... [quote="Gianna"]I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado :blush:[/quote] как я тебя понимаю у самой опять жор, только настрою себя взять в руки и не выходить за нормы. как нет чего нибудь надо схомячить, хорошо еще что ночью к холодильнику не встаю, совесть не позволяет :blush: А у тебя какой срок? Уже знаете кого ждете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2011 года Gianna пишет: I na menia opat zor napal, a tyt esce vse pomogayt-kyscai, kyscai, vse zto xocetsa-znacit rebenky nado как я тебя понимаю у самой опять жор, только настрою себя взять в руки и не выходить за нормы. как нет чего нибудь надо схомячить, хорошо еще что ночью к холодильнику не встаю, совесть не позволяет А у тебя какой срок? Уже знаете кого ждете?
Lightsv78	Идёт сохранение... Я опять там же, где и месяц назад :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Я опять там же, где и месяц назад
volska	Идёт сохранение... Вес приыгает,сейчас не хожу пешком на работу зарядили дожди,нагрузка физическая меньше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Вес приыгает,сейчас не хожу пешком на работу зарядили дожди,нагрузка физическая меньше
Olya1971	Идёт сохранение... у меня сегодня вес 48,500 :8: :8: :8: сейчас организовываю корпоратив, похудела за неделю на 1,200 :8: Это самый низкий вес за всю мою взрослую жизнь... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года у меня сегодня вес 48,500 сейчас организовываю корпоратив, похудела за неделю на 1,200 Это самый низкий вес за всю мою взрослую жизнь...
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Класс! Напиши что кушаешь? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Olya1971, Класс! Напиши что кушаешь?
АНина1	Идёт сохранение... Всем привет!За неделю - 700, осталось намарафонить еще 200 гр. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Всем привет!За неделю - 700, осталось намарафонить еще 200 гр.
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Поздравляю! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года АНина, Поздравляю!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Галина Васильевна"]Напиши что кушаешь?[/quote] почти ничего - все бегаю, готовлю корпоратив... некогда. да и от усталости кусок в горло не лезет... [quote="АНина"]осталось намарафонить еще 200 гр[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2011 года Галина Васильевна пишет: Напиши что кушаешь? почти ничего - все бегаю, готовлю корпоратив... некогда. да и от усталости кусок в горло не лезет... АНина пишет: осталось намарафонить еще 200 гр
АНина1	Идёт сохранение... Девочки, до рекорда рукой подать, а спереди корпоративы...ну, и как совместить без ущерба? Помню, ровно год назад, мало того, что был полный пережор, так отходила от всех этих празднеств 2 месяца и не могла войти опять в свою "борозду". Так вот и "намажешь" свои достижения на бутерброд с икрой :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2011 года Девочки, до рекорда рукой подать, а спереди корпоративы...ну, и как совместить без ущерба? Помню, ровно год назад, мало того, что был полный пережор, так отходила от всех этих празднеств 2 месяца и не могла войти опять в свою "борозду". Так вот и "намажешь" свои достижения на бутерброд с икрой

fruktrik
22 часа назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	4.09.2024	11.09.2024	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024